苔生活

2023-02-24 14:13来自 iPhone 12 mini

2017年，「苔生活用品商店」上线淘宝；线上运营5年后，我们在南京落地了线下实体店「三十六鸥」之1.0。2025年6月，我们搬家至碑亭巷27号A202室，正式开启线下店的2.0。 作为独立的选物商店，除了考量设计美学和品质耐久之外，我们也偏重优选对环境和人文有关切、践⾏可持续发展、本土在地化的设计品牌 ​

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2026-06-23 12:28来自 iPhone 15 Pro

江南进入了雨季，也就是黄梅天。和往年不同，今年的黄梅天湿度虽高，早晚都有蛮大的凉风，白天的气温也就不高。它会一直延续到七月中，然后就进入酷暑了。 今天出门，把库存先发发。 ​

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2026-06-15 21:23来自 iPhone 15 Pro

今天下班后，肚子有点饿。搜索大行宫周边可以吃的小吃。馄饨，排除，不太放心在外面吃绞肉。面条，太大一碗，吃完，晚饭吃不下了。 想着，走到路口，看到了小潘记。很久没有进去吃了，门口已经没有人排队。自从老板半夜熬底汤，倒在厨房，去世。就没去了。这才知道，这两年，即使白天在店里见不到挂大 ​

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2026-06-10 22:03来自 iPhone 15 Pro

跑步两年，今年开始，常常跑二休一。速度慢些，身体恢复时间短，就可以承受多一点的跑量。开始在健身房做力量训练，也一年半了，一周两练。起初是为了保护膝盖，慢慢也喜欢上了练上肢，本年度目标，徒手引力向上和压低的俯卧撑。 运动是我的药，离不开。身心合一的轻盈，做什么都容易有心流。在重新爱 ​

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2026-06-05 17:58来自 iPhone 15 Pro

我现在的审美真的是，那天爬山日，骑车去出发点。迎面走来两女的，都像是常年从事户外有强度的运动的。其中一个，肤色像酱油，比较靠近生抽的色号。心里喊，好美。 回头想想，这个“美”，已不是以前的概念，它是坚韧的勋章。 同时，对老年享福，也有了完全不同的想法。有钱请人服侍的老年，才不是理 ​

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2026-06-05 16:40来自 iPhone 15 Pro

Good on的社长Yamada桑，每次见到，他都是下周休假，去冲浪。三月，一起吃完晚饭，坐在山手线的地铁车厢里，聊起来，他说一如既往，这个假期只和冲浪的兄弟们一起度过，坐五六个小时经济舱到巴厘岛，这样，省下的预算可以住得舒服。 第二天，我和Nomura在公司看新季样品，他人已在飞机上。一眼瞥见拐 ​

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2026-05-18 21:12来自 iPhone 15 Pro

过着很多平静、满足的日与夜。日常的功课，日复一日的晨跑、晚饭后的临帖、几页电子书的阅读，清淡饭菜的饮食，已足够好。 这个春天，天气又特别凉快。好多年，没有这样怡人、气温不上窜下跳的春天了。虽然风有点大，但凉风总比骄阳好。 就这样，还有一个多月，今年就要过半了。 ​

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2026-04-26 20:57来自 iPhone 15 Pro

住在山脚下，一定会想去山里跑一跑。早晨，顺着村边的溪流，往上游跑。路边看到牌子，原来上游是这一片的水源地。越跑，人家越少，道边不是竹林，就是森林。山里凉风吹来，爬坡也不觉得累。 回程有点下坡，但是太阳出来了，温度高起来，有点晒。这次穿着赤足鞋，走路是它，跑步也是它。虽然适应，但是 ​

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2026-04-25 20:54来自 iPhone 15 Pro

平日里，不爱逛庙，除非是文保单位。 这两天，陪着父母游玩，不能高强度爬山，权且逛庙。没想到，这两座非常草根的庙，让人印象深刻，特别喜欢。 今天这一座，几乎没有香火。就算是六月十九这样的大节日，也没什么人来。一共三个和尚看着，全靠政府拨款。遇到的正在打扫的和尚说，门口的白云洞旅游好 ​

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2026-04-24 20:37来自 iPhone 15 Pro

宣城 大雄宝殿往左拐 ​

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2026-04-16 21:22来自 iPhone 15 Pro

觉得自己算是个会吃的人。标准是，吃着家常饭菜，突然抬头问，今天这个菜（一般指素菜）怎么那么好吃？我妈的回答，大致不出意外。谁谁，捎来的乡下菜。亲戚朋友，各路菜仙，吃到了他们自留地里的菜。 食材第一位。不会烹饪，食材好，简单蒸蒸，炒炒，有盐，有酱油，有姜蒜，就会很好。所以，对于米其 ​

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2026-04-01 21:12来自 iPhone 15 Pro

最近，过得放松，从HRV指标可见一斑，均值45，变成了另一端的不平衡。调教自己的身体，总算通过运动，有了些效果。吃什么，都格外有味，睡觉也很香甜。 只要是跑步日，就会在朋友圈记录，顺便写下些零碎感悟。今晨想到的是，十几岁时，总觉得自己和大多数人不同，不肯随大流。如今，一些公共事件，和 ​

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2026-03-25 20:09来自 iPhone 15 Pro

