Boya博雅女士

2024-05-24 14:53来自 Note 10 Pro

我是谁? ([心]文末有“价值万金”的书单：不要错过) 我和杜营养师@杜轩建 是两口子。 我曾花费近10年光阴获得了医学硕士学位，并凭借一己之力在一家三甲医院任职，又蹉跎数年，猛然发现自己前半生竟都是在虚妄和茫然中度过，因为内心的极度焦虑和不安，身心都出了问题，毅然辞职去了另一个城市生活 ​

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Boya博雅女士

2025-12-07 10:44来自 Redmi Note 12T Pro

我和我家杜营养师第一次做团购，敢跟全网比实惠。 我家那口子～杜营养师一开始吃黄精，主要受他道门师父的影响。他从去年开始吃，断断续续吃了一年，原本头上几十根白头发，现在几乎全部转黑了，他自己一直就吃，后来还给家里的长辈送。 我经常看他吃，就也想尝尝，我这个人天生食欲旺盛，体重超标肠 ​

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Boya博雅女士

2026-07-02 22:48来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚有一个感悟： 搞定情绪，是搞定问题最关键的所在。 而读书最大的作用，就是培养一种“觉察情绪”和“解决情绪”的思维惯性，情绪来了，你知道，情绪怎么走的你也知道，你会被它影响一会儿，但一会儿过后，你的理智就回来了，就能继续把注意力聚焦在“问题本身”上面。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-07-02 22:26来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚偶尔刷到“家卫老师”直播间的切片，大受震撼。 他说：暑假不是用来玩的，也不是用来学习的，而是用来布局人生的。 【很多人说暑假就是用来玩的，谁说的？你把“玩”当成了圣经。你把玩儿当成了所有孩子心中唯一的向往。 1.我们经常听见有些人，自以为在说大实话：哪个人不喜欢玩？那你说说看。 ​

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Boya博雅女士

2026-07-02 21:54来自 Redmi Note 12T Pro

一个好认真的小童工[哈哈][哈哈] 就拿快递这一件事，跟我念叨了一晚上了[嘻嘻] #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-07-02 12:30来自 Redmi Note 12T Pro

女孩子们不要被“性别”困住了思想，不是要搞“女性独立”也不是搞“大女主”，更不是把自己困在“女性成长”里，我们要做的永远是“强者思维”和“主人翁精神”。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-07-02 08:38来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]万物皆可为你所用 今天我的能量由我定义——带着主体性去吸引一切美好。 我相信自己值得，所以好运自然向我靠拢。每一个念头都在创造现实，我选择聚焦丰盛和喜悦，从此刻开始，我就是幸运的源头。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 21:00来自 Redmi Note 12T Pro

#大冰谈不结婚怎么过下半生# 刚刚看“大冰直播间”的切片，超详细“完整文字切片如下”： 粉丝： 我是东北人，也是80后，然后无儿无女。然后父母在东北，父母现在目前身体比较健康。我也不打算再找了，那不打算找的情况下，孩子也不可能有。所以说我就想咨询一下：现在有一部分的人吧，可能都没有孩子 ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 20:09来自 Redmi Note 12T Pro

[拜托]刚刚看“大冰直播间”的切片，他和一个粉丝连麦，聊起他经常被“网友攻击面相不好”，被说“嘴唇发紫”等这些事儿的时候，第一次见到他如此详细的回应……[赞]这个心态太通透了，值得我们学习！ [酷]大冰： 我们在直播经常讲，你爱别人、恨别人、调侃别人和赞美别人都是你的生命力、你的攻击力 ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 19:12来自 Redmi Note 12T Pro

凡事要抓主要矛盾。 刚刚带蛋总出门去商场买“锅盔”，小家伙上电梯的时候，起了一个执念——他很希望自己的前面一整条电梯都没有人…… 但今天商场人特别多，等了好一会，也没能等到，别扭了一会，我问他： “我们现在最重要的事情是什么？” “买锅盔”。 “所以，我们现在坐电梯，前面有没有人， ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 15:50来自 Redmi Note 12T Pro

