漫漫的减肥日常

2025-09-17 12:24来自 iPhone客户端

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 http://t.cn/AXhJRqKQ //@漫漫变美_:再次梦到黄财神🙏🏻🙏🏻🙏🏻想起来五年前拍的这个视频. 黄财神 左手握一只吐宝鼠.珠宝源源不断的落下. 右手托着摩尼宝珠，随心变现，消灾除障. 头戴宝冠，象征着无量的智慧和慈悲.脚下踏着一只白海螺 寓意破开障碍. 前性无阻

灵隐寺 🙏黄财神 🙏万能佛🙏 吉祥如意 http://t.cn/A6UpSiCi ​

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漫漫的减肥日常

2025-08-12 11:35来自 iPhone客户端

[心][心][心]

渐入佳境 [羞嗒嗒]双眼皮满月 @双眼皮修复张霞飞 恢复期的这些日子感觉自己跟精神分裂一样. 辛苦医生助理了，最近都不来问我恢复的咋样了[允悲] 右眼习惯性抬眉，可能因为两边眼睛度数不一样. 所以右眼习惯性抬眉. 拍照就会有点大小眼，现实照镜子看是完全不会. 不知道打点肉毒会不会好一点. 然后 ​

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漫漫的减肥日常

2023-09-01 19:44来自 iPhone 12 Pro Max

新的plog来啦. 九月，请对我们好一点. [抱抱][抱抱][抱抱] http://t.cn/RJ2IpDz ​

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漫漫的减肥日常

2023-07-12 15:26来自 iPhone 12 Pro Max

7月的美食plog来啦！[彩虹屁] ​

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漫漫的减肥日常

2023-06-22 11:45来自 iPhone 12 Pro Max

6月的plog来啦！ 端午安康[微风] 日子不紧不慢 每天好好吃饭🍽️ ​

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漫漫的减肥日常

2023-05-11 10:48来自 iPhone 12 Pro Max

plog又来了，18图够看吗💕 ​

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漫漫的减肥日常

2023-04-29 14:17来自 iPhone 12 Pro Max

美食plog 18图[微风] ​

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漫漫的减肥日常

2023-04-21 02:08来自 iPhone 12 Pro Max

那就更一个最近的18图解说吧[心] 想念你们 ​

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漫漫的减肥日常

2023-03-16 16:37来自 iPhone 12 Pro Max

不要愁，十年后所有的事情都是下酒菜[心] ​

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漫漫的减肥日常

2023-03-05 22:12来自 iPhone 12 Pro Max

和7年未见的女同学叙旧，关于围城内和围城外要怎么选 ，很感概. 毕竟7年未见.平时也很少联系. 关系已经较生疏了. 说深说浅都略显冒犯. 她都还在聊我的初恋是如何渣的. 我的前前男友如何如何的. 我只能淡淡的笑. 过去了. 淡忘了. 人生短暂，早已注定，已经发生的，是因也是果. 我们不谈后悔，不谈过往 ​

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漫漫的减肥日常

2023-02-03 19:39来自 iPhone 12 Pro Max

记忆里 多收藏别人的好 生活里 多温暖自己的心 [鲜花] http://t.cn/A6KLtnp3 ​

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漫漫的减肥日常

2023-01-29 12:25来自 iPhone 12 Pro Max

纯粹的自由 可支配的财富 所有美好感觉的瞬间 取悦自己 [干杯] ​​​

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漫漫的减肥日常

2023-01-21 23:57来自 iPhone 12 Pro Max

新的一年 有趣有盼 福气满满 [鲜花] 兔年大吉 ​

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漫漫的减肥日常

2023-01-14 16:30来自 iPhone 12 Pro Max

口腔护理 我来啦 快去大号看[心][心][心]

口腔护理 #漫漫爱用物分享# 好久没发博了,想把自己真心觉得好用的东西分享出来给姐妹参考， 也做一个使用记录. 💕牙膏 1.regenerate 回够N多次了. 修复牙釉质，牙敏感，用着非常舒服. 再也没牙敏感过. 但美白效果几乎没有. 2.dr.wild 怀尔德 钻石粉牙膏，确实有美白效果. 刷的巨干净.去牙渍很厉 ​

