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2023-11-24 13:01

最近好喜欢村上春树的这句话，还做成了便签夹在书里，也分享也给大家： “不必纠结当下，也不必担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天一定会亮。” ​

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2023-08-09 18:36

其实努力真正的意义就是三个字：选择权。 之所以努力，是为了尽可能的把命运拽在自己手里，而不是被动的困在父辈的阶层里动弹不得；是为了当自己遇到喜欢的人和事的时候，除了一片真心，还有拿得出手的东西。 就像一句话所说的：“努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些 ​

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2023-07-30 09:54

正因万事未知，所以万事可期。 这句话支撑我走了很久，也送给大家🌷 ​

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2023-07-10 15:21

❤️共勉 ​

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2023-06-11 11:27

好图共赏 看完我只想到这句话：因上努力，果上随缘 ​

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2023-04-16 15:20

允许，接受，让人更有力量 ​

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2023-03-09 16:46

不要去美化自己没走的那条路 ​

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2023-03-08 16:53

妇女节快乐🌷🌷🌷 把我研究生导师给我的节日祝福也同样送给大家，祝我们都拥有明媚的未来，做坚毅且独立的女性。 ​

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2023-02-20 16:57

迄今为止我无法确定我走的每一条路是否完全正确，至今我人生中的重大抉择，大多数是我自己独立做的决定，他人的建议 我觉得不必要就不参考，对他人适用的路不一定适合我。 反正长长的一生，我要去做、去努力、去感知、去享受这一程之中的喜怒哀乐。我愿意永远相信的是：虽然前方拥挤，但您仍在最优解路 ​

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2022-11-28 10:32

好，在日常生活和人际交往中就很适用 ​

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2022-11-14 15:18

我是有点小狗属性在身上的，开心幸福容易满足。 在生活中从不吝啬对朋友的夸奖，也是发自内心的替他们开心。人都是越赞美越向上的，被赞美和夸奖像是给生活的甜蜜剂，随口一句就能带给别人好心情，何乐不为。在感情中我喜欢分享自己的生活和遇见的让人动容的小事，提高自己感知快乐的能力，我们都会更 ​

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2022-11-03 18:03

近期觉得最能给我能量的一句话： “正因为我有能力跨越，这个考验才会降临。” —— 松浦弥太郎 ​

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2022-10-12 10:01

我是这么想的，也一直是这么做的，生活变得越来越淡然了，就很容易知足，这段话也送给大家🍹 ​

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2022-09-24 16:51

一直以来喜欢的几个词，看到心都能静下来： 否极泰来 心静则明 大道至简 悠然自得 乐善好施 气定神闲 ​

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2022-09-20 17:55

减少摄入糖的方式🍬： 1．将加糖的瓶装茶和速溶茶粉替换成未加糖的茶包，会健康很多，而且省钱了。 2．试着慢慢爱上没有加糖的黑咖啡，黑巧或茶的味道，顺带还能抗氧化。 3．购买天然的花生酱，首选配料表干净的，拿来搭配吐司吃很香，优质脂肪。 4．把加糖的燕麦换成未加糖的燕麦或纯燕麦片，纯燕麦 ​

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2022-09-18 13:02

推荐三个近期看过的好电影和电视剧。 ▫️首先最值得推荐的是《隐入尘烟》，后劲强到我不忍看第二遍，正视贫穷，正视苦难，导演敢拍敢讲，演员演技更没话说。 ▫️然后再是比较治愈的一部电影《人生大事》，有笑有泪，让人重新审视殡葬这个行业，任何行业都有其存在的意义。 ▫️最后是部韩剧《窥探》 ​