说实话，古代的时候“练定力、磨心性”可能没那么容易，现代就简单多了，炒炒黄金、股票、基金啥的……一天天的比过山车，还刺激[笑cry] 能赚到钱的，且拿得住的，无一不是定力超群、心性坚毅之辈。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 11:38来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚我家杜营养师和我说了一件事，很有意思： 我们的一位美女顾客，一直身体比较弱，和我们结缘以后，认真调理身体、吃黄精、喝养生茶，总觉得自己好像用处不大，没什么变化，但是前几天朋友来旅游，她陪了好几天，每天又是“开车”又是各个景点“特种兵陪游”……竟然撑住了，而且没有那种累的躺半天 ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 11:29来自 Redmi Note 12T Pro

别人的情绪，你可以拒绝签收。 ​

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Boya博雅女士

2026-07-01 11:01来自 Redmi Note 12T Pro

[心]上午好[酷]凡事发生皆有利于你 你拥有强大的内心，能抵御风雨，迎来彩虹，无畏无惧。好运围绕着你，机遇主动靠近，你的生活充满希望。 你接纳生活的所有模样，感恩每一份遇见与经历，心怀善意。你的生活充满阳光，未来一片光明，美好正在前方等待。 你每天积累能量，朝着梦想稳步前行，距离目标 ​

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Boya博雅女士

2026-06-30 18:41来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看完了papi酱和窦文涛老师的对话，有点儿失望，这个采访给人感觉特别的不通畅。 再次说明一件事，一场让人赏心悦目的采访，不仅需要一个很有思想的被访者，更需要一个优秀的采访者。 易立竞和向佐那场，完胜。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-30 16:28来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚突然明白一件事： 所谓的“君子坦荡荡，小人长戚戚”真正的含义到底什么是？ 这里的小人根本不是只坏人，而是指“内心狭窄”、“缺少全局观念”、“很容易患得患失”的人。 小人为什么“长戚戚”？ 因为他心里装的都是自己那点事儿——别人多看他一眼，他琢磨半天是不是看不起他；今天少赚了十 ​

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Boya博雅女士

2026-06-30 12:02来自 Redmi Note 12T Pro

这个世界好像一款大型“大富翁”游戏。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-30 11:15来自 Redmi Note 12T Pro

[心]上午好[哈哈] 他人的评价是他人自身的投射，与你无关。 若你发现一个人总是在批评、贬低你，总是在挑你毛病时，并不是你不好。而是他通过指责和贬低你的方式，将他自身不愿接受的问题，投射到你身上。 你之所以害怕被评判，是因为你的潜意识里认同了他的投射，承担了他者的情绪。去搭建自己的评 ​

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Boya博雅女士

2026-06-29 22:23来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到李诞说的一段话，对于“解决焦虑”很有用： “焦虑就是你又不愿意接受，你又解决不了。 从上学开始到上班开始，我们接受的训练都练的都是解决能力，从来没练过接受能力。但人生很多事是解决不了，这东西就是这样，你就是说破大天去，你也办不成了，或者说你也办不了你心中的那个标准，就是承 ​

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Boya博雅女士

2026-06-29 11:08来自 Redmi Note 12T Pro

这段话，说到我心坎上了[拜托] “每一代人都在用自己的方式，把最好的东西留给孩子。 爷爷那辈吃不饱，于是让爸爸吃饱成了他全部的爱。 爸爸那辈没怎么上学，于是砸锅卖铁供我们读书成了他全部的爱。 我们这辈缺陪伴，于是拼命给孩子爱和关注成了我们全部的爱。其实，我们真正能吃饱饭的，不过两代 ​

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Boya博雅女士

2026-06-29 09:35来自 Redmi Note 12T Pro

#真正厉害的都是长期主义# 刚刚看博主cpdd说，临时主义和长期主义的区别。 其实本质上就是对自己在这个世界定位不同，导致“客人意识”和“主人意识”的区别啊。 一、“临时主义/客人意识”本质上，是一种隐性的自我放弃。 1.一个人总是把自己当做“人间临时旅客”，玩玩就走，只享受感官的快乐就好 ​

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Boya博雅女士

2026-06-29 09:16来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看一位从业13年的名校资深班主任，说的一段话，大受震撼： "给大家特别是“孩子比较小”的家长说一句——真正影响你孩子学习的是那些没有解决掉的三观、德育、情绪和为人处事，还有自强不息，各种品质的问题，而不是学习时间的问题。 好多次高中的家长和学生来连线，我都提醒了大家。 说实话，一 ​