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漫漫的减肥日常

2023-01-10 00:38来自 iPhone 12 Pro Max

记得把普通的日子过的浪漫些🥂 ​

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漫漫的减肥日常

2023-01-08 17:18来自 iPhone客户端

频率相同的人，才能理解你的万里山河. http://t.cn/RV9q7Y5 ​

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漫漫的减肥日常

2022-12-30 23:19来自 iPhone 12 Pro Max

小日子 ​

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漫漫的减肥日常

2022-12-11 11:55来自 iPhone 12 Pro Max

很东北[彩虹屁] ​

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漫漫的减肥日常

2022-12-07 12:13来自 iPhone 12 Pro Max

牛肉洋葱蒸饺 香晕了[舔屏] ​

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漫漫的减肥日常

2022-12-04 18:32来自 iPhone 12 Pro Max

带子豌豆 牛排 排骨萝卜汤 土云排 花卷 韭菜鸡蛋包子 额尔敦家的羊肉串[赞] ​​​

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漫漫的减肥日常

2022-11-27 15:32来自 iPhone 12 Pro Max

人的一生 无非是经历了一些事， 得失了一些物. 事，终会过去. 物，到底身外. [鲜花] ​

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漫漫的减肥日常

2022-10-22 22:09来自 iPhone 12 Pro Max

当下就是最好[鲜花] ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-27 22:55来自 iPhone 12 Pro Max

心有山水不造作 静而不争远是非 ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-24 16:22来自 iPhone 12 Pro Max

[干杯] ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-18 15:16来自 iPhone 12 Pro Max

每天研究下酒菜[彩虹屁] ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-16 20:58来自 iPhone 12 Pro Max

部队火锅 辛拉面、五花肉、牛肉、午餐肉、黑虎虾、花蛤、年糕、葱段、姜片、辣白菜、韩式辣酱、豆腐、豆芽、金针菇、娃娃菜. 马苏里拉芝士碎、芝士片. ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-14 17:32来自 iPhone 12 Pro Max

好好吃早餐 曼切格羊奶酪 好吃😋 ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-13 13:13来自 iPhone 12 Pro Max

夜开花排骨汤、干贝上海青、 咖喱珍宝蟹 热油葱姜 炒蟹块，椰浆，红咖喱，水，糖. 一共10分钟.超级简单 比餐厅好吃多啦，最后的还可以加意面 家里可以备点干贝，平时泡几颗炒个小青菜. 提鲜又好吃. ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-06 23:43来自 iPhone 12 Pro Max

物是人非事事休，欲语泪先流🥂 ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-04 13:13来自 iPhone 12 Pro Max

烤箱加热下黑松露法棍 整个房间香晕了🤍 ​

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漫漫的减肥日常

2022-09-01 20:54来自 iPhone 12 Pro Max

爱出者爱返，福往者福来。 新九月🌷 ​

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漫漫的减肥日常

2022-08-31 14:43来自 iPhone 12 Pro Max

就是这么爱火腿. 买了一条5J 黑标. 店里带切. 骨头还可以拿回来煲汤.最佳下酒菜，没有之一～ 盒马和牛牛腱 也是很绝， 煮不到一小时就非常嫩了. 白切、煮汤都可. 海鲜最爱葱油和白灼 http://t.cn/A6Mb6ALi ​

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漫漫的减肥日常

2022-08-30 13:19来自 iPhone 12 Pro Max

好好吃早餐☀️ ​

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漫漫的减肥日常

2022-08-18 23:50来自 iPhone客户端

今夜还吹着风，想起你好温柔～ ​

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漫漫的减肥日常

2022-08-01 23:54来自 iPhone 12 Pro Max

没打卡的日子 都是在喝酒[笑cry] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-29 02:58来自 iPhone 12 Pro Max

授人以鱼不如授人以渔 开心的一天[鲜花] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-28 15:15来自 iPhone 12 Pro Max