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2022-09-15 17:36

大家下班愉快呀～ 空山新雨后 天气晚来秋[微风] 好美的景，来大自然能量站吸氧咯 ​

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2022-09-14 12:59

如果有什么食物对身体有好处，但你觉得吃不惯，那你可以这么榨汁/做思慕雪/榨奶昔，抗炎抗氧化高饱腹感。以防难喝，可以试试这三个小窍门，百试百灵： ①加坚果：夏威夷果/腰果尤其香，其他坚果也可以，只是口感欠佳，都能补充优质油脂 ②加牛奶/酸奶/燕麦奶：三选一就行了，增加浓稠度和香浓感 ③加香 ​

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2022-09-13 09:54

理想的睡眠环境就像史前洞穴：凉爽、黑暗、没有小工具。 与上面依次对应的是：享受自然风、关闭灯光、摆脱手机。 ​

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2022-09-10 15:45

来云吃月饼，云过节，一起开心[团圆月饼] 祝微博的小姐妹们都中秋快乐，花好月圆，月饼甜人更甜～[月亮代表我的心][玉兔捣药] ​

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2022-09-09 15:23

99的购物分享🛒 最近入的小东西们 #09篇 ​

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2022-09-08 09:10

我们都是生活家8.0✨ 睡衣｜养生壶｜短T｜棉被｜益母草催经｜行李箱｜不粘锅｜治失眠的五味子｜润唇膏｜护膝｜空气炸锅小碗｜发夹 ​

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2022-09-06 09:14

早安，来云吃彩虹餐啦🌈 来自姐妹们发来的早餐贴十一🍞 ​

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2022-09-04 19:02

来朋友圈玩吗[彩虹屁]欢迎 ​

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2022-09-04 17:15

存了一波能网购到的相对健康美味的零食/速食都有。最近动不动就封了，所以我备了很多好吃的😋 ​

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2022-09-03 15:35

好东西 来看～刚去朋友圈要来了牛奶味的香水，一起参考[举手]奶香味道就好适合秋天呀 其实选香水小样更合适，喜欢了再考虑入正装 ​

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2022-09-03 11:04

我的破壁机永不闲置😋 提供一些搭配灵感✨ ​

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2022-09-02 09:11

早安[收到]一本今年新出的书，关于抗炎的。抗炎做得好，对皮肤，身体，眼睛，大脑都很好，新的一天从有节制的给自己身体选择摄入食物开始吧～ 书里把抗炎饮食金字塔分为三部分，都是抗炎佳品，只是对于摄入的量做了些提醒，金字塔越往底层越要保障对其的摄入。 ​

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2022-09-01 09:21

拒绝焦虑的办法就是执行，任性舒服，但无用。像圆桌派说过“焦虑的反义词是具体”，我很认同。 犹豫学不学习的时候就去学习，犹豫该不该减肥就去减肥，犹豫需不需要提升的时候就去提升自己。其实心里已经有答案了，就不必一直给自己找后路和借口。共勉，九月一起加油[心] ​

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2022-08-31 14:22

专一体现在我喜欢鞋的款式就要一直穿，款式都很类似🙌 ​

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2022-08-29 09:17

大自然能量站，云看风景✨ 见者好运🌈新的一周，一起加油呀 ​

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2022-08-27 17:08

我们都是生活家7.0✨ 制定计划｜真丝发圈｜大餐后补救｜追剧零食｜电脑支架｜好看的下饭剧｜奶香葡萄味香水｜芝士蛋糕｜过敏治疗经验贴 ​

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2022-08-24 08:58

早安[报税]又可以来获取早餐灵感啦 来自姐妹们发来的早餐贴十🍞 ​

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2022-08-23 20:02

平仑揪两个免单🙌夏天头皮清凉三件套，体验头顶生风，是整个头皮都在呼吸的畅爽体验。 我从冬天用到了夏天，说实话，冬天的时候清凉的感觉还没那么明显，到了夏天洗完用水冲掉的时候头皮上还有那种薄荷冰凉的感觉，洗完之后头皮上方仿佛开了空调。洗完头不痒，每一根头发都支棱起来的感觉，仿佛脑袋 ​

