暖通君明远

2026-03-16 03:15来自 生日动态

http://t.cn/AXVsZMiw ​

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暖通君明远

2026-02-19 19:20来自 iPhone客户端

君子慎独，不欺暗室 卑以自牧，含章可贞 大丈夫立于天地之间 当养天地浩然正气 行光明磊落之事 克己，慎独，守心，明性 以克人之心克己，以容己之心容人#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2026-01-30 12:05来自 iPhone客户端

百炼千锤一根针， 一颠一倒布上行。 眼睛长在屁股上， 只认衣冠不认人。#生活# ​

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暖通君明远

2026-01-23 14:41来自 iPhone客户端

早就跟你说了， 心变狠了，路就顺了， 你便不信，非要赌人性。#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2026-01-21 20:52来自 iPhone客户端

你为什么不快乐 因为你不够自私 什么豆替别人着乡 惯坏了别人 委屈了自己#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2026-01-21 20:44来自 iPhone客户端

生活不是这样 就是那样 总之就不是 你想要的那样#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2025-10-29 02:07来自 iPhone客户端

看人长处 帮人难处 记人好处#生活# ​

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暖通君明远

2025-06-03 16:57来自 iPhone客户端

对穷人聊金钱 和富人聊感情#人生感悟# ​

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2025-03-16 03:25来自 生日动态

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暖通君明远

2025-02-08 11:20来自 iPhone客户端

【#汪小菲抖音账号被无限期封禁#】#张兰抖音账号被无限期封禁# 据抖音平台：近期，徐熙媛（大S）女士逝世引发广泛关注，广大网友纷纷表达哀思悼念，希望逝者能够安息。但也有部分账号借机炒作，发布谣言，违背公序良俗和道德底线，不尊重逝者及家属，也伤害了公众感情。对此类行为，我们坚决予以打击， ​

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暖通君明远

2025-01-28 20:49来自 iPhone客户端

为什么没有除夕夜了#生活# ​

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暖通君明远

2025-01-09 10:50来自 iPhone客户端

新风系统是一种用于改善室内空气质量的设备。 它主要由进风口、出风口、风机和过滤装置等部件组成。工作时，风机使室内外产生空气压力差，室外的新鲜空气通过进风口进入系统，经过过滤装置，能够有效过滤掉灰尘、花粉、PM2.5等污染物，然后将净化后的新鲜空气送进室内。与此同时，室内的污浊空气会通 ​

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暖通君明远

2024-12-14 17:23来自 iPhone客户端

空气能的原理是基于逆卡诺循环。它主要通过空气能热泵来实现能量的转移。 空气能热泵中有蒸发器、压缩机、冷凝器和膨胀阀这四个关键部件。工作时，液态制冷剂在蒸发器中吸收空气中的低品位热能，从而汽化成低温低压的气体，这一过程使制冷剂温度和压力升高，变成高温高压的气体进入冷凝器。在冷凝器里 ​

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暖通君明远

2024-12-10 17:26来自 iPhone客户端

不同的人最常对自己说的话不一样呀，有的人常说“加油，你可以的”来鼓励自己面对困难、迎接挑战；有的人会说“没关系，下次再努力”用以宽慰自己面对失败时的失落情绪呢。#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2024-12-10 17:24来自 iPhone客户端

世界上很难有绝对唯一公平的东西，但时间相对比较公平。每个人每天都拥有24小时，无论贫穷富有、地位高低，在时间的流逝速度上是相同的。而且时间给予人们的机会也是相对公平的，大家都可以在自己所拥有的时间里去学习、工作、休闲，创造价值或者享受生活。#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2024-07-04 12:26来自 iPhone客户端

新加坡学者郑永年说：中国很快就会面临一个“全民弱智”的时代。今天又看到北大教授郭春林的观点：随着互联网的兴起，我们正处在新愚昧时代。 这两位学者真是语不惊人死不休啊！全民弱智，新愚昧。真不知，他们的观点是如何得来的。 我的观点正好相反，万物互联，是一个全民启智的时代。前一段南医 ​

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暖通君明远

2024-06-26 22:38来自 iPhone客户端

#生活##净水器# 【感到口渴身体已经脱水2%】水是身体中含量最多的成分，占体重的60%~70%，对大脑、心脏、肾脏等代谢活跃的组织影响巨大。可以说，水的品质，关乎着全家人的健康水平。什么样的水对身体更有益？每天需要喝多少水？ ​