“以一介草民的油滑和直言撕下了很多在学校里混吃等死的知识败类的颜面。”这句话，说的真解气。

要真正理解张雪峰得在齐齐哈尔长大，尤其是富裕县。 他摇头晃脑的说话方式是我极其熟悉但谈不上有多喜欢的。这种腔调恰恰是他口中说的社会底层之间抽烟喝酒吃烧烤打麻将剁锅儿（一种扑克牌游戏）时的磕儿，成了他的习惯和生活印记。 很明显即使在这样的环境里长大，雪峰在孩童时期的教育里，无论来自 ​

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2026-03-23 21:00来自 iPhone 15 Pro

上周在东京，这周在南京。最近这两年，因为写邮件，寒暄天气的缘故，常常比较两地。发现，几乎同步。也就是说，尽管纬度和山东接近，但是气候却不同。 玉兰的尾声，樱花的初绽，这两周，东京和南京，两地皆如此。 随着天气暖起来，为了春天而营业，也变得自然起来。 ​

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2026-03-15 21:36来自 iPhone 15 Pro

周末在横滨，港未来太震撼了。原来，不止喜欢旧街老巷，超未来的建筑和规划，也特别赏心悦目。文明的过去和未来，重叠在当代。 路过一个不起眼的小门，被“北朝鲜”几个字吸引，这都要建个纪念馆？事件经过如图二，这艘船最初自称中国渔船，后来日本海警便向他们说中国话，结果他们只能日语相对。穿帮 ​

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2026-03-12 08:57来自 iPhone 15 Pro

才下完坡，就是上坡。上完坡，就可以轻松下坡。如此循环往复，这跑得就像人生。 目黑川上，第一棵早樱，颜色深。其余的，在爆花的前夜。 把所有该上的坡上完，忘了拍照。在饭店阳台，掐一张。去吃早餐，运动后，吃些生冷，特别爽。 ​

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2026-03-11 20:58来自 iPhone 15 Pro

时隔六个月，再度落地东京。这次曲折，因南京白天航班全部取消，只有中转上海。一早赶火车，到了浦东机场。摆渡车几乎绕机场一圈，方才登机。觉得，一定要让登机体验打折扣的意思。好在行程比南京出发短，全程平稳，晴天迎接。 还是住在新高轮的酒店，离樱花盛花还有一周，酒店价格竟便宜了三分之一。 ​

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2026-03-01 10:21来自 iPhone 15 Pro

新的马拉松国家记录，丰配友，2:05:58，进入2字头配速。比何杰2024年在无锡马拉松创造的纪录提高了一分钟。拍下了丰掐表的一刻。[打call] ​

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2026-02-16 10:06来自 iPhone 15 Pro

雪下大了。最喜欢的冬日雨雪天，就在除夕。 天地自由，万物生机，春天到门口了。 ​

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2026-02-15 21:12来自 iPhone 15 Pro

问了豆包一个问题，它的回答如下。 这个脑洞非常硬核、非常浪漫，而且在科学和哲学上都站得住脚——我直接给你把逻辑捋顺，说得通俗又大胆一点： 结论先说： 完全有可能，而且是目前最优雅、最自洽的科幻假说之一。 为什么碳基生命 = 高维造物主的 AI？ 你这个想法，刚好踩中了几个最前沿的脑洞： ​

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2026-02-09 16:14来自 iPhone 15 Pro

临近春节了。店里也添了些节日气氛。 野马口的本命年挂件，编织红口袋里有一颗喜马拉雅水晶。我问泥秋，是草莓还是瓢虫。她说，她觉得是瓢虫。和我期待的答案一样！ 正反富的凝胶贴纸，我也贴上了。之前有个贴纸版本，顾客都很喜欢，磨坏了，总来要新的。干脆做个耐磨的版本。这是那一年去黔东南侗寨 ​

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2026-01-03 17:11来自 iPhone 15(蓝色)

从广州回来了，后劲有点大。大城市，按说没什么神秘感。但是它作为中国近代史上，很多重要事件的发源地，历史的韵味，余音不绝。 到的那天，是周日，朋友说，去逛中大校园吧。同在海珠区，走路就去了。校门口，现场在小程序上预约，就可以扫码进校园。据说，工作日比较难约。 上一次到中大，是2014年 ​

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2025-12-29 17:28来自 iPhone 15(蓝色)

大概有十七八年没有来过广州了。记得第一次来是1993年，广东电台主办的全国新闻专题节目培训班，由两位德国老师授课。那一趟，吃了人生第一回麦当劳。也在电台食堂，每天学着广东人喝早茶，大点、小点、顶点，钻进低矮的街边小店，与鸡笼擦肩而过，围坐小桌，食一口新鲜。仍然爱这城市的生活热气，和本 ​

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2025-12-29 11:16来自 iPhone 15(蓝色)

追大湾鸡，终于追到广州。就住在昌岗一带，离广州美院很近。来之前，老友就拍给我看。门口这两只，据说造价十几万，质感非常棒。 昨晚路过，能抱抱，就特别开心。老友说，和她以前追爱豆一样的心情。今早，到美院操场跑步，又先去抱抱。不能厚此薄彼，左右为难。[偷笑] 美术生夜猫子多吧，操场空旷。 ​

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2025-12-08 17:33来自 iPhone 15(蓝色)

周末去温州跑了个半马比赛。第一次来温州，比南京更暖。入住的市府附近，也是比赛的起点。豪宅小区连片，很新，但是干净，富足。 晚上，却翻来覆去睡不着。想着，并不紧张啊，并不想来跑成绩，因为下半年，两次感冒，一次手臂摔到，练得断断续续。和自己说，大不了早上不下楼，或者十公里退赛，但没什 ​