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2022-08-22 18:25

朋友圈 ​

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2022-08-21 13:42

周末快乐～给自己做了椰子鸡🥥 享受独处的休闲时间，给自己做顿美味大餐，幸福感满溢😉 ​

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2022-08-19 10:21

之前我们还讨论过小窝一隅：http://t.cn/A6S5C5KZ 昨晚睡前在豆瓣“请来参观我的房间”看了很久，觉得好温暖，把我喜欢的装修风格存档分享大家～明年我也要出去住，我不想选择合租，因为我更享受独处。我会把房间打造成自己期待的样子。 我一直秉持的想法：生活是自己的，只有住的舒心，下班后才能享受 ​

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2022-08-18 09:31

迟来的早安 今天做了非常好吃的三明治🥪 ​

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2022-08-17 08:48

早安，早起感觉一天的时间都被延长了🌱 洗漱后吃早餐➡️打个保养卡➡️列今日份待做事项清单➡️学习 ​

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2022-08-16 17:38

平里揪三个小宝各送一盒🎁zirkulin哲库林润喉糖是来自德国老国民品牌了，所以很放心哒！入秋嗓子也很容易干痒，润喉糖就变成我的常备了🍬 选它的理由也很简单，因为成分很天然，每颗都含有30mg的天然蜂胶🍯不会像其他润喉糖那样齁甜或者辣嘴巴，它的一切搭配的都让人觉得刚刚好～ 里面还富含薄 ​

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2022-08-16 12:51

分享之前看书《谷物大脑》整理到的知识点 ▫️如何吃/怎么吃才能保持大脑的活力与健康 ▫️以及书中提及到的一周食谱范例，可供参考 ▫️没有必要完全照搬，选择自己感兴趣的食物加入到每天的日常生活中即可🎃我们都将有聪明的小脑袋～ ​

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2022-08-14 22:36

给今年夏天留的记忆🌱🌵🌲🌴🍀 ​

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2022-08-14 12:53

怎么能不感动，永远为女孩子们的友情高歌👭 这是我昨天收集到的考公/考编资料和信息，共享给大家。因为我也是突然决定，所以刚开始准备，不过不慌，一起慢慢来。 希望对大家也能有用，我们都有光明的未来🌈 ​

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2022-08-14 09:07

来自姐妹们发来的早餐贴八🍞 🍳 早安，周末快乐 好心情[送花花] ​

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2022-08-12 19:50

购物分享🛒 ​

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2022-08-11 19:15

来自大自然的能量站客户端 净化眼睛 放慢脚步 看同一片天空🌷 ​

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2022-08-09 19:15

关于“我卧室的漂亮一角” 住的干净整洁舒适，人才能得以舒展放松 ​

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2022-08-08 14:16

wagas主打的就是干净健康美味，缺点是贵。我看了下他出的经典口味的茶饮也完全可以自制，配料全在图里了，拿破壁机打一下就成。 觉得口感粗糙还要再用纱布过滤一下，如果更想要好喝的口感可以加少许蜂蜜，一杯diy下午茶就做好了～ ​

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2022-08-06 07:55

早上好，明媚的一天从早餐开始，周末快乐(≧∇≦) 给大家提供三明治内馅灵感～很喜欢diy三明治，因为可以放任何自己喜欢的食材，粗粮饱腹感还很强，用三明治机把吐司表面煎的脆脆的，很香😋 ​

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2022-08-03 09:11

今天你吃早餐了吗～又一轮早餐灵感获取思路🫐 来自姐妹们发来的早餐贴七🍞 ​

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2022-08-02 14:50

日常吃的主食，杂粮为主，高饱腹感又耐嚼 ​

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2022-07-31 19:54

我们都是生活家6.0✨ 把好的活法儿和安利也一同分享给大家 炒米水｜好句｜黑豆水｜隔夜燕麦杯｜衣服｜大米｜红豆沙｜鸡蛋菜饼｜酒酿酸奶 ​

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2022-07-30 09:17

早上好，大自然能量站 按时充电的时间又到了🔋 ​

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2022-07-28 16:31

朋友圈 ​

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2022-07-27 10:02

最近减脂很见成效，来汇总自己在吃喝的🎋 ​

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2022-07-26 11:09

偶然刷到中免日上的活动，火速来分享 翼支付app➡️夏日消费季 活动是全场五折，封顶66元，像Mac口红折后是56。我买了适合干皮的沁水粉底液。还有很多彩妆护肤都有活动，虽然是好价，但谨记只买刚需～ ​