为了偿还. 沙拉汁都省了[污] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-25 14:12来自 iPhone 12 Pro Max

奶油蘑菇意面 先炒培根 然后放蘑菇继续炒，加奶油和盐，把煮好的意面放进去. 稍微凉一点加一颗可生食的蛋黄. 撒点罗勒碎或黑胡椒 芝士碎. 没有也可以不撒. 晚餐：蒜蓉扇贝 推荐一款蒜蓉酱 太香了哈哈 炒菜也可以放一点 ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-24 18:42来自 iPhone 12 Pro Max

早：酒酿蒸蛋 中：白萝卜鸡汤 晚：葱油小管鱿鱼 ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-23 16:50来自 iPhone 12 Pro Max

煎三文鱼 配奶酪酱 厚吐司+咸味黄油 ，一颗蛋 ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-23 13:00来自 iPhone 12 Pro Max

qun里姐妹们打卡的自制减肥餐 第二弹来了 十八图 十八图[抱一抱][抱一抱] 大家一起积极向上的生活态度，可以治愈一切不开心， 爱你们～ 部分宝宝们的微博放评论啦 抓[哈哈] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-22 19:56来自 iPhone 12 Pro Max

话梅小番茄 话梅煮水，烫番茄去皮，加一点苹果醋. 冰镇一小时. 很好吃😋. 网上很多教程. 都可以试试[羞嗒嗒] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-22 15:03来自 iPhone 12 Pro Max

甜虾沙拉 、黄油烤小土豆. #好好吃早餐##减脂餐# ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-21 18:34来自 iPhone 12 Pro Max

葱油鲍鱼 黄瓜底 鲍鱼清洗干净，水开下鲍鱼煮2分钟，过凉水 切片，盘底铺黄瓜 摆上鲍鱼片和葱丝. 浇热油我放了两颗干辣椒 ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-20 18:01来自 iPhone 12 Pro Max

都去买这个奶酪！！！ 超好吃😋 达蒙拉 杏子扁桃仁稀奶油干酪 #好好吃早餐# 火腿沙拉 （芝麻菜、三色小番茄、奶酪、火腿、黑松露酱） 燕麦奶桂花拿铁 ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-20 13:42来自 iPhone 12 Pro Max

qun里的小仙女们都好优秀 全部自制 早晚餐 一大早起来爬楼看大家的打卡 被治愈住[抱一抱] 又是美好的一天[鲜花] 把上图姐妹微博 艾特在评论里 一起优秀 瘦瘦瘦！ [羞嗒嗒] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-19 19:00来自 iPhone 12 Pro Max

👗 打卡第一天 ， 850大卡 早餐 水煎蛋 白灼菜心（烫熟装盘、倒豉油、放上蒜和小葱 干辣椒碎，淋热油） 半个桃子、4颗新疆吊干杏（太上头） 晚餐 老朋友了. 煎牛排、用煎过牛排的锅底油煎口蘑. 今日无碳水 加油啊，我的目标 9斤[哈哈] ​

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漫漫的减肥日常

2022-07-04 21:19来自 iPhone 12 Pro Max

青口贝豆腐汤 真的超级鲜甜 黄油炒洋葱碎、 蒜片 ，倒白葡萄酒100ml 炒香，加开水， 倒入青口贝和豆腐12分钟即口 ​

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漫漫的减肥日常

2022-06-28 17:48来自 iPhone 12 Pro Max

今天开始戒酒一个月，认真减肥[拳头] ​

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漫漫的减肥日常

2022-06-16 13:34来自 iPhone 12 Pro Max

可颂自由[哈哈] ​

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漫漫的减肥日常

2022-06-08 17:40来自 iPhone 12 Pro Max

人间值得,夜晚值得,你也值得❣️ http://t.cn/RVJk9aF ​

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漫漫的减肥日常

2022-06-02 14:54来自 iPhone 12 Pro Max

儿童节的意义，你成为了全世界的大人，但还是一个人的小朋友[奥特曼] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-26 04:35来自 iPhone 12 Pro Max

