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2026-07-01 13:27来自 微博网页版

🌙 7月睡眠月内容共创计划 #好梦安睡局# 正式启动！ ✨ 超3亿中国人的睡眠困扰，等你来解答 🗓️ 活动时间：7月1日 - 7月31日 不管你是： 🧠 想学科学入睡干货 🛍️ 想种草助眠好物 📖 想分享自己的睡眠故事 🩺 想听三甲医生在线答疑💤这里统统都有！ 带 #好梦安睡局# 话题发博，即 ​

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2026-06-13 12:22

⚽ #我的健康观赛副本# 活动正式开启！ 四年一度的足球狂欢，健康也要全程在线！ ⏰活动时间：即日起 -7月22日 📢参与方式： 带话题 #我的健康观赛副本# + 任一子赛道话题或健康热议话题，发布原创图文/视频/直播/长文 🎁锁四大副本赛道，赢取现金激励 🏆8大健康主线：伤痛自救｜心脏 ​

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2026-07-02 17:05

【#新版八段锦完整跟练视频来了# 】#八段锦的含金量还在上升# 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全 ​

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2026-07-02 16:44来自 微博网页版

#高温下及时识别这些症状能救命# 高温天气可能给健康带来哪些风险？高温预警之下，可以有针对性地关注哪些身体信号？一起了解一下⬇️

@中国气象局 @微博健康 44.8℃！高温下及时识别这些症状，能救命！据中央气象台，未来10天，西北地区有6至9天持续性高温天气，最强时段出现在3至8日，部分地区日最高气温可达41℃至44℃，接近或突破历史极值。华北南部、黄淮高温集中时段出现在7月2至4日、9至11日，部分地区日最高气温可达39℃至41℃ ​

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2026-07-02 15:57来自 微博网页版

#一天稳定吃三顿饭的人很少# 作息直接影响吃饭节奏，不同生活状态对应着不一样的用餐习惯 http://t.cn/AXoGuf5e ​

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2026-07-02 15:47来自 微博网页版

#以为没事实际上有寄生虫# 很多日常爱吃的食物、饮食习惯，都可能暗藏寄生虫隐患。 http://t.cn/AXoGn8Wn ​

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2026-07-02 13:22来自 微博网页版

【#夏季腹泻怎么办#？补液才是"救命药"！】#蒙脱石散止泻的原理 勾芡# 夏天拉肚子，多数是因为吃了不干净的东西或感染了细菌病毒。大部分急性腹泻是自限性的，3到7天能自己好，关键是别脱水、别乱吃药，同时学会识别危险信号。 💡出现这些情况，赶紧去医院 ✅️明显脱水： 口干、尿少、眼窝凹陷、 ​

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2026-07-02 13:09来自 微博网页版

世界杯还在继续，熬夜还在继续，但身体不能继续透支！转给你身边每一个熬夜看球的朋友，别硬扛，要学会科学补偿🙏#我的健康观赛副本##大V观赛团#

看世界杯熬夜，给身体补偿别着急！[收到]#我的健康观赛副本##大V观赛团# http://t.cn/AXo2i0e1 ​

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2026-07-02 13:07来自 微博网页版

为什么足球特别伤脚？#疼痛管理公开课##我的健康观赛副本##大V观赛团#

2026美加墨世界杯已进入淘汰赛白热化阶段。随着1/16决赛多场焦点对决落幕，姆巴佩与梅西在射手榜上的争夺愈发激烈——每一次爆射、每一个急停变向，都在考验着顶级球员的"发动机"：双脚。 然而，当我们为巨星们的精彩表现欢呼时，一个被忽视的事实是：足球场上双脚的劳损，从来不是"磨"出来的，而是" ​

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2026-07-01 18:48来自 微博网页版

【高温为何会“引爆”心脏？】6月27日17时至28日17时，河南省人民医院共收治了10位急性心肌梗死患者。患者以老年人为主，最年轻的55岁。#夏季养生# @河南省人民医院 老年医学部老年心血管科主任、主任医师李兵介绍，有研究数据显示，当气温超过31.5℃时，急性冠心病急性事件的风险会升高约30%，气温每 ​

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2026-07-01 18:45来自 微博网页版

#全球首创双抗ADC新药首方落地四川##国际创新药闻# 6月30日，四川本土药企百利天恒自研的伦康依隆妥单抗在成都医学城举办商业首发仪式，同日四川大学华西医院开出该药物四川首张临床处方。 伦康依隆妥单抗为全球首款获批上市的 EGFR×HER3 双抗 ADC，6月17日获 NMPA 批准，用于既往经 PD-1/PD-L1 单抗 ​

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2026-07-01 17:25来自 微博网页版

#2026HPV健康科普大赛# 医者真言，守护无界 不止女性需要重视 HPV 防护 男性同样面临健康隐患，早认知早预防才是关键 走进#HPV 健康公开课# 聆听医生专业金句 解锁全年龄段HPV正确防护方式 #暑期预防HPV早预防早保护##预防HPV守住孩子的健康防线##暑假记得给孩子安排HPV预防# ​

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2026-07-01 15:53来自 微博网页版

这个真的建议每个人都学会！关键时刻能救命👍 尤其是看球赛、户外运动，万一遇到意外，会这一手太重要了。#荷兰球员被开瓢血流不止##我的健康观赛副本#

2026年6月30日世界杯1/16决赛荷兰对阵摩洛哥的比赛中，荷兰后卫范赫克在第37分钟被对手鞋钉刮伤头部导致“开瓢”血流不止，金发被染红，但他简单包扎后坚持踢满全场，最终荷兰在点球大战3-4出局。 #荷兰球员被开瓢血流不止##我的健康观赛副本##大V观赛团# 头皮撕裂后，出血很吓人，如果不及时止血，会 ​