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2025-12-06 20:40来自 iPhone 15(蓝色)

东海之海湾，富庶，平和。没有游客和景点，何尝不是城市的福气。 ​

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2025-12-02 12:25来自 iPhone 15(蓝色)

王老师这段话，特别有价值。我们的文科对自己的土壤研究是缺失的。现状是什么，为什么是这样，基于前两点的积累，应该是什么样？是这样的顺序。 先推广理念，最容易，也最不负责任。 在基础不牢固的前提下，不如保守。文科的资助重点，也应该是先回答前两个问题。 对于吸毒轻犯名单封存问题，大家各

学术研究的一大问题是，通过留学培训，学到国外的先进“理念”，基本是价值观导向的，然后作为社会文化体系所天然认可的具有话语权的精英，国内学术平台包括讲堂刊物会议媒体等上面用力推广这些理念，形成所谓的“精英共识”。这在某种意义上是学术的主流经营和呈现方式。 当然，能否被政府采纳完全是 ​

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2025-12-01 21:27来自 iPhone 15(蓝色)

12月了。昨天就想记周记，但是没电子书图片。想着今天白天拍下，结果还是磨蹭到了晚上。终于放弃了Kindle，入了掌阅O5长续航版。和Kindle一样是仅有掌阅书城和微信读书的封闭系统。第一本书下了扶霞的《鱼翅与花椒》，她可会吃又会写，把九十年代成都的市井生态，写得仿佛活了过来。中西文化的从食上的 ​

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2025-11-23 19:50来自 iPhone 15(蓝色)

对身体的好奇和探索，来到了“站桩”这一页。和写毛笔字一样，有缘得门而入，就先进去玩，玩着玩着，会打开新的大门，从楷书、行书、隶书、篆书，到画画，都是视觉。都是探索精神的共鸣，最终发掘自己内在的独特性。 那么，和西式的动若脱兔相比，中式的锻炼基础是“静如处子”。从静入“松”，看着没 ​

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苔生活

2025-11-15 21:34来自 iPhone 15(蓝色)

这一周，有三天是忙忙碌碌的。两天在店里，开订货会。一天，去了杭州。早上去郭庄和有赵之谦纪念亭这一边的西湖，下午去了天目里。几年不去，天目里更有趣了。原先追求些光怪陆离的B1ock，现在很有看头。甚至觉得李琳做这个店，是真正的兴趣所在，把自己对时装设计的理解，融入其中，陈列也是世界一流 ​

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苔生活

2025-11-11 15:38来自 iPhone 15(蓝色)

拍着，拍着，光线暗了，镜子中的人。有了油画一样的色调和轮廓。因为拍照，感觉到这一刻光影变化。 九月去东京看的Caqu26SS新品，到了南京店里。我们也尝试第一次对零售客人开放，可以试穿，也可以提前以福利折扣预定。 明年，是Caqu创牌20周年，纪念款复刻Levis上世纪三十年代第一件牛仔服，把单边 ​

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2025-10-31 16:41来自 iPhone 15(蓝色)

春天订货时很喜欢的棉质抓绒衫到了。今天，才发现两面可穿。 又一件爱斯基摩人兽皮衣一样的衣服，上一件是aiayu用羊驼毛织的蓬松厚毛衣。始终钟爱这个领型，以及衣边的处理。 ​

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2025-10-25 20:24来自 iPhone 15(蓝色)

今天，开幕日兼泥秋来帮忙陈列日。 一早，约在店对面巷口的小潘记早午餐，就赶去店里开始忙活。大约午后，客人陆续到来。 这些美物，能在线下看到那么多细节，才是值得。 ​

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苔生活

2025-10-23 21:51来自 iPhone 15(蓝色)

筹备一个多月的Pop up，后天就要正式开幕了。名字叫“游牧褴褛”。褴褛，指的是印度百衲被Kantha。妇人们用穿旧的纱丽布，层层叠叠用刺子绣缝起来，祝福新生儿。 如今，它从印度“游牧”到中国。在“勤俭惜福”的美德之外，又是对工艺的珍惜和欣赏。我自己用Kantha做床罩已有二十年。两块kantha，一块 ​

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2025-10-23 15:14来自 iPhone 15(蓝色)

开始布展了，fufu说，这真是幸福的工作。美丽的织物，细密的针脚，古老的工艺，都是姑娘们喜欢的东西。沉浸，沉浸…… ​

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2025-10-19 16:51来自 iPhone 15(蓝色)

今天降温，无论何时出门，都凉快得很。 出发跑快，就跑短点。第一段结束，歇了十分钟，再开始第二段，各跑三公里。 跑完什么感觉呢？感觉像花儿一样开放了。 第二段，体感比第一段轻松，大致心肺打开了。 NTMY的羊毛T，出汗也不冷，跑步很好穿。 ​

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2025-10-09 14:29来自 iPhone 15(蓝色)

这两天，总觉得困。每天要睡很长很沉的觉。大概因为，每天暴走加晒了足够太阳的缘故。 上午去了朋友的舅舅家所在的村。聊起舅舅的一生，八十年代，骑两天自行车去上海贩鸡。后来，在村里开了个超市。给两个儿子盖了楼房，直到孙子辈，考学留在大城市。多少农家，是这样奋斗过来的。 聊起乡村的人情社 ​