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Boya博雅女士

2026-06-29 05:46来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]美好的一天开始了。 吸引力法则真的很准，当你相信你可以，你就会发现自己的一切都会越来越顺利。 你就是有力量，就是有能量，就是能让自己开心起来，就是能解决一切问题。 凡事发生皆有利于你，万物皆可为你所用。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 22:50来自 Redmi Note 12T Pro

[心]刚刚看到一段话，想分享给忙碌了一天的你： “每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们都能 顶住生活的压力，好好生活。 我知道你最近很累，但是请你一定要坚持下去，千万不要太着急，调节好情绪，慢慢来。 你想要的，岁月都会给你。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 20:14来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚复盘了一下“大冰老师”在那么多次“连麦”中的对话，提到的“独居老人”最好在闹市中生活，人要多建立情感链接，亲密关系很重要……突然想明白一件事。 其实他说的就是一种符合“社会客观规律”的幸福之道啊，也是儒家文化的一种体现——幸福不是孤立的个人感受，而是在人和人的联结中自然涌现的 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 15:35来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚我家杜营养师出门吃饭，特意把蛋总也带上了，吃完饭又带着他在外多待了一会才回家来： 无他，孩子一放假，不自觉就会化身为一只“小苍蝇”，虽然无害，但是他不停的用高频次且无序的“声音”和“动作”来“扰乱”你的节奏和秩序……大量消耗你前额叶的能量。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 14:31来自 Redmi Note 12T Pro

最近偶尔看到几个影视片段，真的好喜欢“王菊”。 不管是当年那个热衷“炒房”的小角色“田蓉”，还是现在看到的《四喜》里干婚庆的“大倪”，她给我的感觉就是无比的真实，真实到好像就是我们从家里一出门就能在街边遇到，而且还能唠两句家常。 从当年一出道被骂的那么惨，到现在一步一步的走出自己 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 14:19来自 Redmi Note 12T Pro

做一个真实的人，比做一个完美的人更重要。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 09:02来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚突然发现一件事： 我和我家杜营养师本就是两个世界的人，他特爱务实，很懂人情世故。而我特爱务虚，欠缺为人处世。 原因是，他从小安全感就很足，直接免了“完整自我”的这部分“修行”，直接跳到了“做实事儿”上。 而我，从小安全感稀缺，必须先把“内心能量填好”，才跳到“做实事儿”这一步 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 08:38来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚读《道德经》，突然觉察到一个很有意思的事情： 其实，儒家君子、道家真人，佛家成佛，其实都是合于道的人，都是有德者居之，只是针对的人群不同。 [心]德不是日常说的思想品德，而是“符合客观规律”的表现，就是对“事物发生发展本来就是如此”的深刻理解，并且据此来做出的不违背、不扭曲的行 ​

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Boya博雅女士

2026-06-28 07:42来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]美好的一天开始了 相由心生，同样的天气，你喜欢的就是好天气，别人不喜欢就是坏天气。也是因此，没有人能被所有人喜欢，除非你像人民币一样坚挺。 把注意力专注在自己要走的路上，只要做自己就好。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 23:24来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚偶尔看到一个“训狗”的视频，有一句话惊到我了： 这个灰色小泰迪特别“可爱”，但有个很大的毛病，一看到别的狗，就发疯狂叫，甚至还想扑上去咬。 训犬师说： 大部分狗一看到别狗就“凶”，是因为狗胆小、“社会化不足”，安全情况下，带到狗多的地方，让他知道这是“安全的”，安抚他让他“冷 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 22:44来自 Redmi Note 12T Pro

越是脆弱的灵魂，越容易把靠近当成冒犯。 刚刚和孩子出门去拿快递，经过一个大叔牵着一条“吉娃娃”在路边休息： 刚一靠近，那小狗像疯了一样叫唤，又蹦又跳的。 大叔觉得很不好意思，但我很理解。 往往越是“体型”或者“精神”特别弱小的狗，越容易因为自己过分恐惧而陷入“应激状态”和“受害者 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 22:21来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚和一个女性朋友聊天，觉察到很重要的一件事： 往往一个女孩子总以为是自己变胖了不好看了，所以男朋友和她分手，但事实上，这个原因没那么重要。 更深层的原因是，当一个人陷入到“因为身材发胖而严重焦虑”的状态，整个人处于“自卑”、“易怒”、“易激惹”的状态时，和她相处的人，会非常非常 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 19:34来自 Redmi Note 12T Pro