相遇的意义—— “外面再动荡，但是小世界里面很温暖” ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-25 13:48来自 iPhone 12 Pro Max

记得吃早餐[鲜花] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-24 14:42来自 iPhone 12 Pro Max

转饺遇到爱[哈哈] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-23 17:32来自 iPhone 12 Pro Max

遇到志同道合的小伙伴是一种幸运 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-21 13:55来自 iPhone 12 Pro Max

[哈哈]递酒天长 520-521[520][520][520] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-19 19:21来自 iPhone 12 Pro Max

[鲜花] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-19 12:14来自 iPhone 12 Pro Max

永远浪漫的漫[音乐] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-18 14:53来自 iPhone 12 Pro Max

快试试这个烤红薯🍠 红薯包一层锡纸烤箱上下200度 30分钟 拿出来 红薯切开，平底锅5g黄油 煎单面， 配点奶酪…绝绝子！ ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-17 20:43来自 iPhone 12 Pro Max

照烧鸡三明治 牛肉杏鲍菇 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-16 16:33来自 iPhone 12 Pro Max

被投喂的奶油培根蘑菇意面 柚子酱牛排 幸福[心][心][心] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-15 17:45来自 iPhone 12 Pro Max

每天两杯咖啡. 起床第一件事一定是美式才有安全感！ 然后洗澡洗头、打扫房间、出门拿快递. 基本等于我的空腹运动了[哈哈] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-14 18:20来自 iPhone 12 Pro Max

最后120g面粉做了一个小面包 无糖，放了坚果和蔓越莓干 配了点干酪和牛油果🥑 晚餐 番茄牛腩煲 除了牛腩 放的都是物资给的菜，做起来[发射爱心] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-12 14:17来自 iPhone 12 Pro Max

我饮食其实很简单 一天两餐 之前看到博主韩姨发的 小碗减肥法 很受用 就是一餐一碗，里面可以是任何你爱吃的食物. 我觉得对于女孩子的饭量来说，够了. 你就算只吃鸡胸沙拉 干它两大盆 也会胖 减肥有效的方法需要自己摸索 我的宗旨就是，不痛苦才会长久坚持. 坚持住了，才能瘦！对吧 咱得保持身心 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-12 12:29来自 iPhone 12 Pro Max

简单的早餐[音乐] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-11 21:47来自 iPhone 12 Pro Max

怎么也想不到有一天，会在上海的家里吃到沈阳西塔老太太烤肉！ 感谢团长！ 留个纪念吧. 东北人都懂，还有爱吃东北烤肉的老铁懂. 有吗有吗？举手我康康 http://t.cn/RVJk9aF ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-11 13:51来自 iPhone 12 Pro Max

吐司抹黄油烤一下 奶酪抹在吐司上配草莓，淋一点蜂蜜，不好吃来打我🤓 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-10 17:46来自 iPhone 12 Pro Max

白天仙女餐☕️ 晚上直男餐🍺 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-09 19:11来自 iPhone 12 Pro Max

姨妈中… 中国好邻居煮的银耳桂花 真的被暖到 [抱一抱] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-09 15:05来自 iPhone 12 Pro Max

早午餐[笑cry] 晚上煮点虾就好了 减肥[拳头][拳头][拳头] ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-08 17:32来自 iPhone 12 Pro Max

火腿全麦面包 配上自制奶酪💕 要看视频吗？嘻嘻 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-07 11:58来自 iPhone 12 Pro Max

自制奶酪 750ml纯牛奶、一个柠檬 牛奶倒奶锅里加热到起小泡泡，倒柠檬汁搅拌. 乳清分离后倒在纱布过滤. 挤掉纱布里多余乳清. 就是图三的样子. 喜欢甜的就加白糖，喜欢咸的加海盐. 打蛋器打发. 抹面包上很奈斯. 放保鲜盒里冷藏. 安全起见两天内吃完. ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-07 08:31来自 iPhone 12 Pro Max

法棍蒜香虾 橄榄油先煎蒜片，蒜片变色捞出来备用，再煎虾，放海盐、黑胡椒. 最后香菜碎点缀 有欧芹更漂亮了 sh暂时买不到[允悲] “生活需要仪式感” ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-03 16:13来自 iPhone 12 Pro Max