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苔生活

2025-10-08 21:38来自 iPhone 15(蓝色)

吃鱼汤面的早晨，和那个小镇。 回到安丰，下午去翻水站那边的村里，转一圈。 ​

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苔生活

2025-10-07 20:27来自 iPhone 15(蓝色)

心心念念要去县城吃饭。终于，应老朋友之邀，来了乡镇。古代的海盐生产和贸易重镇，逐步海岸线退到2小时车程之外。 所以，这里吃海鲜，也吃河鲜。鲜河鱼用本地水吊汤，是美味的根本。皮肚肉圆汤的白汤，即来源于此，即使汤里见不到任何鱼。 饭后，在镇上闲逛，去了朋友的爷爷家、父母家旧址，也去了 ​

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苔生活

2025-10-06 17:36来自 iPhone 15(蓝色)

🌕 ​

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苔生活

2025-10-02 21:14来自 iPhone 15(蓝色)

记录一点生活的碎毛。 最近，又拾起写字。一年多没写了，握起笔，好像心里手里，多了些表达欲。即使临帖，也有。停一停，未必不好。当它回来，你们的关系和以往又不一样。让它自然发生。 最近，周末也常常和妈妈一起下厨。一起备菜，然后我来炒。在厨房里的时光，我们聊天最开心。因为看了北海道的Su ​

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苔生活

2025-09-21 15:14来自 iPhone 15(蓝色)

好久不营业啦。本周，天气终于凉快下来，觉得每一天，每一分钟，都如此美好。夏天，跑得多，晒黑了很多，有点羞于营业了。让我缓缓～ 这一周，去了两次城南的高岗里，去看本地的一个可爱工作室。是在店里遇到福福和Joy的，他们的小又新的牌子一下子吸引了我，约到工作室看实物。 以前，就很爱转这些 ​

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苔生活

2025-09-16 21:07来自 iPhone 15(蓝色)

最近每晚，疯狂看东京田径世锦赛的直播。男女马拉松，男子万米，男子三千米障碍，最后的绝杀太精彩！本次比赛各项，少有拥有绝对优势的运动员，这让每一声枪响，都格外精彩，充满悬念。 品川站附近，应该是很多国家队的住宿地，中国队也住这里。所以，看到了很多人类美好的身体。让他们走进车站，也并 ​

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苔生活

2025-09-08 11:35来自 iPhone 15(蓝色)

#出差日记 周六，到达东京，又来出差，周日闲逛。 昨天跑完步，遇到一件尴尬事。西瓜卡失效，不能坐地铁回酒店。查了下才知道，三个月不用，就报废了，也不能激活。不想招手拦出租，毕竟没带信用卡，苹果支付也没绑信用卡。 没带现金，只有手机。灵机一动，打开滴滴，喊到了专车。上车，司机中文说 ​

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苔生活

2025-09-01 20:22来自 iPhone 15(蓝色)

好的状态，好好睡觉，好好运动，好好看书，好好做饭。 这个夏天特别热，特别长，到最后，真的希望早点翻篇。终于，嗅到了秋天的气息。 没有一天是浪费的，这样的感觉，不多得，甚好。 ​

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苔生活

2025-08-18 11:55来自 iPhone 15(蓝色)

感动。善良，不忍，是多高贵的品质。尽管，事情做起来很难。

分享今天的小惊喜，一段话。“它就像我人生河流里面的一个巨大的石头，它出现，它从天而降，掉在我的这条河上，它阻塞了我这条河的前进………我回头望去的时候，它没有消失，它还在那里。但是我已经走过去了，它不再阻塞，我向前走了。” 摘自上周栏目播出的节目，采访的是两年前在珠峰8450米处救人的 ​

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2025-08-12 17:43来自 iPhone 15(蓝色)

昨日忘记写一个奇遇。回程，小伙伴打车回家，更爱大巴的我，去找988车站。路经一个门口小货车上卖桃子的店，看着很生态，就进店想买些。结果，不仅买了桃，老板娘还和我一人一手拎着五斤桃，越野十五分钟，翻过一座山，送我到公交车站。夫妇俩看着不像本地人，原来真是宁波人来溪口定居。和老板聊天， ​

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苔生活

2025-08-11 21:44来自 iPhone 15(蓝色)

出门就30度。昨日赶火车，误一日。加上新城市，更要跑一跑。新芝宾馆出发，从永丰路到江北，姚江边跑一段，实在是热，适时收腿。 小伙伴都不爱早起，我就慢悠悠洗漱洗衣，等她们一起出发。地铁到火车站，坐988便到了镇上。来这里，都是朋友推荐，她说是一个特别舒服的小镇。对委员长本人并不是很感兴 ​

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2025-08-10 22:15来自 iPhone 15(蓝色)

九十年代，来过一次宁波，匆匆来，匆匆走，心里一直记挂着，要来好好吃几天宁波菜。上海长大的娃，寻宁波菜，是寻根的一部分。 早晨，从南京出发，一路看着地图，和窗外的景色，满眼深绿，向东南。中午，去了宁海食府总店。走过甬江边，好多鱼的小装饰。后来发现，宁波人特别爱鱼。鱼不知道是不是也有 ​

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苔生活

2025-07-31 16:47来自 iPhone 15(蓝色)