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暖通君明远

2024-04-30 16:34来自 iPhone客户端

水垢是指硬水煮沸后所含矿质附着在容器（如锅、壶等）内逐渐形成的白色块状或粉末状的物质。 水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁，还可能含有硫酸钙、硫酸镁等。水垢的形成与水的硬度有关，硬水中含有较多的钙、镁等离子。 水垢会影响设备的性能和效率，如降低热传递效率、堵塞管道等。去除水垢的常见方 ​

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暖通君明远

2024-04-17 18:30来自 iPhone客户端

“你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，心情不爽，浑身不对劲，却吃得特别多。#生活##人生感悟# ​

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暖通君明远

2024-04-17 01:18来自 iPhone客户端

幸福是什么，幸福就是，人到中年有一个好身体，一个坏的记性，简单点，糊涂点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果。 —— 杨绛 ​ ​​​#生活# ​

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暖通君明远

2024-03-16 01:03来自 生日动态

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暖通君明远

2024-03-03 17:14来自 iPhone客户端

世界变坏，是从好人挣不到钱开始； 好人变坏，是从受到不公平开始。 ——毛姆 ​#人生感悟##生活# ​

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暖通君明远

2024-02-24 16:44来自 iPhone客户端

过了今日，我要用心工作，认真搞钱#人生感悟# ​

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2024-02-23 21:24来自 iPhone客户端

心软穷半生， 财发狠心人。#人生感悟# ​

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暖通君明远

2024-02-12 11:53来自 iPhone客户端

不要跟愚昧的人预警灾难，因为灾难就是为他们而來；一个民族的所有苦難，都是这个民族的民众自己选择的結果。 ——汤因比 ​

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暖通君明远

2024-01-27 21:28来自 iPhone客户端

#人生感悟# 人的磁场很重要， 你感恩，就顺利；你付出，就得到；你有爱心，就有人爱你；一切美好皆源于，一颗善良感恩的心。 —— 杨绛 ​ ​​​

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暖通君明远

2023-03-23 08:39来自 iPhone客户端

【别轻视，一滴水的力量】你知道吗？#全球四分之一人口缺乏安全饮用水#；超36亿人口缺乏安全卫生设施服务；每年140万人死于水、环境卫生不良引发的疾病；80%的废水未经处理排入生态系统或未被循环利用…#今天世界水日#，每一滴水都可贵，需要我们格外珍惜。你挥霍的，也许正是别人渴求的！ ​ ​​​

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暖通君明远

2023-03-16 01:27来自 生日动态

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暖通君明远

2022-12-02 17:27来自 vivo X27

#下午茶# 【一杯“杞菊茶”拯救你的眼睛[爱你]】每天盯着手机和电脑，眼睛能不干涩吗？生命君为你推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合用眼过度、眼睛干涩 ​

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暖通君明远

2022-11-30 15:44来自 vivo X27

#下午茶# 【一杯“杞菊茶”拯救你的眼睛[爱你]】每天盯着手机和电脑，眼睛能不干涩吗？生命君为你推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合用眼过度、眼睛干涩 ​

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2022-10-30 15:50来自 vivo X27

#空气能##两联供# ​

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暖通君明远

2022-09-10 08:48来自 vivo X27

#水空调##空气能热泵# ​

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2022-09-07 20:26来自 vivo X27

分享视频 http://t.cn/A6Sjn7OK ​

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2022-08-23 01:29来自 vivo X27

新系统最直白的就是违章多了，然后就是……都明白 ​

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暖通君明远

2022-08-14 18:41来自 vivo X27

越来越多人选择两联供 ​

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暖通君明远

2022-08-11 16:59来自 vivo X27

我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程。知道自己最重要的是什么。知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。——《阿甘正传》 ​​​