一个残酷的现实： 无论男女，如果被分手别总觉得是因为自己“不够好”，还有可能是因为“不够有钱”…… #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 19:21来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚有一个感悟： 夸奖和批评，其实都是“上位者”对“下位者”做的事情。 不管是被夸奖还是被批评，无形中就意味着，你是“被评价”的那一个。 所以，别人的话不要太当真，我们永远要有自己的评价体系。 #博雅女士的生活##人生感悟# ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 18:02来自 Redmi Note 12T Pro

其实，很多女性不是因为身材胖而焦虑，而是因为这种“胖就意味着不被爱、意味着可能竞争失败”的认知而焦虑。 让她们焦虑的从来不是变胖本身，而是变胖背后那一套冷酷的评价体系——一个女性如果不够瘦，她好像就不够“值得被爱”；如果不够美，她就在婚恋市场、职场甚至社交圈里处于劣势；如果不够符 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 16:43来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚有一个感悟： 精神独立一定要先于经济独立，否则即使已经做到经济独立，恐怕也只是一个可以自己赚钱、随时供人吸食的“血包”——不断向外输出价值，却不知道为何而活、为谁而战。 没有精神独立的支撑，经济独立往往沦为一种更高级的自我剥削：你拼命工作、攒钱、消费，用物质填补内心的空洞，却 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 11:08来自 Redmi Note 12T Pro

很多时候，内耗的根源就在于一个“忍”字。 刚刚看到一句话，很有意思： “忍耐，会严重阻碍你活出自我。每一次克制，都是在抹杀自我，最后真我不存，变成行尸走肉。” [心]最让我感触的是网友说的“忍”这个字。其实“忍”就是“内耗”的根源： 真的，很多人都把“忍”当成美德，甚至当成一种修养 ​

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Boya博雅女士

2026-06-27 09:21来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]，吸引力法则真的很准。 请把你的注意力放在自己身上，放在重要的东西身上，放在积极的一面。 同频共振，你会发现自己的能量越来越大，做的事情越来越顺当，一切都会越来越好。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 22:47来自 Redmi Note 12T Pro

闲聊的时候要注意点儿分寸： 中午我家杜营养师和我，请一个内蒙的朋友吃饭，大家闲聊的时候突然讲到了家族传承这个话题。 我家杜营养师就说他们老杜家的族谱管理的特别严格，都放族长家里，轻易不能拿出来看。 我就随口说，哎呀，可能是因为当年山河四省曾经被清朝镇压的特别厉害，很多山东人都被迫 ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 18:48来自 Redmi Note 12T Pro

自从《哪吒》火了以后，海边就多了一个“哪吒闹海”的项目： 经常看见快艇拖着“哪吒”，在水里游来游去的，怎么看，怎么有点儿诡异[允悲][允悲] 上一次快艇开的太快，好几个小姑娘都从哪吒背上掉下来了。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 18:33来自 Redmi Note 12T Pro

#大冰说普通人家的孩子别卷没用的东西# 刚刚偶尔看大冰直播间的切片，一对“家长”特别焦虑孩子上学的问题，想问问要不要买学区房？ [酷]大冰老师说——普通人要学会“弯道超车”和“田忌赛马”……那具体该怎么办呢？完整文字切片如下： 粉丝（丈夫） 我今年三十二岁，山东梁山人，现在在北京北漂 ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 13:33来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚突然感悟到什么叫“世间本无事，庸人自扰之”。 昨天亲戚家孩子高考成绩出了，打电话和我家杜营养师聊天，商量给孩子报哪个学校，看看是去青岛还是别的城市，还有就是报什么专业。 亲戚家的孩子自己想的也是选个“经济比较好的城市”，以后好发展，而孩子妈妈也是没个主意。 我听着听着，就觉得 ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 12:05来自 Redmi Note 12T Pro

温馨提醒，不要穿棉绸裤子去上班。 凉快是真凉快，烂也是真容易烂。[无聊] ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 10:30来自 Redmi Note 12T Pro