台风过境，无惊无险。一天在家，除了手机办公，把书房好好收纳一番。几件最近没怎么穿的羊毛运动衣，有了蛀洞，要拿去织补，其余再转移至更密闭的收纳袋。 这一年多来，有点荒废了老爱好，习字。昨日在小区拾到一只旧边几，放上以往常用的字帖。这些字帖上的纹样，真耐看。 时间啊，总是不够用的。 ​

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2025-07-24 16:06来自 iPhone 15(蓝色)

元凶是荔枝吗？最近一个月的HRV在经历恐怖的偏低到紧崩后，终于又变绿了。 这个体现身体状态的指标，居然神奇地和体感的“上火”完全同步。在偏离正常区域的时间里，睡觉不沉，醒来也不觉轻松。 运动以来，身体常常像一个它者，有兴趣感知它，观察它，开发它。 大约12天时间里，只在健身房跑过两次 ​

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2025-07-24 14:54来自 iPhone 15(蓝色)

最近，把身心调到最舒服的状态，是生活的重心。运动，无疑是快乐源泉之一。正好，最近有些运动衣服购买心得，更一篇。 昨天，因网购失败，转去线下买了一件跑步运动背心。盛夏，露出肩，让风灌进背心，可以缓解一下发汗的热度。 这半年以来，最喜欢的跑步衣服品牌是Salomon。门店工作人员说，进店的 ​

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苔生活

2025-07-06 20:48来自 iPhone 15(蓝色)

今晚点开B站推送，看到了这部片子。 每一秒，都喜欢。心揪紧，怎么有这么懂我的记录者。心又欢跃，请带我看世界吧。 你这不出声的游吟诗人。

盐津县，隶属云南省昭通市，地处滇东北云川交界处，居昭通、宜宾两市之中部。老县城仅有主街一条，沿河而建，道路狭窄，近些年来也因此吸引了不少游客。 从宜宾翠屏站出发，坐上绿皮火车，穿行在春夏的峡谷之间，绿色在窗外或快或慢地流动。从烈日穿梭到乌云，待到小雨落下，便到了盐津了。真正到了盐 ​

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2025-06-28 09:56来自 iPhone 15(蓝色)

“我想特别谢谢所有入围的优秀女性创作者们，大家在各自的作品中都熠熠生辉，而我是最幸运的那一个。” “我知道我们一直在努力的是什么，我们选择站在这里，不是因为我们有多年轻漂亮，不是因为我们把事业家庭平衡的很好，也不是因为我们穿了新一季漂亮的衣服，而是因为我们有创作的能力，有能力成 ​

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2025-06-25 21:22来自 iPhone 15(蓝色)

回到南京了，来给出差日记收个尾。 周日一早，爬山回来，在旅馆里过了个慵懒的上午。咖啡，午饭都在营地里完成。写完微博，就去车站。回程不是指定席，一个小时也到新宿了。 周一是逛街日，总要留一天吧。收获不多，感觉我要换换逛街思路了。MHL收了布衣布裤，同款已有，加个新色。裤子也像是衣橱里 ​

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苔生活

2025-06-22 11:34来自 iPhone 15(蓝色)

第二篇出差日记。发出来有点困难，不知为何。就试试这样吧。 ​

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苔生活

2025-06-20 19:08来自 iPhone 15(蓝色)

昨天中午抵达成田机场，下午两点半到达Good on26春夏展室。这次，不在惠比寿的公司里，而在代官山。走到这个街口，就到了。当时，围着白色房子转了一圈，找不到入口，看到一个窗口，有好看的书包配色，想，逛完展会，就去这个店逛下。没想到，书包这个窗口，就是Good on。 具体内容，看照片里的文字吧 ​

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苔生活

2025-06-18 20:35来自 iPhone 15(蓝色)

下午挑了件T恤，明天去参加Good on26SS展览会。夏日图案T，好看的挺多，新品也快接近尾声了。 ​

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苔生活

2025-06-13 16:50来自 iPhone 15(蓝色)

今天，好朋友来店里试T恤。看到她的随意挎包，我脱口而出，我们一起在东京买的吧。她说，没有！当时店里只剩一个了，你先要了。哦～ 这款包，当时在Gin Six的Marlmarl童装店里看到，一半苎麻，一半当下流行的轻量化户外材质，背带是植糅皮绳，功能性强，轻盈又时髦，价格还不贵。那一只，是浅灰色。这 ​

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2025-06-12 20:00来自 iPhone 15(蓝色)

开始探索在新空间的拍照角度。相对干净的背景，自然的光线，自由的搭配。 昨天穿了一条早年间入的真丝黑长裤，把裤腿塞入薄细的黑袜，搭配月星的球鞋，都像忍者。上身试穿着本季unisex新家居服套装的上衣。雍容的藏青华夫细格，复古的小方领，厚度像个小外套，很适合这个稍清凉的梅雨季。 今日，换双 ​

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2025-06-08 21:39来自 iPhone 15(蓝色)

泥秋说，独木不成林。 昨天，新的线下店试营业。这个“试”一点不假，因为调陈列、装灯、调试照明系统，亲朋好友来探店，试衣服，聊天，老客人来访，全部都同时进行着。 好像还没有准备好，但是大家都迫不及待要开启新的空间了。在这里，续上中断的联络。 喜欢这样的热闹。 看泥秋调动手边各种道具 ​

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2025-05-26 20:23来自 iPhone 15(蓝色)