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2026-07-01 14:18来自 微博网页版

#多囊其实是慢性全身性疾病# 多囊不只是月经问题，还会影响代谢、皮肤、体态等多个方面。 http://t.cn/AXoArAow ​

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2026-07-01 14:13来自 微博网页版

#海水鱼也有寄生虫# 不少人爱吃刺身、生腌海鲜，但海水鱼可能携带异尖线虫等寄生虫，生食存在健康风险。 http://t.cn/AXoA1BdZ ​

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2026-07-01 14:13来自 微博网页版

#多囊命名曾误导超1亿女性#【误导全球约1.7亿女性，这个疾病正式改名】#月经失调该挂妇科还是内分泌科# ？从13岁初潮起，范佳的月经更像“年经”，一年来一次是常态。22岁大学毕业，她第一次踏入妇科寻求帮助，超声显示她的卵巢里有多个形似囊肿的卵泡，难以正常排卵。她确诊了“多囊卵巢综合征”。因

#多囊命名曾误导超1亿女性#【误导全球约1.7亿女性，这个疾病正式改名】#月经失调该挂妇科还是内分泌科# ？从13岁初潮起，范佳的月经更像“年经”，一年来一次是常态。22岁大学毕业，她第一次踏入妇科寻求帮助，超声显示她的卵巢里有多个形似囊肿的卵泡，难以正常排卵。她确诊了“多囊卵巢综合征”。因 ​

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2026-07-01 14:10来自 微博网页版

#直观的感受到了黑眼圈的显老# 黑眼圈不仅拉低气色，还格外显憔悴显老。 http://t.cn/AXoA3T3a ​

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2026-07-01 11:59来自 微博网页版

#辉瑞减重埃诺亮相美国ADA#新一代偏向型GLP-1一一埃诺格鲁肽重磅亮相美国ADA年会，为GLP-1减重赛道注入创新力量。📊硬核数据亮眼登场，话题阅读量达1亿+ @微博健康 @新浪健康 联动专业医生、健康大V从机制到数据全方位解读，直击减重人群“反弹、肠胃不耐受”等核心痛点，科普医学规范化减重理念， ​

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2026-07-01 11:10来自 微博网页版

@微博健康 携手 @瑞珠 发起的#66爱眼日#全民科学护眼科普行动已圆满收官🎉！集结百余位专业医生与健康媒体，把晦涩眼科知识转化成简单可落地的日常护眼指南，打造全民共享的系统化护眼科普课堂。 本次活动话题累计阅读量突破3亿，话题累计互动量24.2万+，打造了「揉眼」与「护眼」的高热话题场！ ​

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2026-07-01 10:48来自 微博网页版

【#牙齿不好全身都跟着遭殃# 这真不是吓唬你！】#陈龙听劝治牙了# 很多人以为牙齿问题无非就是"牙疼忍忍、缺牙镶上"。但科学研究越来越清楚：口腔健康是全身健康的重要拼图，牙坏了，影响的绝不只是吃饭。 一、口腔疾病有多普遍？比你想象的更严重 全球约37亿人受口腔疾病困扰，是全球最常见的非传染 ​

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2026-07-01 10:34来自 微博网页版

#多囊卵巢综合征正式更名#更名不是变简单或者变复杂，而是希望更多人重视起来，更多医生关注，提供科学合理的管理！ @恩哥聊健康 划重点：别只盯着卵巢有没有囊肿，没囊肿不代表没事，有囊肿也别自己吓自己！#多囊其实是慢性全身性疾病# ⚠️别不当回事！​长期不管，糖尿病、高血压、心脏病风险都会升 ​

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2026-07-01 10:05来自 微博网页版

【#静脉曲张血栓风险确实更高#】#大爷静脉曲张十几年取出40厘米血栓# 有静脉曲张的人，发生静脉血栓的风险确实比普通人高，尤其是下肢深静脉血栓（DVT）。但风险高不等于"一定会得"，关键要看整体情况，不需要所有静脉曲张患者都吃药抗凝。 一、风险高多少？数据说话 大规模研究显示： ✅️深静脉血 ​

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2026-07-01 09:39来自 微博搜索

[浪]#我的健康观赛副本##世界杯# 6月24日活动激励公示来啦！ 恭喜@豪斯医生MD @运动康复陈老师 带对应话题发布符合方向的内容，即可参与当日排名斩获100元专属激励！

#世界杯# 6月24日活动激励公示来啦！[点赞] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月24日共有18位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[期待]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @姬宇阳 http://t.cn/AXohTY96 @General523 http://t.cn/AXohTY9M @体圈领路人 http://t.cn/AXohTY9Y ​

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2026-06-30 19:19

首届【熠医短视频科普大赛】正式启动！ 为挖掘并扶持具有专业素养和创新能力的医学科普人才，北京医师协会联合微博健康，共同发起首届熠医短视频科普大赛。 📌 大赛时间：2026年7月1日-7月30日 📌 参赛对象：北京地区医务工作者（需注册认证微博账号） 📌 参赛方式：带话题 ​

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2026-06-30 17:52来自 微博网页版

#改善睡眠质量可以做的事# 想要拥有好睡眠，日常小习惯至关重要。 http://t.cn/AXohw3I9 ​

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2026-06-30 15:16来自 微博网页版

#高温高湿天在室内也会中暑# 室内也能中暑？警惕“闷”出来的病！@国家应急广播 http://t.cn/AXoPpB2f ​

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2026-06-30 14:52来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# @首都医科大学附属北京积水潭医院 专家讲解久坐伤脊柱的原因，分享无需器械、居家可操作的放松手法、体态调整及护脊技巧，缓解疼痛、预防劳损，有腰背不适或想提前防护的朋友都能学到实用干货！#大V观赛团#

上班族、学生、久坐开车人群常腰背酸痛、颈僵腿麻，不少人只靠休息硬扛，久拖易引发腰肌劳损、腰突，反复影响生活。本场直播结合中医与现代养护知识，讲解久坐伤脊柱的原因，分享无需器械、居家可操作的放松手法、体态调整及护脊技巧，缓解疼痛、预防劳损，有腰背不适或想提前防护的朋友都能学到实用干 ​