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2022-07-25 18:37

旅游的时候就一直在夸这个能解放行李箱的保龄球次抛～像这种次抛型的护肤品干净又卫生，抓一把放在行李箱里也不会占地方，也不担心他会像分装一样漏出来。而且像我旅游期间最怕烂脸，对护肤品的需求除了基本保湿以外还希望能维稳舒缓，结果我去新疆的那几天，晚上涂一层保龄球，白天皮肤还是很滋润，在 ​

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2022-07-25 11:28

分享备忘录里的tips📝 ​

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2022-07-24 12:04

回宿舍第一件事：收拾寝室。睡觉的地方收拾的清新舒适，能快速帮助自己恢复精力。 挺童心的装扮，看着心情就会好，明天去买束花插上🌷 ​

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2022-07-23 14:45

又一轮早餐灵感获取思路🫐彩虹餐 来自姐妹们发来的早餐贴六🍞 吃好每顿饭，认真对待每一天 ​

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2022-07-22 19:27

刚在b站看到关注很久的一个up主妮可发了自己得甲状腺癌的视频，她有提到自己vd很缺乏，因为一直以来过度防晒，还有情绪上很容易焦虑，外加一些其他原因是诱因，简单谈谈我的想法。 ▫️首先关于防晒这个问题之前我也发过微博，防晒没问题，但过度防晒就是有问题。我们是需要太阳的，晴天我们也会情绪稳 ​

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2022-07-22 12:03

平里揪两个宝一人随机一瓶[举杠铃]Doctor's Best多特倍斯，金达威旗下海外补剂品牌，精选来自全球的顶级原料，九成以上商品都有专利成分或配方，很厉害哒～同时也是美国亚马逊品类销售TOP品牌，大品牌很有保障，吃着会很放心。 ▫️我每天在吃的有鱼油（补充omega-3）+叶黄素（改善视力和护眼） ▫️ ​

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2022-07-20 11:26

微信这个置顶功能很好用，我从两年前就一直在用，中间换过很多段话，最喜欢现在用的。 同时也分享几个小姐妹发来自己的置顶语录📝 ​

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2022-07-19 14:35

购物分享🛒 ​

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2022-07-18 15:37

出游翻包记🎒一切以精简好用为主。 ▫️护肤品就是珀莱雅蓝保龄球和源力面霜。因为旅游期间最怕烂脸，对护肤品的需求维稳保湿。 ▫️底妆是芭比布朗粉饼和玫珂菲粉底刷，这俩绝配，底妆服帖不脱妆。 ▫️眼妆还是老朋友艾杜纱睫毛打底+clio睫毛膏纤长款，自然又灵动。 ▫️唇妆也是偏夏日，昙雅唇油Y ​

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2022-07-16 09:19

早安～又一轮早餐灵感来啦 来自姐妹们发来的早餐贴五🍞🍳🌽 ​

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2022-07-15 19:53

分享大自然的馈赠，美景尽收眼底💕治愈心灵 补充能量 ​

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2022-07-10 19:20

给大家提供些【下午茶】灵感汇总贴 都是diy+低卡+美味的 ▫️http://t.cn/A6S7meSN ▫️http://t.cn/A6aK0NBh ▫️http://t.cn/A6VgpNu0 ▫️http://t.cn/A6aK0N1s ▫️http://t.cn/A6xLjSF1 ▫️http://t.cn/A6aK0NB7 ▫️http://t.cn/A6aK0NBv ​