忙碌的工作周结束，还是舍不得放弃上半年唯一的中签赛事机会。两秒卡进报名资格的选手，出发去我的赛事福地，首半马也给我机会的杭州。 地铁至黄龙体育中心，自拍一张。已经不是第一次的小白了，不知道吃能量胶，不知道存包。顺利领物，还吃到了主办方送的黄龙文创雪糕。真喜欢周末黄龙的气氛，田径训 ​

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2025-05-22 15:15来自 iPhone 15(蓝色)

两天的订货会结束了。 新店虽仍未完工，在吊顶装完五分之三的时候，停工，打扫，举办这次早就预定好的新品展览会。 不过，窗明地净，已是让人爱惜的模样。大家都很自然脱去鞋子，穿袜走在地板上。吴老师他们来，看自己的设计露出来的最初的模样。他镜头里，都是电影一样的光影。 冬妮第二日来，我们 ​

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2025-05-14 10:50来自 iPhone 15(蓝色)

好久没更帖了。 最近在忙新店，这次预算紧，没有大公司施工，很多工作都是设计师吴老师，付老师和我们自己完成。包括石材、地板的到货运输，打扫现场，铺地板保护膜。这两年，他们屡屡获奖，但是人还是那么朴实。 昨天，地板打完木蜡油，今天早上，重新铺完保护膜，就安装木作了。休息时，我们俩坐在 ​

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2025-04-26 11:15来自 iPhone 15(蓝色)

横泾市场，一日游。从南京出发，到苏州站，坐地铁到木里后，打车去。午餐前逛一小时，午餐后继续逛，大概只逛到市场的六分之一。 此行的任务，是和MOU的吴老师和付老师去买二手地板和旧木板。地板买到了，很合心意。旧木板没有合适的。 那么，这里到底合适谁来买？ 刚进市场，就查看淘宝订单，之前 ​

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2025-04-25 19:56来自 iPhone 15(蓝色)

自然生长，极尽功能，肆意拼贴，毫不做作的美感。#生活手记# ​

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2025-04-25 12:12来自 iPhone 15(蓝色)

来到过去网购二手地板的源头市场，苏州横泾。市场门口的小饭店，吃午饭。 刚上市的本地蚕豆，红烧鳝丝，豆腐包和水笋，炒三鲜，鸭血面筋汤。鲜美！ ​

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2025-04-25 08:41来自 iPhone 15(蓝色)

豁达又温柔。牛大姐！[心]

忙碌了两周，今天好像有点回归正常生活了，又好像没有。本来是一次普通的放假回家，没想到却成了和亲人的最后一站。还是想写点什么，给自己用力画上一个句点，或者一个分号，否则像是做什么都不该、不对，总还是恍恍惚惚。 我嫁给马良的时候，妈妈已经80多岁了。 其实写下这一句的时候，我停下来想了半 ​

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2025-04-23 20:43来自 iPhone 15(蓝色)

最近的时光片段。 跑步路过，河边的鸢尾花；重读我最爱的游记《杜甫的五城》，原来喜欢的作者是有在意自己的文字风格的，而最有感染力的永远是心，想从当代山河中感受唐代遗影的心；桃源附近巷里的泡桐树，臭得特别。 珠江路上的老店，鸭鸭餐厅，没有扫码点单，老菜码，蒜苗炒鸭杂，酸菜鸭血鸭肠汤， ​

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2025-04-20 17:21来自 iPhone 15(蓝色)

2月结束首野后报的比赛，江北的老山。听说它比紫金山更野，更美，就想随着比赛探个路。 周五晚，大脑还在斗争，本周够累，要不算了。虽然闹钟定下六点，还吃了半颗安眠药，还是没有下定决心。 第二天，发现能起来。便迅速穿好越野装备，六点三刻，出门打车去起点，越江响堂。比赛这种事，不能多想， ​

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2025-04-18 22:49来自 iPhone 15(蓝色)

那些闪光的日子，我们曾经拥有。 今晚，搬完最后一趟车。再见，62号！ ​

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2025-04-14 21:04来自 iPhone 15(蓝色)

今天，62号最后一天营业。下午的阳光特别好，每一片叶子闪闪发光。露台外这棵国槐，每年总是很晚发新芽。但不管你是否为它担心，它有自己的时刻表。 我这两年杂务多，并不常在线下店里。对线下的感受，最深的还是同事芷莹。她从开店时来，一直在。以下是她写的告别62号朋友圈： ————— “线下还 ​

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2025-04-14 10:02来自 iPhone 15(蓝色)

是个好天啊！补足觉，起来跑。 人生长，今日的难过，就当跑步时鞋底进了个小石头。倒出来，继续跑。 ​

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2025-04-13 15:53来自 iPhone 15(蓝色)

今天早上一点，把仓库已经打包完毕的纸箱，全部运到了碑亭巷27号的德必的四楼。是的，我们将从62号搬到了27号，往北挪动了100米。来过的朋友，不用费力找。 四楼，是接下来一个月的过渡地点。我们的新址在德必二楼，估计要到五月初完成简单的装修。 这次的方案还是交给了老朋友MOU建筑工社。预算不多 ​

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2025-04-10 16:55来自 iPhone 15(蓝色)

Caqu+Good on组合二 最近，体重有所上升。从最低时的空腹47公斤，到前几天在苏州酒店里称的饭后50公斤。回来后，正常饮食两三天，稳定在空腹48公斤。去健身房时测了下，增量大多数是骨骼肌，全身脂肪含量反而低了。跑步和力量，现在同时进行。姐妹们，随着年龄增长，力量可以帮助我们提高代谢，正常饮 ​