雄鹰想要飞上高空，永远也离不开风的托举。 昨天“姑姐”来家里帮忙，谈起她家大闺女高考成绩出来了，超过一本线49分。 哎呀，孩子的爸爸和爷爷都激动的哭出来了，她却表现得特别淡定，后来又聊起来怎么报考志愿，她说已经看了好多天报考的直播了，真的特别认真。 我忍不住夸她： 都说孩子考试考的 ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 10:04来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚意外刷到“外卖小哥”和“交警”的【灵魂对话】竟然还有《第三集》，必须记录下来，和大家一起享用： 小哥：我为了挣钱，交通违法有错吗？ 我看过你的视频，后来我想明白了，道德伦理上我是没有错的——你逮到我，我付出代价；你没逮到我，我就纯赚。我认为这样是很公平的。你看是不是这样？ ​

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Boya博雅女士

2026-06-26 09:11来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]吸引力法则真的很准。 你关注什么，就会放大什么，人生便会收获什么。注意力在哪里，能量就在哪里。 越抱怨越匮乏，越感恩越富足。感谢现在拥有的，才能容纳更多的到来。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 18:16来自 Redmi Note 12T Pro

今天带蛋总来海边玩儿： 有了小伙伴以后，打水漂的劲头明显变高了[哈哈] 人啊，始终是社会性动物。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 17:39来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看《王阳明心学口诀》这段话很有意思： “天下之人心，皆吾之心也。” 意思是：人的面貌不同，性情不同，但有一点是相同的，那就是我们的心。你喜欢的东西，别人也喜欢，你厌恶的东西，别人也厌恶，大体如此。 所以想要取得人心，就必须先光明自己的心，然后才能明白别人的心。格物，就是要先格 ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 16:03来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚偶尔看一个直播间的切片，看得我后背发凉。 “心机男”把“女朋友”当成了向上爬的“垫脚石”： 起因是一个大连阿姨来南方探望在央企上班的女儿，发现女儿谈了五个月的同单位男友，处处透着不对劲，来找主播大头鹰来分析。 男生26岁，长得很帅，是单位门面担当，专科出身，人缘巨好天天跟朋友出 ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 11:52来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看“闯红灯被罚的外卖小哥”和“交警”做了第二次灵魂交流，对话很有意思。 外卖小哥： “我明明在等红灯，但是别人老闯，我就想跟着，要不然我心里就不平衡，这是什么心理呢？ [酷]交警： “你心里不得劲儿那是正常的，你没有错啊。 1. 大家都闯红灯，就把你这个守法者就变成被惩罚的那一个了 ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 11:32来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚和大外甥女聊天，突然感悟到一件事： 一个人对自己做一件事的坚定信念， 往往来自于他对于自己、对于外界环境、对于事件发生发展的规律的深刻了解。 如果他没有达到这种认知，就很容易在做事的过程中，因为屈从自己当前的感受而做出“调整”，最终导致动作的变形。 #人生感悟##博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 10:18来自 Redmi Note 12T Pro

蛋总送给爸爸的父亲节礼物，哈哈。 必须记录下来，画自己倒是画的很传神嘛[哈哈] #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 09:35来自 Redmi Note 12T Pro

昨天送孩子上学，骑着电动车回来的路上差点儿被车撞到，惊了一身冷汗。 非机动车道一直都有人乱停车，说是非机动车道，但早已经名存实亡，电动车全都在机动车道上走。 凑巧今天有辆车特别过分，竟然直接把车停在了大马路上，还是离十字路口不到十米的距离。 这一侧是三车道，本来非常宽敞的，它自己 ​

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Boya博雅女士

2026-06-25 08:05来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[哈哈] 欢迎登录，今天的体验副本开始了。 重复的是日子，不同的是心态。 凡事发生皆有利于你，万物皆可为你所用。 #博雅女士的生活# ps：小区里的花，好美[嘻嘻] ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 22:24来自 Redmi Note 12T Pro

下午大外甥女正在门口换鞋，准备下班。 一向负责开门的蛋总听见了，丢下正在搭的积木从卧室跑出来： “等姐姐准备好了我再开门，然后三个人说拜拜。” 等大外甥女出了门，加上我和我家杜营养师三个人，真的都说了再见。 一回想，我俩忍不住哈哈大笑。 小家伙，竟然已经掌握了，这个小小的规律了。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 20:06来自 Redmi Note 12T Pro

你以为的你以为，不是你以为。 刚刚经过菜市场，买了点儿鸭货，发现很有意思的一件事： 这家店的鸭货味道属实不错，就是口味偏辣，他们额外放了调味料以后更甚。 一问就是不怎么辣，一点点辣，但是我一吃就觉得很辣，回家要放开水里煮一煮才敢吃。反复几次，逼得我直接跟老板说，任何调料都不许放， ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 17:56来自 Redmi Note 12T Pro