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暖通君明远

2022-08-09 10:33来自 vivo X27

每日签到 ​

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2022-07-09 22:11来自 vivo X27

全网没几个能认识的 ​

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暖通君明远

2022-07-09 21:38来自 vivo X27

每日分享 ​

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暖通君明远

2022-07-09 21:32来自 微博积分

还是没忍住...我刚参加了#幸运抽奖#活动，玩赚积分还能抽大奖！机会难得，戳我抽奖>> http://t.cn/A6aaDytd ​

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暖通君明远

2022-07-09 21:28来自 渔场

哇，心想事成了！终于抽到了斑海豹拼图，我的#微博渔场#马上就要拥有斑海豹啦http://t.cn/A6X9L9vd ​

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暖通君明远

2022-07-09 18:01来自 vivo X27

我要坚持 ​

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2022-07-08 18:38来自 vivo X27

每日分享 ​

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2022-07-01 17:28来自 渔场

哇，心想事成了！终于抽到了向往宝贝鲨拼图，我的#微博渔场#马上就要拥有向往宝贝鲨啦http://t.cn/A6X9L9vd ​

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暖通君明远

2022-07-01 17:26来自 vivo X27

每日分享#暖通[超话]##空气能热泵[超话]# ​

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暖通君明远

2022-07-01 14:14来自 vivo X27

每日分享 http://t.cn/A6VyGctd ​

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暖通君明远

2022-06-21 08:36来自 vivo X27

【#总打哈欠病根可能是在甲状腺病#】明明睡得很好，却还是哈欠连天的人当心了，你的甲状腺可能出了问题。甲状腺是人体最大的内分泌器官，它所分泌的甲状腺激素，可以促进机体新陈代谢和生长发育。甲状腺激素多，可以让人精神亢奋；过少则会让人萎靡不振，老想睡觉。总的来说，女性比男性更容易发生甲减 ​

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暖通君明远

2022-06-18 11:04来自 vivo X27

#暖通知识# 每日分享 ​

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2022-06-18 00:17来自 vivo X27

每日分享 ​

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暖通君明远

2022-06-17 16:08来自 vivo X27

#健康生活# 【热天多喝水，预防尿结石】天气炎热时人体大量出汗，如果水分补充不足，尿液浓缩会增加了结石形成的概率。多喝水能冲刷尿道，有助于较小结石排出，同时还能起到一定的预防结石作用。别等口渴的时候再喝水，那时身体已经缺水了。 ​​​

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暖通君明远

2022-06-16 15:30来自 vivo X27

#健康生活# 【#喝水少身体悄悄发生5种变化#】偶尔一次喝水少，对身体的影响非常有限。喝水习惯好的人，有更好的代谢功能和免疫功能，长期喝水少会让身体会发生5种变化。 ①大便干燥：大便70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥。 ②长出结石：身体内的废弃物不能随着尿 ​

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暖通君明远

2022-06-15 12:04来自 vivo X27

#健康生活# 【熬夜的五大危害】①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。②眼睛处于劳累的状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。④记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。⑤容易上火。年轻人不要老熬夜！ ​​​​多喝水！ ​​​ ​

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暖通君明远

2022-05-25 13:04来自 vivo X27

#健康生活# 人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。华丽跌倒，好过无谓的徘徊，一直往前走，总比站在原地更接近成功。只要路是对的，就不怕路远！ ​​​

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暖通君明远

2022-05-24 08:58来自 vivo X27

#健康生活# 【夏季运动，有3步“补水法”】①运动开始前两个小时，需要提前补充500毫升左右的水（白开水或矿泉水）；运动前15分钟左右再饮约300毫升的水。注意补水不要一次饮完，分2~3次补充。运动前补水可以提高身体热调节能力，降低运动中的心率等。②运动中“少量多次”补水。一般来说，运动15~20分 ​

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暖通君明远

2022-05-23 11:13来自 vivo X27

#健康生活# 【说个养护关节的好方法：喝水[酷]】人体韧带中65%~80%的成分是水。保持体内水分充足，能让关节之间的韧带保持润滑，提高韧性，更好地承受身体重量和运动带来的冲击。喝水是护关节最方便、最简单的方法，但也经常被忽视。千万别等到渴了才喝，现在起身倒杯水吧~ ​​​​ ​

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暖通君明远

2022-05-21 13:54来自 vivo X27

#健康生活# 【炒菜时如何放葱姜蒜更健康？】①鱼类多放姜：鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性腥味。②贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类的寒性，还能抗过敏。③禽肉多放蒜：蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，不会因消化不良而腹泻。 ​​​​

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暖通君明远

2022-05-19 15:35来自 vivo X27

#健康生活# 大家有没有遇到这种情况：净水器到了该换芯的时候了，但拆下来一看并不脏，是不是说明滤芯还能接着用啊？ 小百告诉大家：不能！ 看着不脏的滤芯，内部可能被细菌、重金属等肉眼看不见的污染物填满了。如果继续“超时”使用，可能造成水质二次污染哦！ 为了全家人的饮水健康，请及时更换滤芯 ​

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暖通君明远

2022-05-19 15:33来自 vivo X27

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暖通君明远

2022-05-18 22:05来自 vivo X27

#健康生活##健康养生# 【每日何时喝水更健康】①早晨起来一杯水：补充水分。 ②到达办公室后：上班路上消耗水分多。③午饭前一小时：补水分，润肠道。④午饭后不宜立即喝水，半小时后最佳。⑤下午茶时间：提精神。⑥下班前：将营养成分输送到大脑。⑦晚上饭前一杯水：增加饱腹感。 ​​​​