凡事都有两面性 心态即风水 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-02 12:45来自 iPhone 12 Pro Max

早餐 碳水时间 🥪 教宝宝们一个牛油果酱 一片吐司的配比 半颗牛油果+三分之一根香蕉+ 一小勺生抽+黑胡椒！ 口感很像奶油. 能吃洋葱的再加一点点洋葱碎增加口感 更棒！ 直接吃就很好吃了. 要补充蛋白质加一点火腿 虾仁 鸡蛋都可以 ​

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漫漫的减肥日常

2022-05-01 11:24来自 iPhone 12 Pro Max

*久违的生椰拿铁，牛油果鸡蛋玉米三明 *来自邻居姐妹的投喂 榛子蛋糕 *挂耳咖啡 在盒马团的 还阔以 *牛奶麻辣烫 *烤五花肉卷生菜 ，丝瓜鸡蛋鲜虾汤 ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-30 11:20来自 iPhone 12 Pro Max

早餐来啦 可颂三明治 🥐 ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-28 00:28来自 iPhone 12 Pro Max

蒜香排骨 葱油蚕豆 烤蛋挞 生机…给邻居挖的摆盘神器- 薄荷[偷笑] 玉米泡牛奶. 拿出来刷一层黄油 烤箱20分钟 ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-27 09:02来自 iPhone 12 Pro Max

早餐 菠菜鸡蛋饼 菠菜要先烫一分钟捞出来.过凉把水挤干’ 倒油先炒香菇 香肠丁，再把菠菜平铺进去倒蛋液. 翻面难[允悲]底边变色合起来就好. ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-26 11:04来自 iPhone 12 Pro Max

隔离晚餐合集 鲜虾鸡翅煲 糖醋排骨、干锅香菇娃娃菜 红烧牛肉面 鸡汤 酱脊骨、拌黄瓜 青椒肉丝面 红烧蹄膀. 炝炒圆白菜. 不管你在哪里. 照顾好自己. [抱抱] ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-25 09:44来自 iPhone 12 Pro Max

昨晚收到的保供蔬菜 有一颗水萝卜 奇思妙想就给它腌起来了 天呐 太好吃了！！！ 酸甜爽口 醋、生抽、盐、白糖、芝麻油一点点，放冰箱. 想吃就拿出来吃一点 可以配粥 ，配肉菜还解腻. 还可以当下酒菜[并不简单] ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-24 13:48来自 iPhone 12 Pro Max

好好生活 从爱自己开启新的一天[抱抱] ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-24 10:53来自 iPhone 12 Pro Max

上海的宝宝问 发的物资有好多茄子 怎么做 来分享一下前几天做的肉沫茄子打卤面 特别简单 又很好吃 1.倒油，放葱 2.放肉炒熟 3.放两勺黄豆酱（豆瓣酱、甜面酱均可） 4.老抽一勺 5.放茄丁翻炒. 6.再加一点点水盖锅盖. 差不多5.6分钟就是图片的样子啦 加点黄瓜丝 拌一下[good] ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-23 12:01来自 iPhone 12 Pro Max

吐司达人上线🤓 吐司泡奶，黄油煎两面变色. 一勺希腊酸奶或奶酪 撒点可可粉 宝宝们 快做起来[心] ​

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漫漫的减肥日常

2022-04-22 20:50来自 iPhone 12 Pro Max

自制懒人简易版 奶香黄油吐司 不用揉面哦！ 就是懒人必备方！ 1⃣️分别把 鸡蛋两个大概100g、温牛奶150ml 、酵母5g 搅均 2⃣️加黄油30g 、(代)糖30g 、盐3g、继续搅均 3⃣️放面粉320g 搅成糊糊状 （图2） 盖保鲜膜 醒发两倍大即可. 看温度而定. 大概30分钟-60分钟（图3） 4⃣️案板铺面粉 ​