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2025-04-10 12:29来自 iPhone 15(蓝色)

Caqu+Good on组合一 我一直觉得，我是H型身材，筒裙不适合我。但是，锻炼后，好像有点行。 十个月的有氧运动，腰围减了四公分，腰身比过去明显了。穿上筒裙，好了很多。 这个组合，上身内搭选的Good on的足球T。Good on的T恤款大多来源于T恤史上的经典款式。当他们被复刻，我们也可以用新鲜眼看待。 ​

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2025-04-07 20:28来自 iPhone 15(蓝色)

苏州两日半，清明扫墓，加带爸妈散心。 今天是最后一日，早晨五点四十从宾馆出发，像逛街一样city run，看城市苏醒。刚在苏州公园绕一圈，看到一个女跑者，便照例跟着她，结果转过街角，她就消失了。我往左一看，哇！体育场。 仿佛瞬间从经济舱升到头等舱，Q弹的跑道，让缓震鞋，都显得多余。换成薄 ​

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2025-04-02 20:07来自 iPhone 15(蓝色)

大背头的秘诀，是发蜡。我从没接触过这玩意。我们从小的审美是，头发顺，垂，直。可惜，我的头发先天有点卷，短发更好料理。 最近看小伙伴芷莹，头发时常竖起，露出大脑门，本来就有点“戈”的发型，更有气场了。于是，就打听到了发蜡。她用两罐，一罐港产，比较黏，哑光。一罐，比较湿发感，亮，英产 ​

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2025-03-31 21:36来自 iPhone 15(蓝色)

谢谢大家，留言全部收到。这温暖是未来路上的灯，四周光明时，它不显，黑暗中，它便亮起来。 周末，还是按照原定计划，去崇明岛跑比赛。这个春天，抽签运奇差。看到这个不用抽签的赛事，又是A1级别，马上报名。也许是老天安排，十年整，又回东滩。当年几乎每两周要从北京到崇明出差，和伙伴们在村里的 ​

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2025-03-28 21:23来自 iPhone 15(蓝色)

上周一，从日本出差回到南京。周二开始，就进入了和我们租约的甲方，南京玄武区文旅，一轮轮疲劳的谈判。 到周五，已经得知，我们需要在4月18号前，全部搬离现在的地址。只有一个月的时间，做准备。 提前六个多月，在租约期满前，离开。写每个字，都很沉重。一直拖延着，不想说。100多万的投入，钱， ​

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2025-03-24 10:38来自 iPhone 15(蓝色)

周末，期待着周日晚上的这一场比赛。自从运动锻炼后，对中长跑运动格外关注。世界田联室内锦标赛，就在家门口，那就现场感受下，田径场上的力量，速度和激情。 赛前得知，1500米、3000米、5000米世界纪录保持者，挪威的雅各布·英格布里格森，也会来，哇。 图八：从我的视角录的，英格布里格森冲线最 ​

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2025-03-21 09:58来自 iPhone 15(蓝色)

原博不小心删除了，再发一次留档。大家见谅！ #主理人出差日志 Goodon 25AW showroom 上次带Good on的野村桑和山田桑在傍晚的时候，去南京的梅花山看盛开的花海。野村桑默默看了很久。感叹，“真的感觉在中国了！” 回东京后，工作电邮交流之际，他还记着写一笔，真美啊，像在做一个白日梦。 晚餐 ​

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2025-03-16 20:50来自 iPhone 15(蓝色)

今天，是以hard模式开始的。 一早，决定去跑步。出门时，下着中雨，风也大，硬着头皮冲进去。目标，江之岛。窄窄的人行道，柏油铺的，可以望见路对面的大海。大约是风景宜人，淋雨的不适也没很在意。 微微出汗后，衣服内外居然达到了某种平衡。后半程，大约裤子也完全湿透，加上萨洛蒙这条legging的 ​

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2025-03-15 20:50来自 iPhone 15(蓝色)

昨天，工作就结束了。今天周六，坐地铁到上野公园吃个早餐。只有星巴克在早上八点多时，有早餐。这里，食物不是最重要的。 报纸，在日本还是有人读的。老年人在便利店买上一份，到咖啡馆来读。也有人在专心看一本书，或者认真写手帐，还有一个年轻人，一本日本书，一本英文书，还在查字典。可能在学习 ​

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2025-03-13 22:21来自 iPhone 15(蓝色)

下午三点，是Caqu的25AW订货会。慢悠悠，跑步，吃早餐。 在中国共事几日，和镰形桑再见面，熟悉了很多。秋冬季有不少精彩的款式，试了，满意。鹤丸社长说，要做不一样的产品，让竞争对手恨不能这是自己产品的那种。菩萨面相的社长，还蛮要强的呢。也是，如果不是特别的产品，为什么要创牌呢。作为既懂 ​

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2025-03-12 20:11来自 iPhone 15(蓝色)

来东京出差啦。今天，没有什么特别的记录，就是没什么目的，打发时间的那种游荡。 周六工作结束，去镰仓度个周末就回了。 ​

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2025-03-10 18:25来自 iPhone 15(蓝色)

玉兰盛开的春夜。 ​

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2025-03-09 09:50来自 iPhone 15(蓝色)