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2026-06-30 14:35来自 微博网页版

#营养素养up##全民营养提升计划# 7月1日20:00-21:00，@ 马冠生_马上营养 将和@严翊_马博士健康团以及邵晶研究员 一起连麦，带大家一起来聊一聊“世界杯为什么要增加“补水时间””，欢迎大家预约围观~ #我的健康观赛副本#

#营养素养up##全民营养提升计划# 感谢中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”，@微博健康 的邀请！ 7月1日20:00-21:00，我将和@严翊_马博士健康团 以及邵晶研究员 一起连麦，带大家一起来聊一聊“世界杯为什么要增加“补水时间””，欢迎大家预约围观~ http://t.cn/AXoPMouW ​

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2026-06-30 11:43来自 微博网页版

#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 有人认为熬夜晚睡更伤身体，也有人觉得睡眠时长不足危害更明显。 http://t.cn/AXovo1nX ​

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2026-06-30 09:40来自 微博网页版

#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# ①高效睡眠，每晚睡7个小时就够了，午睡不超过30分钟；②睡醒后身体不累、脑袋轻松；③善于创造好的睡眠环境，比如睡眠环境要暗，睡前2～3小时最好不要玩手机或使用电子设备时佩戴蓝光眼镜；④睡前不要吃过饱，睡前3小时不要吃东西；⑤睡眠期间不盗汗、不惊醒、不打鼾。 ​

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2026-06-29 17:25来自 微博网页版

#专业视频创作季# 毕业求职指南上线！三大板块帮助毕业生顺利度过求职期，求职技巧、职场经验、未来选择一站式合集，毕业生速速码住收藏✨

【转评有礼】#专业视频创作季# 🔥毕业求职指南上线！一站式解决应届生求职难题 ✅求职技巧篇：零实习逆袭、求职APP攻略、补录捡漏 ✅职场经验篇：面试误区、避坑提问、看懂薪酬 ✅未来选择篇：职业选择、公司选择、城市选择 海量实战内容不踩坑、不内耗、稳拿offer，毕业生速速码住这份求职宝典！ ​

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2026-06-29 17:14

【#天气热脾气都变差了# 】#6件事给情绪有效降温# 持续高温让心情烦躁，严重者甚至会“情绪中暑”而导致行为失控，容易与人发生摩擦或争执。 情绪中暑，在医学上称为“夏季情感障碍综合征”。当气温超过35摄氏度、日照超过12小时，连续高温闷热天气，将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影

【#天气热脾气都变差了#】#6件事给情绪有效降温#持续高温让心情烦躁，严重者甚至会“情绪中暑”而导致行为失控，容易与人发生摩擦或争执。 情绪中暑，在医学上称为“夏季情感障碍综合征”。当气温超过35摄氏度、日照超过12小时，连续高温闷热天气，将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响。 ​

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2026-06-29 15:23来自 微博网页版

【心理中暑这10%的人正在经历！】#天气热脾气都变差了# 高温让人烦躁失眠、幻想增多、对啥都提不起劲？植物神经紊乱+电解质失衡→情绪失控。@医路向前巍子 支招：淡色穿衣、闭眼想象清凉地、轻音乐+凉茶静心，必要时中医调理。降温先降心火，心静自然凉！#我的健康观赛副本# http://t.cn/AXSgHj8i ​

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2026-06-29 11:41来自 微博网页版

#最佳睡眠到底是几个小时# 每个人的作息各不相同，你的日常睡眠时长是多少？ http://t.cn/AXSdmMje ​

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2026-06-28 15:03来自 微博网页版

[浪]#我的健康观赛副本##世界杯#6月20日、21日活动激励公示来啦！[打call]感谢@复旦中山程蕾蕾 积极参与世界杯系列热点内容创作！

#世界杯#6月20日、21日活动激励公示来啦！[打call] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月20日、21日分别有12位、19位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[送花花]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @体圈领路人 http://t.cn/AXSlmvUT http://t.cn/AXSlmvUY http://t.cn/AXSlmvUu ​

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2026-06-28 13:33来自 微博网页版

高温过度运动，皮质醇会？​#闷热天不建议运动到大汗淋漓##我的健康观赛副本# http://t.cn/AXSuz11e ​

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2026-06-28 12:08

【#经常拉伸的人身体和血管都会变软# 】#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# 通过拉伸、扭转等动作，可以有效地刺激和按摩身体的经络和穴位，促进气血流通。经常拉伸的人，身体更柔软灵活，关节、肌肉、血管等都将受益。长期练习拉伸可能改善动脉弹性、心率变异性等指标，适合无法进行中高强度运动

【#经常拉伸的人身体和血管都会变软# 】#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# 通过拉伸、扭转等动作，可以有效地刺激和按摩身体的经络和穴位，促进气血流通。经常拉伸的人，身体更柔软灵活，关节、肌肉、血管等都将受益。长期练习拉伸可能改善动脉弹性、心率变异性等指标，适合无法进行中高强度运动的心 ​

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2026-06-28 10:54来自 微博网页版

【#高温出汗多小心肾脏也会中暑#】#闷热天不建议运动到大汗淋漓# 入夏以来，气温节节攀升，户外稍微一动就大汗淋漓。人们都知道高温下要防中暑，但很少有人意识到，肾脏同样会“中暑”。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院肾病科主任医师任克军提醒，大量出汗后若不及时科学补水，或饮食、用药不当， ​

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2026-06-27 16:07来自 微博网页版

高温天运动时，心脏负担比平时增加多少？​#天气热运动过度警惕诱发心梗##我的健康观赛副本# http://t.cn/AXSQyzo8 ​

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2026-06-27 16:06来自 微博网页版

#天气热运动过度警惕诱发心梗#盛夏高温来临，不少人出现胸闷、浑身大汗、四肢发软的不适，大家第一反应都是天气太热、单纯中暑，休息片刻就能缓解。河北医科大学第一医院冠心病中心三区王乐主任在此重点提醒：夏季极易出现伪装成中暑的急性心梗，凶险程度远高于普通中暑，务必提高警惕。 ​