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暖通君明远

2022-05-17 14:22来自 vivo X27

#暖通知识# ​

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暖通君明远

2022-04-23 00:51来自 vivo X27

犯人收到妻子来信：你进监狱了，咱家的几亩地没人翻，公婆干不动，我身体不好，还得看孩子。犯人回信：千万別翻地，地里埋着枪。一月后妻子回信：警察来了3、4批，把咱家地翻了好几遍，累得吐血了也没找到枪，你把枪藏哪了？犯人回信：没关系，你赶紧种地吧，其它忙我也帮不上了！ http://t.cn/R2Wx0YE ​

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暖通君明远

2022-03-16 01:36来自 生日动态

http://t.cn/A66fDG3z ​

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暖通君明远

2021-07-22 17:23来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 【你喝的水干净吗？[疑问]】人体约有70%的部分由水组成，一个成年人每天需摄入约2L水。水是生命的源泉，但是世界上有十分之一的人没办法保证他们喝的水是干净的。据调查，由于饮用水不干净导致的腹泻，是全球范围内五岁以下儿童死亡的主要原因之一；由微生物引起的水传播疾病有着比 ​

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暖通君明远

2021-07-16 19:30来自 vivo X27

第五天打卡#宿迁身边事##宿迁# http://t.cn/RJUwAD9 ​

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暖通君明远

2021-07-12 11:13来自 vivo X27

温馨提醒：多地最近又要进桑拿天，空调开机时前一小时温度调到27-28度，开空调时一定要关闭窗户，开机一小时后再调成您希望的温度，这样可以减少空调出风口结露现象。出风口结露的原因：室内湿度较大，空调开机时出风口温度过低，导致湿气迅速凝聚在出风口。大家在空调使用中有故障随时可以联系我。 ​

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暖通君明远

2021-06-30 08:40来自 vivo X27

第四天打卡#宿迁身边事##宿迁# ​

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2021-06-29 23:00来自 vivo X27

第三天打卡@同城小助手 ​

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2021-06-28 11:30来自 vivo X27

第二天打卡@同城小助手 ​

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暖通君明远

2021-06-24 21:30来自 vivo X27

打卡第一天#宿迁身边事# ​

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暖通君明远

2021-01-02 14:56来自 vivo X27

天气寒冷，在家做烤肉吃，太舒服啦……#宿迁##宿迁美食# http://t.cn/A6qTAax1 ​​ http://t.cn/A6qTfO7q ​​​

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暖通君明远

2020-12-27 12:48来自 vivo X27

#宿迁美食##宿迁# 今天做个非常下饭的香辣虾仁~[哈哈] http://t.cn/A6qlqt8k ​​​

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2020-12-19 12:58来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 可以带地暖的中央空调 ​

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2020-12-18 17:36来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁#空调+地暖二合一系统 ​

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2020-12-18 14:50来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 再不努力就过年了，装逼的时候到了 http://t.cn/A6qxJGXE ​

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暖通君明远

2020-12-18 13:26来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 这道菜需要吃五碗米饭，不要太好吃了，特别鲜美，你学会了吗？ http://t.cn/A6qcdhSO ​ ​​​

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2020-12-14 11:51来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 可以带地暖的中央空调 ​

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暖通君明远

2020-12-07 15:59来自 vivo X27

#宿迁##宿迁身边事##宿迁家装# 可以带地暖的中央空调 ​

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2020-11-20 17:50来自 vivo X27

做法超级简单，赶紧给家里小宝贝做起来吧~ http://t.cn/A6GNF9yo ​ ​​​

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暖通君明远

2020-11-04 17:59来自 vivo X27

这标靶披萨太会拉丝儿了吧，是时候当一个美食吃播，表演一个深渊巨口了#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A6GUzVGV ​​​

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暖通君明远

2020-11-04 13:16来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 喝了以后不会立即生病。感觉水中的杂质没有那么多，对身体没什么伤害，殊不知伤害是日积月累形成的。总以为自己不会因为水不干净而生病。水中有害物质对人体具有潜在、慢性和持久的作用，很多致癌成分的危害会潜伏很多年。#宿迁家装# ​

