功夫卫明

2026-06-11 17:27来自 微博网页版

#非遗传承# #中国武术# #通背拳# 通背拳作为中国传统武术的瑰宝，兼具实战与养生之效，既能强身健体又能锤炼意志，培养浩然正气。刚柔并济、动静相宜，展现出中华武术的深厚底蕴，严谨科学，天人合一。此拳有刚柔进退之妙，虚实闪躲之法，步法灵便，劲法圆活，手法密集，千招都有解，惟快不能破。 拳 ​

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功夫卫明

2026-07-04 14:28来自 OPPO Reno15c

《防守中的主动进攻》 “防守中的主动进攻”——这一句，正是把前两篇的精髓融通了。 先为不可胜，是筑基、立身、不败之地；主动进攻，是造势、夺机、先发制人。而真正高明的武术，恰是在防守的一瞬完成反击——对方拳来，我不退反进，以身法化开锋芒，同时直取其中门；彼力刚触我臂，我已借其势送出 ​

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功夫卫明

2026-07-03 09:58来自 OPPO Reno15c

中国功夫之“守中用中”：最短距离，最狠打击 中国功夫里有个核心秘诀——“守中用中”。进攻时专打对方中线，防守时死守自己中线。 中线，就是从头顶到裆部那条虚拟纵线，上面有咽喉、心窝等要害，也是人体重心轴。打中这里，伤害最大，破坏平衡最有效；同时，中线是两点间最短直线，出拳距离最短， ​

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功夫卫明

2026-07-01 11:48来自 OPPO Reno15c

“止戈为武”与“以武止戈”：道与术的千年辩证 “止戈为武”是理想，“以武止戈”是手段——二者并非对立，而是“道”与“术”的闭环。 “止戈为武”出自《左传》，楚庄王将“武”从“持戈而动”升华为“止戈为武”，定义了武力的终极合法性——不能导向和平的战争，只配叫暴力。这是价值判断，是目 ​

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功夫卫明

2026-07-01 11:33来自 OPPO Reno15c

薪火永相传，吾辈当奋进[拳头][拳头][拳头]

【今天，#党的生日#[心]转发微博，传递祝福！】105年，走过峥嵘岁月，历经风雨洗礼，中国共产党初心不改；新征程上，10128.6万名党员向着新目标，奋楫再出发，笃行不怠。薪火永相传，吾辈当奋进！祝福党，祝福中国！#建党105周年庆祝大会##行程万里不忘初心# http://t.cn/AXoz6rMG ​

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功夫卫明

2026-06-29 19:42来自 OPPO Reno15c

标题：天天补课刷题，为啥孩子越学越笨？ 许多家长发现，孩子补课越多，眼神越黯淡，思维越僵直。这不是错觉——填鸭式刷题像一台高速运转的粉碎机，把鲜活的求知欲碾成标准答案的粉末。每天十几小时伏案苦战，掏空的不只是时间，更是孩子的精气神：大脑长期紧绷，灵感无处生长，遇到新题型便手足无措 ​

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功夫卫明

2026-06-27 07:45来自 OPPO Reno15c

拳术哲学： · 开合相寓 — 手往外开，身子要往里合；手往回收，身子要往外胀。开不是傻开，合不是死合，开里有合，合里有开。 · 刚柔相济 — 该硬的时候硬（发力一瞬间），该软的时候软（其余时间全松着）。全程绷着是傻力气，全程软着是面条。 · 快慢相兼 — 不是全程慢，也不是全程快。该慢的地方（ ​

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功夫卫明

2026-06-26 08:13来自 OPPO Reno15c

真正的防守，从来不是硬碰硬。 中国武术里有句老话：不招不架，只是一下。真正的化劲，是给对方的力量修一条圆形跑道——他一拳冲来，你不挡不顶，顺势一引，他的力就像撞进了一道圆弧，找不到出口，只能被牵着走，越走越虚，最后自己卸在了地上。 现代生活也是这样。职场里有人冲你发火，你针锋相对 ​

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功夫卫明

2026-06-24 10:36来自 OPPO Reno15c

先为不可胜 学拳的真谛，不在争强好胜，而在“先为不可胜，以待敌之可胜”。 如何做到？四个维度，层层递进—— 精神是魂。 人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。这是底线，不容试探。 体魄是基。 身体是战斗的本钱，筋骨不实，一切归零。 技艺是器。 把招法练成肌肉记忆 ​