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2026-06-26 17:50来自 微博网页版

#当你下定决心要减肥时# 立下减肥 flag 的瞬间，每个人的行动都大不相同。有人立刻行动，有人先 “仪式感” 满满。 http://t.cn/AXSWZQQx ​

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2026-06-26 11:16来自 微博网页版

#你以为正常其实是脑雾的表现# #原来这就是脑雾啊# 经常忘东西、容易走神、说话卡壳，很多人只当是单纯粗心疲惫，殊不知这可能是脑雾发出的预警信号。脑雾不属于独立疾病，是大脑认知卡顿的亚健康状态，长期忽视会影响生活、学习与工作。 http://t.cn/AXS0YsYe ​​​​

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2026-06-26 11:07来自 微博网页版

#暑期小年龄预防hpv别等了# 世卫组织及国内诊疗指南均建议，9-14 岁是接种 HPV 疫苗的黄金年龄段，该阶段接种能收获最优免疫效果。目前我国也逐步推行适龄女孩免费接种政策。 http://t.cn/AXS0lQro ​

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2026-06-26 10:44来自 微博网页版

【#药物成瘾可能就在你身边#】 今天是第39个#国际禁毒日#，@中国禁毒在线 @健康报官方微博 @微博健康 带你重新认识药物成瘾。 📋自测：以下符合3条即可能成瘾 1.耐受性; 2.撤药症状; 3.大量或长期用药史; 4.主观上持续需求、不能减少或控制使用 5.花大量时间寻求所使用的药物: 6.因使用药物而减少 ​

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2026-06-25 18:30来自 iPhone 14 Pro

#以爱为桥，让呼吸回归自然# 《富露施®× 健之佳六一亲子游园会温暖落幕》 当六一的童真遇上专业的守护，富露施携手健之佳，以一场全国联动的亲子游园会，将品牌温度注入每一段亲子时光。 活动打破传统药店的边界，把门店变成了充满欢声笑语的亲子乐园。孩子们在趣味游戏中尽情撒欢，家长们 ​

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2026-06-25 16:39来自 微博网页版

#高温天运动后不要猛吹空调# 夏季冷热交替暗藏健康隐患 ，从高温室外回到室内猛吹空调，严重可诱发心梗、心绞痛等突发心脏问题。（来源：浙江名医馆）#全球多地高温##我的健康观赛副本# http://t.cn/AXSKxgA4 ​

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2026-06-25 15:23来自 微博网页版

#问心2医生建议多喝开水# 一句简单叮嘱，藏着满满的健康学问。 http://t.cn/AXSKU6Vo ​

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2026-06-25 14:30来自 微博网页版

#AI制药研发效率飙升40倍# 传统新药研发存在周期长、成本高、筛选难度大等痛点。如今人工智能深度融入制药全流程，部分环节研发效率较传统模式提升 40 倍，可将原本数年的分子筛选、靶点调研工作压缩至数天甚至数小时，同时有效降低研发成本。 http://t.cn/AXSKPepj ​

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2026-06-25 14:23来自 微博网页版

#江苏研发的防烫伤感染新药获批##国际创新药闻# 近日，江苏企业普莱医药自主研发的1类创新药培来加南喷雾剂，正式获国家药品监督管理局批准上市。这是江苏无锡市今年获批的第二款国家1类创新药。 培来加南喷雾剂是全球首款获批上市的FIC（首创）加南类抗感染药物，也是中国首例获世界卫生组织（WHO） ​

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2026-06-25 14:23来自 微博网页版

#重庆造全球首创狂犬病双抗获批##国际创新药闻# 6 月 22 日，由重庆本土药企智翔金泰研发的斯乐韦米单抗注射液获批上市，用于成人狂犬病暴露后的被动免疫防护。 斯乐韦米单抗注射液是重庆企业智翔金泰打造的全球首创（First-in-class）新药，也是目前全球首款获批上市的狂犬病双特异性抗体药物。 斯 ​

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2026-06-25 14:23来自 微博网页版

#全球首创便秘靶向药在广东开出首方##国际创新药闻# 近日，全球首创的镇痛药纳地美定在中山大学附属第一医院开出大湾区首张患者处方，为国内长期使用阿片类镇痛药物、饱受便秘困扰的成人患者带来靶向治疗新方案，填补了临床阿片类药物诱发的便秘（OIC）机制治疗缺口。 患者陈女士（化名）今年82岁， ​

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2026-06-25 14:13来自 微博网页版

#焦虑症抑郁症是病还是矫情# 正视心理疾病，拒绝偏见与误解。焦虑症、抑郁症是正规疾病，而非 “无病呻吟”。 http://t.cn/AXSoFAPu ​

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2026-06-25 13:15来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #世界杯大V说# 18岁亚马尔世界杯首秀首发，开场 10 分钟破门惊艳全场，但半场就被换下的细节，藏着腘绳肌损伤康复最核心的真相——天赋再强，也绕不开这根 “娇贵” 的大腿后侧肌群。那腘绳肌到底是什么？为什么一冲就容易拉伤？又该如何避免？

18 岁亚马尔世界杯首秀首发，开场 10 分钟破门惊艳全场，但半场就被换下的细节，藏着腘绳肌损伤康复最核心的真相——天赋再强，也绕不开这根 “娇贵” 的大腿后侧肌群。 那腘绳肌到底是什么？为什么一冲就容易拉伤？又该如何避免？今天就来和大家详细聊聊。 01【腘绳肌在哪里？有什么作用】 我们大腿后 ​

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2026-06-25 10:45来自 微博搜索

【#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 】#心梗发作前1个月就有迹象# 心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，大多数心梗会在不同阶段向我们发出预警信号，发病前1个月、1周、1小时都有征兆，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。

【#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 】#心梗发作前1个月就有迹象# 心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，大多数心梗会在不同阶段向我们发出预警信号，发病前1个月、1周、1小时都有征兆，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。#37岁教师身体不适坚持上课心梗去世# ​