说句心里话，电视剧《西游记》其实不太适合小朋友看。 之前我就说过，小朋友不太能分辨电视情节和现实世界的区别，而这些电视剧情，难免会夸张和放大那些小概率事件，激发孩子对现实世界陌生环境的不安全感，削弱探索世界的勇气。 比如，一个陌生偏僻的环境，就会有可怕的妖怪要害人。一个看起来是慈 ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 14:44来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看我家杜营养师说： 人欲是自己内心的欲望，天理就是外在客观规律。 他认为人的成熟有三层境界： 一，分清什么是人欲，什么是天理； 二，可以克制人欲，顺应天理； 三，习惯克制人欲，顺应天理。 ​​​ [心]我现在的水平是在第一层和第二层之间[允悲]， 你们呢？ #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 14:36来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚有一个感悟： 看起来听话的人，其实本质上不是一种人，而是两种人。 一种是不明所以，只能看到眼前，想要随心所欲、不遵守规则，但是因为害怕受罚，只能被迫“听话”，执行下来，差强人意，只要无人监管就可能“不听话”。 另一种是明白规则的底层逻辑，如果不遵守可能导致的不良后果，选择“听 ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 12:49来自 Redmi Note 12T Pro

一个人真正成熟的标志，不是学会了控制情绪，而是学会了敬畏规则。 刚刚偶尔刷到一个视频，一个外卖小哥闯红灯被交警抓到了，表示不服，然后交警的回答让他心服口服 ，网友点评这回答触及灵魂～堪比“申论”… 路人： "我不是不认罚啊，我有点自己的小理解。我认为它红绿灯本身就是维系交通用的。 但 ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 11:20来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到一段话“深度解决内耗”： “人生在世，只要是你错过的东西，通通不是好东西。” 包括但不限于，前男友、前工作还是前发财机会，通通都不是好东西。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 09:28来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看一个“考公”的老师从政治角度，讲“直播带货”的本质，有几个点，让人细思极恐： 1.直播本质上就是“刺激消费”。 传统电商是用户主动搜索“相对更刚需”消费，而直播往往是在制造“非理性”的冲动消费，刺激的是额外需求，本来没想买，看着看着就买了。 所以，直播本质上就是“激情下单”。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 08:37来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻] 你就是自己最好的风水，不必向外求好运。心念纯净，则事事顺意；内心笃定，则万物可期。 你是人生的创造者，不是被动的承受者，不被情绪控制，不被他人影响，守住正向能量，坚持相信自己，想要的一切，都会如约而至。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 00:46来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到一个广东的大V发的信息，大概意思是广东有人大代表提议对“槟榔”做特殊管控，而工商管理局已经积极回复了——将会系统论证“特殊管控”的可行性”。 真心希望，全国范围内都做管控！ #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-24 00:03来自 Redmi Note 12T Pro

温度真的非常影响睡眠质量。 晚上蛋总10点不到就上床睡觉，往常顶多10分钟入睡，今天倒好，翻腾到11点多，闹腾的我，本来都已经睡着了又醒了[笑cry]。 打开空调，摁完25度制冷，给他换上6层纱布的小被子，才终于算是睡踏实了。 说实话，现在青岛这个温度有点讨厌啊，白天刚刚好，晚上拉上窗帘却又有 ​

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Boya博雅女士

2026-06-23 15:46来自 Redmi Note 12T Pro

自从短剧出现以后，我才惊讶的发现，这个世上帅哥靓女真的太多太多了，演技好的也着实是不少，但之前却连露脸的机会都没有，籍籍无名。 张雪峰老师说的没错啊，娱乐行业的核心是资本驱动，资本是“金主爸爸”，决定一切。谁有镜头、谁上热搜、谁拿资源，资本说了算。 圈内有些样貌、演技都挺一般的 ​

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Boya博雅女士

2026-06-23 11:40来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚偶尔刷到《再见爱人》的片段，有人评论说“为什么不加上点儿普通夫妻呢？” 我心想：嗐，那就没法看啦。 “下班太累”遇上“带孩子太累”吵一架，房贷车贷“马上该还”再吵一架，俩人累了一天都不想动，讨论“谁该给孩子洗澡”再吵一架…… 他们这些经济条件比较好的夫妻，不存在那么严重的时间 ​