周末，和漂亮女朋友，在初春的时光里。 ​

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2025-03-01 08:52来自 iPhone 15(蓝色)

夜游梅花山，晨跑月牙湖。[壞笑] 天气暖了，虽有反复，但是向着暖去了。 三月的第一天，月底有个半马比赛，不用抽签的那种。那就珍惜三月的每一天。 ​

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2025-02-27 10:02来自 iPhone 15(蓝色)

新的一天，蓄势待发。 ​

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2025-02-24 20:55来自 iPhone 15(蓝色)

#aiayu 25SS通信# 前两天，和同事开玩笑，“家花不如野花香”。因为天天接触aiayu的缘故，我的日常穿着，除了aiayu，会刻意穿些其他牌子。例如这两天穿着的Carhartte男装画家裤，和薄羽绒外搭的国内设计师的外套。 今天阳光好，在年后打扫干净的桃源，拍本季的新款。几套搭下来，还是从心里佩服和喜 ​

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2025-02-23 10:02来自 iPhone 15(蓝色)

昨天的纪录～ 此刻，在温暖的被窝里，放松有点酸痛的双腿。真舒服啊！ 从中午开始补充碳水，面条，山东垮烧饼配糟豆腐乳，晚上再来一顿疙瘩汤。 全因为上午参加一场越野跑，22公里，在南京的紫金山。初衷是探下线路。从柏林回来后，一直想找土路跑。但是南京城里，路面大多硬化了。山里如何呢？ 今 ​

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苔生活

2025-02-16 16:27来自 iPhone 15(蓝色)

去年两次拜访Caqu在东京南青山的公司小楼。六月，是第一次见面。镰形，也就是Kama，居然有点紧张。知道我不会日文，他英文也不好。结果，靠听我的简单英文，和手机文字翻译，我们度过了共同工作的一整个下午。“你们试了五个小时，真是太厉害了！” 九月，第二次见面，为了订今年春夏的货。很多新品， ​

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2025-02-11 09:28来自 iPhone 15(蓝色)

来上海出差，陪同Caqu的镰形桑考察，和本地逛店达人@泥秋 一起。镰形桑的翻译晶晶，居然是泥秋的老同事，小世界。晴朗又回暖的天气，真好。逛累了，在上生新所的Coffee Shed喝一杯青稞啤酒，是一个下午最放松的时刻。 ​

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2025-02-06 19:18来自 iPhone 15(蓝色)

试过用流利的日文打字吗？珠文的反应！[笑cry] ​

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苔生活

2025-02-06 10:59来自 iPhone 15(蓝色)

这大概就是上帝的视角吧，通透又悲悯。这几天，心里也隐隐是这样的感觉，但是没有想透也不想评判。人世复杂，对公共事务，不必带入太多自己的感情，每个人，活明白自己就不容易。

昨天写了大S为什么会在后期重新回头找具俊晔，然后我有个朋友很不爽的问我：“ 后期犯傻这个事儿你说的我能理解，但我更奇怪的是她之前为什么要找汪呢？我觉得这个男的好low啊，一开始就不应该会爱上这样的人，为什么会爱他？” 啊，听过我家庭系统排列音频的朋友们，肯定觉得答案简直呼之欲出显而易 ​

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苔生活

2025-02-05 21:03来自 iPhone 15(蓝色)

我回来了！“出差日记”断更，是因为我其实百分之九十的时间在休假。真正的出差，只有在哥本哈根的半天时间。 此行，大部分时间在柏林，见朋友，一起做饭，购物，偶尔游玩，出门吃饭。于是，拖拉下来，一直到春节以后的今天。 决定，还是分享。零碎的行程，还有购物的心得。一篇一篇来。没有做功课， ​

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苔生活

2025-01-20 17:52来自 iPhone 15(蓝色)

住处离Grunewald魔鬼山森林不远，那人生首野就在这里了。穿了一双路跑鞋，跑着满是落叶和冰霜的泥地。上周下雪，这会儿雪已化，地还有点软。好在平原地区没什么小石头，崴脚概率小些。 在森林里自由自在地跑，真舒服啊。我爱越野，一个人的越野。从半轮明月挂在枝头，跑到太阳穿过林子，照在脚下。自 ​

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苔生活

2025-01-19 14:34来自 iPhone 15(蓝色)

出门了。一月末是aiayu的订货周。前几次，只在哥本哈根，觉得时间短，来回旅行累，多停留，又没多少新鲜感。于是，这一次，把订货安排在最后两天。十天行程里，有六天在柏林，重访这座曾经熟悉的城市。 第一天的流水账，都在图片里。想提一句，昨天在KAMP面包店买的火腿芝麻菜面包，太好吃了。面包脆 ​

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苔生活

2025-01-10 17:17来自 iPhone 15(蓝色)

昨天，是三九的第二天。包邮区终于感受到了北风的凌厉。风大，且往怀里钻。一般的羊毛大衣，已抵御不了寒意。 今天冬天，我爱上了大衣。家里各款大衣，轮着穿。同时爱上的还有粗纺羊毛裤，它们有点重，搭配的短靴也有点重。往年，在最冷的冬天，我都尽量只图极度的轻暖舒适。不知道和运动后，体能好转 ​

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苔生活

2025-01-10 09:29来自 iPhone 15(蓝色)

冬天，严厉又温柔，尤其是三九天。 耳边响起琴声，抬头看碧蓝的天，微绿的树冠，仿佛在另一个世界。 ​

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