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2026-06-24 14:55来自 微博网页版

#千万不要买路边切好的半个西瓜# 夏日避雷！路边切好的半个西瓜你会买吗🍉 http://t.cn/AXSJ8WF0 ​

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2026-06-24 14:49来自 微博网页版

#当你上班养成了职业病# 打工人专属 “后遗症” 大排查！上班久了，不知不觉就被职业习惯拿捏，看看你中了几条？快来投票聊聊你的真实状态👇 http://t.cn/AXSJQKG7 ​

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2026-06-24 14:21来自 微博网页版

#专业报考指南# 【#盘点学医的N个好处#】#医学生关于学医的看法# “学医特别好！”北京大学公共卫生学院学生、脱口秀演员“小鱼”说：你能享受到北大特有的通宵自习室，读到一本顶十本的专业书，拥有非常明确的职业路径……又到了一年一度的高考出分时间，你的成绩可以填报哪些学校和专业？考虑学医前 ​

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2026-06-24 14:18来自 微博网页版

#HPV健康公开课# 【HPV问题一次说清！8位专家组团答疑】 感染科、妇科、泌尿外科、肛肠外科、口腔外科……HPV感染不挑科室，我们一次性集结8位专家！ 60分钟深度答疑，把你对HPV的所有疑问聊透。 健康不等待👇>#2026HPV健康科普大赛# ​

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2026-06-24 14:07来自 微博网页版

#专业报考指南# #城市择校指南# 敢说真话、守得住初心，这是法医的品格，也是医疗人的底色。[心]

高考马上报志愿了，很多同学问我：刘头，到底什么样的人适合学法医？做法医，最需要哪些品格？ 很多人误解法医，觉得脏、沉重、恐怖。但我想说：法医不是制造恐惧，而是守护真相。 我想说，法医这条路：一要真热爱，能在孤独中坚持；二要敢说真话，面对压力不低头；三要敬畏生命，每次解剖结束我都会向 ​

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2026-06-24 10:21

【#夏天补钾不建议吃香蕉# 】#木瓜其实比香蕉更适合补钾# 炎炎夏日，出汗量大会造成一定的钾流失。适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度 ​

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2026-06-23 20:49来自 微博网页版

[浪]#世界杯# 6月16日、17日活动激励公示来啦！ [威武]恭喜四位老师@钱多多营养师 @运动康复陈老师 @营养师洋洋 @浙大二院急诊科卢骁医生 [打call] 活动已全线开放激励，奖金池虚位以待，速来参与！带#我的健康观赛副本# 话题发布符合方向的内容即可参与当日排名~`

#世界杯# 6月16日、17日活动激励公示来啦！[打call] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月16日、17日分别有15位、25位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[送花花]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @陈君乐 http://t.cn/AXaOQFzV http://t.cn/AXaHHtX9 @骆明微博 http://t.cn/AXa9f0pf ​

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2026-06-23 19:20来自 iPhone 14 Pro

#2026HPV健康科普大赛#火热进行中[打call] 大赛累计吸引近300人参与，产出近700条优质科普作品，播放量突破1000万[憧憬] 感谢每一位创作者的热情投入，你们的每一次科普都在助力健康守护[抱一抱] 精彩不止于此，期待更多专业力量加入，用视频传递科普知识。即刻加入，一起为健康助力[努力] ​

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2026-06-23 16:17来自 微博网页版

腿筋伤病：足球运动员最难缠的"隐形敌人"[苦涩]#腿筋伤病为什么容易反复# 在足球场上，腿筋（大腿后侧肌群）拉伤是最常见的伤病之一，也是最让人头疼的——因为它好了又伤，伤了又好，反反复复像幽灵一样缠着你。#疼痛管理公开课##我的健康观赛副本# 有多常见？数据很扎心 欧洲顶级联赛连续21个赛 ​

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2026-06-23 15:35来自 微博网页版

雨中踢球，不只是"淋点雨"那么简单[思考]#暴雨踢球6种不适容易找上身# 很多人以为雨中踢球就是"淋湿了而已"，擦干就行。实际上，真正需要警惕的是三类问题：场地湿滑导致的运动损伤、湿冷环境下的低体温，以及长期泡水的足部皮肤感染。至于"淋雨会感冒"，真相可能和你想的不一样。 ​

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2026-06-23 14:54来自 微博网页版

#只喝水不喝饮料的朋友# 白开水 vs 各类饮料，你的日常饮品选择是什么？ 投完票可以在评论聊聊，你多久才会喝一次饮料 http://t.cn/AXScImHt ​

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2026-06-23 14:38来自 微博网页版

#青年口腔医生进阶计划# #微笑计划# @中国牙病防治基金会 本期直播在6月26日20点，我们和北京清华长庚医院口腔医学中心 主任医师 王雪东@正畸博士王雪东 广州医科大学附属口腔医院 颞下颌科 副主任医师 李传洁@TMJ李传洁博士 微博健康博主 微博公益合伙人 李恩泽@我叫李恩泽 一起连麦，对成年正畸进行

青春不将就，成年矫正完全来得及 #青年口腔医生进阶计划# #微笑计划# 通过60分钟的直播，带大家了解成年后正畸 本期直播在6月26日20点，我们和北京清华长庚医院口腔医学中心 主任医师 王雪东@正畸博士王雪东 广州医科大学附属口腔医院 颞下颌科 副主任医师 李传洁@TMJ李传洁博士 微博健康博主 微博公 ​

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2026-06-23 13:52来自 微博网页版

#营养素养up##全民营养提升计划# 6月24日20:00-21:00，@张倩_马博士健康团 ，@许春艳-北体 和 @陈晓_马博士健康团 将一起连麦，带大家一起来聊一聊“暑假孩子应该怎做好体重管理”，欢迎大家预约围观~ #微博电台计划#

#营养素养up##全民营养提升计划# 感谢中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”，@微博健康 的邀请！ 6月24日20:00-21:00，@张倩_马博士健康团 ，@许春艳-北体 和 @陈晓_马博士健康团 将一起连麦，带大家一起来聊一聊“暑假孩子应该怎做好体重管理”，欢迎大家预约围观~ #微博电台计划# ​