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Boya博雅女士

2026-06-23 10:09来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看《知行合一王阳明》，结合自己看过的很多“郭律直播间”和“李诞直播间”的婚姻案例，想明白一件事： 为什么那么多人结婚后都会后悔，闹离婚？ 1. 比如那个假装自己是“有背景有资源”的普通护士，和一个一心想“上进”的又高又帅的医生结婚后，孩子都有了，对方却一直在闹离婚： 因为这个医 ​

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Boya博雅女士

2026-06-23 09:20来自 Redmi Note 12T Pro

昨天晚上都快10点了，我才吃上晚饭，亲身体验了一把什么叫“小不忍则乱大谋”[允悲] 1.起因是昨天带蛋总去海边玩儿，老母亲硬是赔了两三个小时，回到家我们顺便去“驿站”拿快递，当他发现只有两个快递要拿的时候，他明显不开心了。 2.于是我跟他说“你回家看看爸爸还有没有要拿的，有的话，我们再出 ​

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Boya博雅女士

2026-06-23 07:53来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[哈哈]凡事发生皆有利于你。 你感知的这个世界你是主人，你的存在本来就是意义。 你天生富贵，自带福气，不必向外寻找安全感。 你的心在哪里，好运就在哪里；你的念是什么，人生就是什么。 所有经历都是礼物，所有相逢都是恩典，不纠结过去，不担忧未来，活在当下，相信自己，你自会吸引 ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 18:18来自 Redmi Note 12T Pro

普通人想提高认知，一定要保持“开放心态”。 “微信之父”张小龙说：乔布斯最厉害的地方是什么？ “乔布斯最厉害的地方是他1秒钟就能变成傻瓜，而马化腾大概需要5秒钟，而我差不多需要10秒钟。” 1. 这里的“1秒”、“5秒”、“10秒”不是指精确的时钟计时，而是一个比喻，用来形象地说明乔布斯、马 ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 13:47来自 Redmi Note 12T Pro

其实，最厉害的人，从来不是那些知道什么是对的人，而是那些能顶住压力，把事情做对的人。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 13:42来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚和我家杜营养师聊天，提起向佐这两天的爆火。 我忍不住调侃：“哎呀，连富二代都那么努力，我得赶紧多写几篇东西，好好加油…… 没想到他说，“富二代”本来就很努力，你认为“他们不努力”纯属你的误解。 我很好奇，你怎么知道的？ 他说，我亲眼见过啊。 他的好几个发小，家里上千万的有，几百 ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 08:24来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[哈哈] 你的一人世界开始了。 这局游戏你玩定了。 无论输赢你都开心，因为过程就是奖赏。 你是那个在云端看着自己在人间通关的玩家。 凡事发生皆有利于你，万物皆可为你所用。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 01:07来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚有一个感悟： 为什么“向华强”花五亿捧不红“向佐”？但易立竞做到了？ 答案很简单，就一行字——德不配位。 进了娱乐圈，想要被大众认可的，要么“外表出众”要么“能力出众”，但那个时候的向佐是啥啥都不突出，但却能轻松的“拥有和浪费掉”普通人一辈子都不能触及的资源和财富……为什么大 ​

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Boya博雅女士

2026-06-22 00:31来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看一个大V对于，男女方感情破裂分手后，给对方的评价，提到一个角度很有意思。 因为往往一个人对别人的评价，是自己内心思想的投射——往往说女方“太爱钱”而和自己分手的男士，是因为自己心里太看重物质，嫌“女方家太穷”。 很简单，如果女方那么“爱钱”根本就不会和“穷小子”约会和恋爱，就 ​

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Boya博雅女士

2026-06-21 18:03来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚偶尔刷到一个up主的视频，分析为什么很多小县城的离婚率比大城市还要高，思考角度很有意思。 大概意思是—— “目前县城里80%以上的婚姻，本质上就是一场大型的Cosplay。说白了，离婚的根本原因是这场普通人角色扮演、有资产的婚恋游戏玩不下去了。” 往往县城的这些年轻夫妻本身条件普通，月薪 ​