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功夫卫明

2026-06-22 17:34来自 OPPO Reno15c

练习武术——精神与招式同等重要[拳头][拳头][拳头] #山西通背拳研究院##中华文化##非遗传承##文武兼修# http://t.cn/8k7ShcM http://t.cn/AXS4ikx2 ​

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功夫卫明

2026-06-22 13:54来自 OPPO Reno15c

点赞！[good][good][good]

网友：开始以为是假的，越看越不对劲！爱看，多拍！ （来源：庐州老交 谈苏阳） http://t.cn/AXSZOaB7 ​

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功夫卫明

2026-06-22 12:57来自 OPPO Reno15c

拳头里的答案 师父从不夸我练得苦。 十六岁那年，我能把一套拳连打二十遍不歇气，汗洒满院子，心里得意。师父路过，站了一会儿，淡淡说了句：“拳打千遍，不是拳熟，是人熟了没有。” 我懵了。拳头还能练人？ 后来我才懂，师门里分两种人。一种叫术者，把拳当体力活，打一辈子不过是把招式磨得更快 ​

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功夫卫明

2026-06-20 20:12来自 OPPO Reno15c

武术精神的传承，重于武术招式的传承，因为前者能真正解决孩子成长中的根本问题，塑造内在品质；而后者更多停留在技术层面。 1. 武术招式传承的局限性 招式传承的本质是技术传递。它像学习一套公式或操作手册，教授的是“如何打”、“如何防”的具体方法。这固然重要，是武术的载体和外在表现。但如果 ​

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功夫卫明

2026-06-19 07:11来自 OPPO Reno15c

追溯文艺的由来，让书法不再枯燥，提笔有力，眼里有光！ #国学##书法##文武兼修##山西通背拳研究院# http://t.cn/AXa13qeb ​

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功夫卫明

2026-06-16 19:11来自 OPPO Reno15c

走自己的路[拳头][拳头]

【#央视新闻夜读# | 一个成长型的人，一开始不会很惊艳[心]】别人跑得快，那是别人的路；你走得稳，才是你自己的路。 http://t.cn/AXaKEo5I ​

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功夫卫明

2026-06-15 21:43来自 微博网页版

教育之初，首要便是明白：立志之始，在脱习气。丢掉贪玩懈怠、攀比浮躁的坏习惯，方能立定本心。做人更要坦荡磊落，行得端坐得正，做到立不更名，坐不改姓，守住一身骨气与诚信。 小小年纪也要胸怀远志，谨记丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。当下哪怕学习辛苦、处境平凡，也别轻易认输退缩。从小打磨志 ​

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功夫卫明

2026-06-15 14:39来自 微博网页版

#中国武术##通背拳##非遗传承# http://t.cn/AXaSveGk ​

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功夫卫明

2026-06-14 13:21来自 OPPO Reno15c

非常值得一读[作揖]

【#央视新闻夜读# | 教育孩子，最难的不是付出，而是克制】 http://t.cn/AXaVJpgt ​

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功夫卫明

2026-06-14 11:41来自 OPPO Reno15c

武术是什么？武术是一种将智慧用身体表达出来的艺术。 有人会问：武术不就是简单的技击吗？格斗、攻防、锻炼身体，为什么说它是“将智慧用身体表达的艺术”？其实，真正的中国武术包含五大体系，而我们平时接触到的往往只是其中单一的技击体系。个别武馆可能会提到部分精神体系，但也远远不够全面。 首 ​

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功夫卫明

2026-06-13 19:51来自 微博网页版

聪明的人一个“傲”字之败，普通的人一个“懒”字之败。我们要先了解字的由来，然后再进入书法的学习。我们的孩子要懂得文字本来的意义，因为这是中国文化之根！ #中国武术##非遗传承##说文解字#书法#中华文化 http://t.cn/AXatDPx5 ​

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功夫卫明

2026-06-11 15:34来自 OPPO Reno15c

我刚刚上传了动态视频封面，动态视频封面是微博视频号的个性化专属功能，快去我的主页看看吧~更多有趣、精彩的封面，尽在#视频号封面大赏# http://t.cn/AXazEgwd ​

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