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2026-06-23 13:52来自 微博网页版

喝水这件事，最健康的其实是最便宜的#只喝水不喝饮料的朋友# 日常喝水，白开水就是最好的选择。含糖饮料尽量少碰，无糖饮料（人工甜味剂饮料）也不是"健康替代品"，只能偶尔过渡，不能长期当水喝。 一、白水：有证据支持的"冠军饮品" 2024年一项系统综述分析了18项随机对照试验，发现增加饮水量确 ​

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2026-06-22 18:10

#青年口腔医生进阶计划# #微笑计划# 【#腔腔三人行# 直播金句总结🔥】 更多嘉宾精彩观点，点击下方大图一 起了解一下吧⬇⬇⬇

#青年口腔医生进阶计划##微笑计划#【#腔腔三人行# 直播金句总结🔥】 6月11日，@中国牙病防治基金会 携手@微博健康 推出主题直播活动：“小小年纪满口蛀牙？是不是忽略了这些”，并邀请到了口腔领域领域知名专家做客直播间，大家了解儿童口腔的这些问题。 [浪]北京协和医院国际医疗部无痛牙科中心主 ​

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2026-06-22 17:25来自 微博网页版

【#夏天不开空调真的会热坏器官吗#？】#男子没开空调工作一天肾坏了#长期待在高温高湿、通风差的环境里，最先扛不住的不是某一个器官，而是全身的散热调节系统。一旦发展成热射病（最严重的中暑），核心体温持续升高，可能同时伤及大脑、心脏、肺、肝、肾、肠道和肌肉，严重时可致命。 一、高温是怎么 ​

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2026-06-22 10:53来自 微博网页版

【唇裂、腭裂宝宝什么时候手术最好？一文说清💡】 唇裂手术一般在出生后3到6个月做；腭裂手术最好在8到12个月完成，尽量别超过18个月。 时间不是随便定的，背后有发育规律和临床证据支撑。 一、唇裂：3到6个月是"黄金窗口" 大多数医院和指南都把唇裂手术安排在宝宝3到6个月大时。前提是孩子体重达标 ​

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2026-06-21 17:33来自 微博网页版

【#接吻会不会把口臭亲过来#？口臭会传染吗？】#陈贺霖为了接广说被女演员传染口臭#先说结论：口臭本身不是传染病，但导致口臭的细菌可以通过接吻传播。对方会不会因此也口臭，取决于ta的口腔环境、牙周状况、舌苔厚度、唾液分泌和卫生习惯。 一、口臭从哪来？ 70%到90%的口臭来自口腔本身。嘴里有大 ​

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2026-06-21 14:14来自 微博网页版

【#肥胖反弹有多常见# ？】#杨天真复胖# #脂肪出走日记# 减肥反弹，真不是"意志力不够"[泪奔] 很多人减肥成功后复胖，第一反应是自责："我怎么又管不住嘴？"但科学研究告诉我们，反弹不是意志力的失败，而是身体在"拼命反抗"。减完肥，你的身体会进入一种长期的"抗减重"状态：代谢变慢、饿得更凶、 ​

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2026-06-21 12:48来自 微博网页版

【#为什么中年人看球风险更高#】#父亲节##我的健康观赛副本# 人到中年，血压、血糖、血脂、体重本就容易"亮红灯"。这时候再熬夜看球、久坐不动、情绪激动、喝酒抽烟，等于把平时埋下的"雷"和比赛日的"导火索"放一起了。平时把指标管好，比赛日避开诱因，才是关键。 一、为什么中年人看球风险更高？ ​

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2026-06-21 12:30来自 微博网页版

#情感漠视# 恋爱中，“情感漠视”的表现？（来源：阿愈画不多） ​

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2026-06-21 11:06来自 微博网页版

【#给老爸的健康自测指南#】#健康男人的5个动作检验标准# 下面5个动作，如果哪个做不到，说明健康可能已经亮红灯了。快来跟着一起试试吧↓↓ [心]握拳测试：双手同时举起，手掌握拳再完全张开，用尽量快地速度来做。尽量张大，连续做10次。 [心]摸耳测试：左手绕过脑后摸右耳，右手绕过脑后摸左耳。 ​

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2026-06-21 10:14来自 微博网页版

[浪]#我的健康观赛副本# 恭喜两位老师@营养师顾中一 http://t.cn/AXaFYqz5 @运动康复陈老师 http://t.cn/AXaayFgl 各子话题活动已全线开放激励，奖金池虚位以待，速来参与！

#世界杯# 6月14日活动激励公示来啦！[打call] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月14日共有19位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[送花花]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @王冰汝 http://t.cn/AXaMPuyW @麦子哥哥QaQ http://t.cn/AXaICfUo http://t.cn/AXaICdYL @姬宇阳 ​

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2026-06-19 18:06来自 微博网页版

#学医真的可以救人一命##专业报考指南# 如果你身边亲朋好友的子女有人想要报考医学专业，你的态度是？[思考][思考][思考] http://t.cn/AXad0ERI ​

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2026-06-19 18:05

【#如何吃粽子才不胖# ？】#粽子热量表# 端午节怎么能少得了粽子?但对于当下追求控油、控糖、控盐的健康人士，粽子可不是想吃就吃的。那么，如何能吃得既快乐、又没有负担呢? http://t.cn/AXa3pQMU ​

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2026-06-19 11:49

#粽子# 【一个粽子≈两碗米饭，健康吃粽记住3点】#营养师提醒一个粽子热量能顶两碗米饭##一天中吃粽子有个最佳时间# 端午粽子虽香，但不少人吃完胃胀不消化、血糖直线飙升。注册营养师陶真真提醒，健康吃粽记住3点： ✅1.当主食，别当点心。粽子就是一个能量炸弹，一个粽子的热量就能顶两碗米饭。一 ​