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2022-07-05 12:12

又来给自己的能量站充电了🔋 来自姐妹们发来的风景，好美，永远爱大自然 ​

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2022-07-03 11:37

朋友圈 ​

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2022-07-03 08:07

早餐贴四🌽 早餐贴的意义莫过于此了❤️一起好好生活也太棒了吧 ​

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你说吧我正在听

2022-07-02 13:44

至我坚持记录的2022上半年，一直是可控且有序的生活，希望下半年依然如此～ 随意截了几张一直在记录的事情，可以参考这个方法去慢慢获得对生活的掌控感 ​

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你说吧我正在听

2022-06-30 17:16

分享备忘录里的tips📝 ​

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你说吧我正在听

2022-06-29 08:39

早安～ 来自姐妹们发来的早餐贴三🍞🍳🌽 给大家提供些早餐灵感，一定每天认真吃早饭呀 ​

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你说吧我正在听

2022-06-28 09:37

关于健康/饮食的笔记15📝 均来自薄荷健康 生理期补铁和vc食物｜高vc蔬菜排行榜｜提高免疫力｜大小基数饮食推荐｜容易饿怎么办｜冰激凌雪糕冰棍区别 ​

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你说吧我正在听

2022-06-27 12:49

P2确实很有效，姨妈推迟的姐妹可以试试～大家陆续贡献了很多生活小妙招，具体在我微博搜“生活家”即可[彩虹屁]一起养生快乐生活呀 http://t.cn/A6aqxeN2

我们都是生活家4.0✨ 实践后有用的功课以及提升幸福感的事情，一并拿来分享给大家 ​

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你说吧我正在听

2022-06-25 11:15

来云吸收天然能量补给站💛感受美好[送花花] ​

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你说吧我正在听

2022-06-24 11:58

我们都是生活家5.0✨ 把好的活法儿和安利也一同分享给大家 真丝眼罩｜夏日驱蚊｜绿豆沙｜年度计划参考｜长裤｜玉米｜黑豆｜自制隔夜燕麦杯｜泳衣 ​

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你说吧我正在听

2022-06-23 08:17

养气血专题—大家亲身实践后切实有效的tips 面色红润有光泽，才是保养的最终目标 ​

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你说吧我正在听

2022-06-20 17:14

618第二波买了这些🛒 分享我的～ ​

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你说吧我正在听

2022-06-20 11:02

美女习惯汇总贴，来听大家的声音🙌 ▫️综合贴： ① http://t.cn/A6XneyfR② http://t.cn/A6aw9VAT③http://t.cn/A6SDJwvs ▫️夏季保养：① http://t.cn/A6aw9VAQ② http://t.cn/A6XndVrX ▫️养好皮肤：http://t.cn/A6aw9VAj ▫️最爱的护肤品：http://t.cn/A6aw9VAY ​

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你说吧我正在听

2022-06-19 08:22

早安，来自姐妹们发来的早餐贴二🍞🍳🌽 给大家提供些早餐灵感 ​

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2022-06-17 17:47

我用身体乳真的挺快的，P1-P4这只是手上近期的部分空瓶。身体乳是消耗品，建议买性价比高的，坚持用就很好啦。之前写过的身体乳测评：http://t.cn/A6a7CVB5 精挑细选后的高性价比搭配是P5-P6，之后打算一直这么用下去，图五和图六轮流着用～ ​

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你说吧我正在听

2022-06-16 14:54

写过的美白功课合集： ▫️整体思路：http://t.cn/A6iS2V9H ▫️先祛黄气：http://t.cn/A6ahAkgJ ▫️食补：①http://t.cn/A6XPBBi7②http://t.cn/A6ahAkgi ▫️身体美白：①http://t.cn/A6ahAkgx②http://t.cn/A6I7y1Gw ▫️护肤防晒：http://t.cn/A6XyLER8 ​