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暖通君明远

2020-11-04 09:13来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁##宿迁家装# 水的硬度由水的金属离子所决定，比如钙、镁等，含金属离子较高的水为硬水，不含金属离子的水较为软水，那么软水好还是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不好，经常喝高硬度的水，则容易引起肾结石，而经常喝软水，则需要给身体补充钙和镁。通常最适合饮用的水的硬度为8-18 ​

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暖通君明远

2020-11-03 17:27来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# [给你小心心]饭前喝水的六大作用[给你小心心]： 1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5. 抗癌：使 ​

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暖通君明远

2020-10-14 09:53来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 【如果你一直不喝水，会发生什么？】 水存在于日常生活中的每个角落，而且每个人体内平均含有55-60%的水。所以水到底扮演着怎样的角色，如何摄入水分才是最科学的？转给你身边爱喝奶茶饮料而不爱喝水的人吧！（网易健康）http://t.cn/A6bo823p ​​​

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暖通君明远

2020-10-10 21:09来自 vivo X27

【芒果千层蛋糕做法】一个平底锅就能做出法式甜点中的经典款式千层蛋糕，按照这个方法也可做榴莲味、草莓味的#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A64fZvjW ​

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暖通君明远

2020-10-10 16:33来自 vivo X27

【鸡蛋培根面包片】 ⏱️烹饪时间：20分钟 🔥卡路里：406 kcal / 块 元气吐司早餐系列！做法非常简单，除了培根和鸡蛋，也可以加一点自己喜欢的食材～芝士和美乃滋是关键哦！ 材料： 面包 1片 培根 2块 煮鸡蛋 1个 芝士 15g 蛋黄酱（美乃滋） 10g #宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A6bxL0tp ​

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暖通君明远

2020-10-10 16:31来自 vivo X27

老板第一次请客，阿姨拿出锤子的瞬间，我就知道事情没那么简单#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A6bJO6zE ​​​

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暖通君明远

2020-10-08 21:20来自 vivo X27

这样做的粉蒸肉，也太有食欲了吧 #宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A6bftZEy ​​​

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暖通君明远

2020-10-08 21:19来自 vivo X27

韩国街头最受欢迎的街头小吃~去了不吃就太可惜了！#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A6bV8EGu ​​​

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暖通君明远

2020-10-08 13:45来自 vivo X27

辣子夹馍你吃过吗？#宿迁##宿迁美食# http://t.cn/A6bf0Y6Z ​​​

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暖通君明远

2020-10-07 15:10来自 vivo X27

粉色奥利奥做的甜品，这配色我爱了，看的我都不舍得吃了#宿迁##宿迁美食# http://t.cn/A6bc1QBE ​​​

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暖通君明远

2020-10-07 15:09来自 vivo X27

墨西哥卷饼做法 #宿迁##宿迁美食# http://t.cn/A6bcknmC ​​​

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暖通君明远

2020-09-28 15:30来自 vivo X27

一顿操作猛如虎#宿迁# 干完了 ​

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暖通君明远

2020-09-25 10:41来自 vivo X27

#宿迁身边事##宿迁# 水太干净无矿物质长期饮用对身体不好这个观念是错误的！美国水质专家指出：水在人体的主要功能是促进新陈代谢，而非矿物的摄取，人体不可缺少的常量和微量元素主要来源于食物，正常的膳食结构完全能够保证上述元素的有效摄入。水作用：食物消化、营养输送、血液循环、废物排泄、体 ​

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暖通君明远

2020-09-25 10:16来自 vivo X27

都在喝#秋天的第一杯奶茶# ，小百还是提醒大家，奶茶还是尽量少喝哦！秋季天气干燥，多喝水喝好水抵御干燥的秋季，给身体补水才是王道~ ​​​#宿迁身边事##宿迁# ​

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暖通君明远

2020-09-23 08:41来自 vivo X27

火鸡面第1001种吃法，甜咸交错，辣入全身#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A64rMYBy ​​​

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暖通君明远

2020-09-22 12:27来自 vivo X27

#宿迁家装##宿迁# 一日一房 ​

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暖通君明远

2020-09-21 15:58来自 vivo X27

酸酸辣辣的，非常开胃的一道菜！泰式椒麻鸡腿！#宿迁美食##宿迁# http://t.cn/A641yHbH ​​​ http://t.cn/z8LB4mb ​

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暖通君明远

2020-09-21 14:37来自 vivo X27

#宿迁家装##宿迁# 一日一房 http://t.cn/z8LB4mb ​

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暖通君明远

2020-09-20 11:47来自 vivo X27

#宿迁家装##宿迁# 一日一房 http://t.cn/z8LB4mb ​

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