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2026-06-18 19:33

【#守护脊柱健康建议选这项运动# 】想要养好脊柱、预防骨质疏松，科学运动是关键。推荐游泳，可以借助水的浮力，让脊柱无负重受力，既能练脊柱周围的肌肉，又能增强脊柱柔韧性和稳定性，有助于我们养护脊柱健康。#坚持游泳身体会发生哪些变化# http://t.cn/AXam0Lgt ​

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2026-06-18 18:58来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# 各子话题活动已全线开放激励，奖金池虚位以待，速来参与！带对应话题发布符合方向的内容，热文指数>500分即可参与当日排名，每日各话题TOP10额外斩获100元专属激励！

#世界杯# 6月12日活动激励公示来啦！[打call] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月12日共有21位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[送花花]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @杰夫 http://t.cn/AXanmjkY @姬宇阳 http://t.cn/AXanmjkT http://t.cn/AXanmjkl @卖萌谁在行 ​

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2026-06-18 18:54来自 微博网页版

【#纸尿裤检出甲酰胺专家回应#】#纸尿裤检出甲酰胺要不要带孩子检查# 今日，“纸尿裤有毒”登上高位热搜，有记者送检多款知名婴幼儿纸尿裤后检出毒性物质甲酰胺，多地临床检测也在婴幼儿血液及尿液中发现该成分，而现行国标暂未将其纳入强制检测范围，引发全网家长高度关注。甲酰胺从哪来，为什么会存 ​

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2026-06-18 18:10来自 微博网页版

【#坚持游泳身体会发生哪些变化#】#游泳是骨科医生推荐的满分运动##全国游泳冠军赛#西安国际医学中心医院骨科医院运动医学科主任徐思越 权威解析：① 关节0损伤：水的浮力减轻负荷，避免跑跳造成的磨损，关节炎患者首选！② 脊柱强力护航：泳姿强化背部肌肉，缓解劳损+减轻脊柱压力。③ 三高克星：显著 ​

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2026-06-18 14:33来自 微博网页版

【带你了解一下“甲酰胺”】#甲酰胺 生殖毒性# "甲酰胺"你知道么？或许没有"甲醛"那么家喻户晓，但是！"甲酰胺"超标对儿童有着不可逆的伤害。特别是有孩子的家庭更需要注意了！接下来让我们一起认识下"甲酰胺"。 ⚠️什么是"甲酰胺"? 甲酰胺(formamide)，别名氨基甲醛，是一种有机化合物，分子式CHʒ ​

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2026-06-18 14:23来自 微博网页版

【#最好的抗癌运动就是游泳#】2026年全国游泳冠军赛正在杭州奥体中心游泳馆举行。天气渐热，看完比赛后，想去游泳的兴致也更浓了。#坚持游泳身体会发生哪些变化#?在所有的锻炼项目中，游泳堪称最全面的运动，不仅对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还能增强肺活量及身体免疫力。戳图，看看游泳如何从

【#最好的抗癌运动就是游泳#】2026年全国游泳冠军赛正在杭州奥体中心游泳馆举行。天气渐热，看完比赛后，想去游泳的兴致也更浓了。#坚持游泳身体会发生哪些变化#?在所有的锻炼项目中，游泳堪称最全面的运动，不仅对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还能增强肺活量及身体免疫力。戳图，看看游泳如何从 ​

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2026-06-18 14:15来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# 最近世界杯比赛，再次让全世界球迷，看到足球的高强度对抗与高速节奏，@运动康复陈老师 分享——足球运动中，常见的运动损伤➕如何避免[并不简单][并不简单]#疼痛管理公开课# #大V观赛团#

#我的健康观赛副本# 最近世界杯比赛，再次让全世界球迷，看到足球的高强度对抗与高速节奏，作为康复师，今天就来聊聊——足球运动中，常见的运动损伤➕如何避免[并不简单][并不简单] 根据运动医学研究《运动伤：预防、诊断、治疗与康复》，足球中有4类损伤最为常见，它们加起来占所有损伤的50%以上， ​

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2026-06-17 22:59

【#控糖减脂也能放心吃粽子# 】 #又到了吃粽子的时候# 控糖减脂人群端午想吃粽子不用硬扛！记住这几点放心解馋： ✅单次食用不超50克，浅尝即可 ✅拒绝蜜枣、红枣甜粽，优先选杂粮粽 ✅吃了粽子就要减少当日主食，搭配蔬菜、优质蛋白一同食用 ✅肠胃不好的人只吃热粽，尽量放在中午吃，晚上少吃粽 ​

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2026-06-17 18:17来自 微博网页版

【运动后营养补充黄金法则！抓牢修复窗口】#运动后怎么快速补充体能# 运动后30-60分钟（最迟2小时）为黄金修复期！浙大一院临床营养中心 方案分享：①碳水按需补（有氧后1.0-1.2g/kg选香蕉/葡萄糖；抗阻后0.8-1.0g/kg配燕麦）②蛋白质20-40g（鸡蛋/牛奶/乳清蛋白）③氨基酸5-10g④电解质水500-800ml分 ​

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2026-06-17 14:00来自 微博网页版

【#熬夜看球早上吃点核桃#】#世界杯熬夜党回血食谱# 世界杯的转播时间大多集中在晚上和凌晨，导致很多人熬夜观赛。熬夜后早上头脑往往不清醒，早餐要吃些补脑的食物，如核桃芝麻糊、牛奶麦片加几粒核桃、鱼片粥等。午饭可吃得丰富点，适量进食肉类或海鲜，避免吃辛辣油腻食物。 ​​​

【#熬夜看球早上吃点核桃#】#世界杯熬夜党回血食谱# 世界杯的转播时间大多集中在晚上和凌晨，导致很多人熬夜观赛。熬夜后早上头脑往往不清醒，早餐要吃些补脑的食物，如核桃芝麻糊、牛奶麦片加几粒核桃、鱼片粥等。午饭可吃得丰富点，适量进食肉类或海鲜，避免吃辛辣油腻食物。 ​