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2022-06-15 14:33

漂亮睫毛安利贴，用过的一些很满意的假睫毛和辅助工具都在这儿了～ ​

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2022-06-14 18:28

家里只要有一个热爱生活的人，就会带动整个家庭一起行动起来。 很开心我有起到正向作用，以前都是我给他们分享我的一日三餐，现在天天看他们给我发👪 ​

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2022-06-13 17:49

夏日好物🙌 Sbeauty胸贴，平里揪个送同款～ 符合了我心中对胸贴的所有要求和期待，比它便宜的没它好用，比它贵的没它性价比高。 1⃣️因为边缘很薄，所以贴合感好。 2⃣️颜色接近肤色，适合于搭配任何衣服。 3⃣️胶的质感也很好，撕下不会有撕拉的痛感。可以水洗，可以重复使用♪(´ε｀ ) ​

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你说吧我正在听

2022-06-12 14:57

朋友圈 ​

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2022-06-11 06:44

#唐山女孩被暴力围殴是所有人的噩梦# 突然从噩梦里惊醒，是发自内心的恐惧。 打开微博看看犯人抓到了没有，那些女孩子伤势情况怎么样了，事情进展到哪一步了？打在她们身上的酒瓶，真的只是打在她们身上吗，也打在无数个女性身上。 昨天转发的微博，今早看就被删掉了，文中并未有主观性描述，只是截图 ​

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2022-06-10 12:07

最近入的小东西们 #08篇 ​

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2022-06-09 14:27

之前写过的养发护发整理汇总在这儿👇🏻 ▫️集思广益来的养发tips：http://t.cn/A6oAvOgs ▫️书中整理养发汇总：http://t.cn/A6fyr0SQ ▫️我的头发护理指南：http://t.cn/A6X1TpkY ▫️自用产品分享：http://t.cn/A6bPieFN ▫️专业人士推荐头发护理产品：http://t.cn/A6X1Tpkl ▫️养发反馈： ​

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2022-06-08 21:23

做人可以是水，水利万物而不争；可以是风，无拘无束，肆意潇洒；可以是小草，春风吹又生。 但不能是玻璃，那么易碎，在当下大环境里，没有强心脏什么事都做不成，要提高自己的耐挫度 ​

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2022-06-07 21:58

继续分享来自夏天的养生小tips给大家🪴 原来我们都有试着在夏天收获到属于自己的那一份美好啊，晚安 早点睡💤 ​

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2022-06-06 10:17

周一好，打起精气神💪🏻 来云吸收大自然的能量💫 ​

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2022-06-05 09:32

节假日在干嘛系列——看梦华录 开始看第一集就完全停不下来。男帅女美养眼，剧情紧凑不拖沓，大女主戏份，女导演女编剧，这以上种种怎么会不好看！ 特别是刘亦菲神颜了，自带仙感，意料之外地竟然和陈晓在戏里cp感好强，如此好看的古偶剧，实属难得了。 ​

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2022-06-04 16:59

关于健康/饮食的笔记14📝 均来自薄荷健康 坚果推荐排行榜｜减脂餐公式｜减脂期三餐搭配 P4-P6，减肥成功后的姐妹分享自己的习惯tips ​

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2022-06-03 17:48

端午安康🪴 看到个罗翔老师的视频，截图了部分，共勉之。 不艳羡他人，不看轻自己。人生不如意事十之八九，我们所要做的就是把自己的路一步步走稳走扎实，行动起来一定比什么都不做要好得多。 只要心态是正确的，我们的世界就会是光明的 ​

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2022-06-01 12:56

618第一波买了这些🛒 分享我的～ ​

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2022-05-31 10:06

分享备忘录里的tips📝 ​

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2022-05-29 09:33

有时候也在思考，到底什么样的生活才是真正想要的，不过我觉得目前即是最好。 周末是属于自己的时光，睡到自然醒，洗漱吃早饭，继续回床上慵懒地看治愈系漫画，吹着小风扇。越简单越幸福[毕业帽]只有给自己充满电的周末，才能助力新的一周勇往直前 ​

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