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Boya博雅女士

2026-06-21 11:38来自 Redmi Note 12T Pro

[心]上午好[哈哈] 你就是自己最好的风水，不必向外求好运。心念纯净，则事事顺意；内心笃定，则万物可期。 你是人生的创造者，不是被动的承受者，不被情绪控制，不被他人影响，守住正向能量，坚持相信自己，想要的一切，都会如约而至。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 14:46来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚在“易立竞和向佐访谈”的评论区下看到一句话，心里特别难受： @十八里铺拔火罐: 天，他居然是个实心人。 在这个空心人泛滥的社会，他不悬浮不空洞，踏实地对待家庭和生活，细腻柔软地观察和感受世界。我相信郭碧婷会喜欢他，喜欢简单纯粹。 [心]我的观点： 我理解什么样的人是空心人呢？ 因为 ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 14:25来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚觉察到一个很奇怪的现象： 易立竞和向佐的采访，是我近年来唯一一场没有快进和跳过的“超长时”的访谈，看完才发现竟然已经接近4个小时。 #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 12:55来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到一段话，觉得它深得“教员”当年“做思想工作”的精髓，适合各种人际关系，包括亲子关系和亲密关系： “了解人就是了解他的需求，掌握人就是掌握他的需求，调动人就是满足他的需求，培养人就是改造、开发他的需求，围绕需求做文章，就能把这个人调动起来。” 这也是为什么《毛选》第一卷开头 ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 12:29来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到一段话，很有意思，发出来大家一起享用[哈哈]。 “只要你谈过几次恋爱，就会发现忠贞、坦诚、责任、付出、担当、自我牺牲，这些爱情中珍贵的品质，不是由爱与不爱决定的，是由对方的人品和精神内核决定的。 一个自私虚伪懦弱浅薄的人，即便再爱你，他也给不出那些东西。” #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 07:30来自 Redmi Note 12T Pro

[心]早上好[嘻嘻]你的一人世界开始了。 今天青岛是晴天，你们那边天气怎么样？ 人生最好的贵人，就是努力向上的自己。生活不会辜负一直在努力的人，你要充满斗志地去读书，去运动，去赚钱，去爱人，去奔赴你想要的生活。 早安，愿你成为自己的光。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-20 01:10来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看到我家杜营养师的微博，记录了他默默请一个陌生人吃饺子的经历，忍不住很感慨。 无论对于陌生人还是亲朋好友，他真的是一个很勇敢的人，敢于承担责任，更敢于付出真心。 这一点，他比我厉害太多了。[手指比心] #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 22:09来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看完一部短剧《一个考公名师咋成国师了》，太好看了，把整个短剧的水平，都提高了一大截，现在我在静等第二部了[嘻嘻][嘻嘻] #博雅女士的生活# ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 20:27来自 Redmi Note 12T Pro

#向佐近4小时采访无脚本# 说句有点冒犯的话，我不认为这段采访里表演成分有多高，更大可能是向佐自己的真实想法，原因很简单。 看看向佐之前的影视作品，我真的不认为他的演技会那么好。[允悲] ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 20:10来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚看“向佐”接受“易立竞”接近4小时的超长访谈，完全逆转了，之前我对他“肤浅”、“浮夸”、“不够聪明”的印象，其中有两个片段让我觉得特别触动，一个是关于郭碧婷，一个是关于孩子。 第一段： 易： 郭碧婷会觉得成功是一件很重要的事情吗？对你来说。 向： 她没有，她希望我安安全全地做好 ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 16:41来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚大外甥女来上班，我在屋里休息。 等我一出来，发现小姑娘特别勤快，把新到的货都整理好了，但是把窗户都挡住了，开都开不了，可，这是日常必须开的一个窗户呀…… 我一边重新整理，一边问她，理货的时候没有考虑到这些，小姑娘一脸歉意，哎呀，我只想着赶紧把货从过道搬进仓库，根本没想到这个。 ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 12:49来自 Redmi Note 12T Pro

刚刚和我家杜营养师聊天，说起我们俩关于食欲的差别，很有意思。 我们家的人，几乎都是很喜欢吃的人，饭量偏大，吃东西不太克制。 而他们家的人，却都是不太爱吃的人，再喜欢吃的东西，也会吃的很克制。 他不太理解，为什么我明知道多吃不好，却不太能克制。 我说答案很简单，我少吃一口就感觉不舒 ​

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Boya博雅女士

2026-06-19 07:44来自 Redmi Note 12T Pro

哈哈，真的被“向佐”鼓励到，一早醒来，怒更3篇。 #博雅女士的生活# ​

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