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2026-06-16 20:39

【#夏天运动一定要学会补水# 】#为什么世界杯要强制补水# 2026年美加墨世界杯，国际足联设下强制补水机制，规定无论天气情况如何，每场比赛上下半场第22分钟左右将强制加入3分钟的补水暂停，确保球员在高温赛事中的身体健康。

【#夏天运动一定要学会补水#】#为什么世界杯要强制补水#2026年美加墨世界杯，国际足联设下强制补水机制，规定无论天气情况如何，每场比赛上下半场第22分钟左右将强制加入3分钟的补水暂停，确保球员在高温赛事中的身体健康。 北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，夏季运动一定要科学、及时补水 ​

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2026-06-16 13:45来自 微博网页版

【#这种瘦胖子可能比纯胖更危险#】#肥胖的最新标准#胖分为两种，一种是肌肉发达导致的大体重，属于健康的“超重”，另一种是体脂率高导致的肥胖，也就是人们常说的“瘦胖子”。

【#这种瘦胖子可能比纯胖更危险#】#肥胖的最新标准#胖分为两种，一种是肌肉发达导致的大体重，属于健康的“超重”，另一种是体脂率高导致的肥胖，也就是人们常说的“瘦胖子”。有些体重正常的人，即使身材看起来不错，也很可能有藏在身体深处的内脏脂肪，给身体多个器官带来伤害。 ​​​

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2026-06-16 12:00来自 微博网页版

疾病或许改变了生活的轨迹，却不应定义人生的模样。 每一次治疗，都向希望多迈近一步； 每一声关怀，都是穿越风雨的力量； 每一次坚持，都让未来多一份回应。 那些微小却坚定的光亮，终将汇聚成照亮前路的星河。愿更多患者在疾病之外，依然拥有追逐热爱、规划未来、拥抱生活的勇气与可能。 ​

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2026-06-16 11:28来自 微博网页版

【#做到5点离减肥成功更近一步#】#肥胖的最新标准# 想要甩掉过量堆积的脂肪，关键是创造热量缺口、优化身体代谢。 1.关注腰围，做好体重管理 健康体型的核心是优化脂肪分布，减少腹部脂肪。 当男性腰围超过90厘米，女性超过80厘米时，就意味着内脏脂肪可能超标。建议大家定期测量腰围和体重，做好体重 ​

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2026-06-16 10:51来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# @营养师顾中一 专业科普熬夜看球如何降低身体炎症，分享20分钟"降炎"妙招，守护你的观赛健康！[心]

2026美加墨#世界杯#激战正酣！各领域博主持续在微博输出精彩内容！快来看看他们又带来了什么神仙视角！[围观] 时尚博主@米粒穿搭 跟着世界杯学穿搭，解锁最美夏日配色，看球也要美美哒！[微风]http://t.cn/AXaaGDJj 知名经济学家@李稻葵 深度解析世界杯商业密码：同样是顶级体育盛会，世界杯凭什么比 ​

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2026-06-15 15:22来自 微博网页版

【#健康奥斯卡# 5月份快报】 🌟原创视频投稿2400+条 🌟累计播放量破5600万 🌟单条视频最高互动量近2万 🌟互动破千的优质内容近200条 从热点追踪到健康指南🔥 从门诊生活到猎奇医学👀 优质视频内容持续涌现[点赞] 感谢每一位用镜头传递健康力量的你[给你小心心] 专业与趣味兼具[打call] 6 ​

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2026-06-15 08:22

#普通人要知道的湿厕纸真相# 你会在哪些场景下使用湿厕纸？ http://t.cn/AXaX9WF4 ​

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2026-06-14 22:24

[打call] #我的健康观赛副本# 世界杯还在继续，各领域大V持续输出！百万现金激励、亿万级曝光资源已经就位，20+领域头部大V齐聚，六大内容方向全面开启！快来微博畅聊世界杯！活动详情：http://t.cn/AXXr85Ak

2026美加墨#世界杯#激战正酣！各领域博主持续在微博输出精彩内容！快来看看他们又带来了什么神仙视角！[围观] 驻美记者@王冰汝 记者视角带你看世界杯幕后如何采访报道：真实记录一线见闻！[憧憬]http://t.cn/AXaJHO9V 医疗健康博主@浙大二院急诊科卢骁医生 专业解读世界杯高温热议：高温环境下观赛也要 ​

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2026-06-14 14:45来自 微博网页版

⚽️这个世界杯，本届赛事已正式上线 🏆「健康观赛主理人天团」​，陪你健康观赛、享受足球！ @做疝气手术的曾博士 提醒：健康不是观赛的敌人，而是让你看更久的底气 @运动康复陈老师 分享：熬夜自救、久坐拉伸、伤情分析 @眼科小超人老梁 建议：足球是性价比最高的运动装备，从小踢足球强身健体的 ​

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2026-06-14 12:22来自 微博网页版

【#每献一次血最多能帮助三名患者#[心]】今天迎来第23个#世界献血者日#。北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾介绍，我们每献一次血，最多可以帮助三名患者。无偿献血需要满足哪些条件？戳↓↓ ​​​​#普通人更要知道生命的真相# http://t.cn/AXaI84Ug ​

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2026-06-14 12:08来自 微博搜索

【#看球不伤身的6个技巧#】#医生提醒看球不伤身的6个细节#2026年美加墨世界杯大幕拉开，因存在时差，绝大多数比赛都集中在北京时间凌晨至清晨时段。湖南中医药大学第一附属医院全科医学副主任医师张稳提醒，看球时注意以下细节有利于健康：

【#看球不伤身的6个技巧#】#医生提醒看球不伤身的6个细节#2026年美加墨世界杯大幕拉开，因存在时差，绝大多数比赛都集中在北京时间凌晨至清晨时段。湖南中医药大学第一附属医院全科医学副主任医师张稳提醒，看球时注意以下细节有利于健康： [许愿星]晚饭提前点 尽量将晚饭时间提前1~2个小时。饮食少油 ​

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