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漫漫的减肥日常

2021-09-26 13:46来自 iPhone 12 Pro Max

补肾、 固发、祛湿！ 👉🏻黑豆、黑米、黑芝麻、绿豆、赤小豆、薏仁、三色藜麦. 生重一共45g. 再加两颗大枣几粒枸杞煮水喝. （这里的薏仁米要炒一下） 👉🏻上班的宝宝 晚上临睡前把这些豆泡起来放在电饭煲.预约. 第二天起床后把煮好的水倒在瓶子里带去上班渴了就喝. 那些闲的没啥事儿的宝宝（ ​

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漫漫的减肥日常

2021-09-25 11:33来自 iPhone 12 Pro Max

忍不住分享 可以一日控制食欲的早餐 一杯拿铁 （美式更好哈） 大孔奶酪30-40g 大孔奶酪优点是蛋白质高而且不咸 不咸就减少浮肿的概率哦 一份水果150g 以下是我常吃的 每天替换 （火龙果、西梅、红心柚子、石榴、蓝莓） 其实有时候想吃东西根本就不是饿 而是馋！ 真的 这套下来 一天都吃不下任何油 ​

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漫漫的减肥日常

2021-08-11 17:05来自 iPhone 12 Pro Max

吃不腻的蔬菜煎蛋 做法：橄榄油先把所有青菜丢进去炒 软了以后倒蛋液，蛋液（两颗鸡蛋加15ml水打散）倒进去. 翻动几下就不要动了 转小火 到蛋液定型就可以吃啦 蔬菜放自己喜欢的就好了. 随意搭配. 我放的红甜椒、口蘑、西葫芦、细紫茄 #漫漫素食菜谱# ​

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漫漫的减肥日常

2021-08-05 16:43来自 iPhone 12 Pro Max

三文鱼牛油果拌杂粮饭 米：糙米、黑米、三色藜麦. http://t.cn/A6IAallC ​

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漫漫的减肥日常

2021-08-02 14:30来自 iPhone 12 Pro Max

红烧玉子豆腐 配菜就是冰箱里有什么放什么[哈哈] #漫漫素食菜谱# ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-31 15:17来自 iPhone 12 Pro Max

白灼罗氏虾 甜辣酱里挤多多的柠檬汁 再沾芥末🤓 ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-30 15:04来自 iPhone 12 Pro Max

早餐[微笑] #漫漫素食菜谱# ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-29 19:43来自 iPhone 12 Pro Max

普罗旺斯大炖菜 配全麦欧包. 超好吃 教程在上条👆 ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-28 20:22来自 iPhone 12 Pro Max

三文鱼 温沙拉？ *三文鱼煎一下就好 它自己出油的 不用放油了 或者直接丢烤箱里烤. *烤土豆是我最喜欢的粗粮了 150g切块 橄榄油一小勺、六婆辣椒面. 摆在烤盘180度 20分钟 其间翻个面. 烤好加孜然粉和小葱. 巨好吃. *西兰花炒白蘑菇，西兰花焯水捞出来. 锅里放一小块黄油先炒蘑菇 . 再把西兰花丢进去. ​​​

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漫漫的减肥日常

2021-07-23 13:22来自 iPhone 12 Pro Max

泰式芒果虾仁沙拉 酱汁：柠檬汁、香菜、盐、黑胡椒、泰式甜辣酱. 虾仁煮熟. 魔芋面. 牛油果. 芒果. 不要放油哦！ 好吃健康又简单. http://t.cn/A6fmXQJM ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-23 02:43来自 iPhone 12 Pro Max

拍了视频… 起来剪辑一下. 超好吃的泰式水果虾仁沙拉[哈哈] 还是用了魔芋粉丝 晚安啦 ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-22 14:07来自 iPhone 12 Pro Max

蜂糖李 蜜瓜火腿 芦笋虾仁蘑菇 ，放一点黄油味道更好 红豆薏仁水 消水肿的 想吃什么就做什么吧，至少食材和油能自己把控. ​

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漫漫的减肥日常

2021-07-21 17:01来自 iPhone 12 Pro Max

带子西兰花 虾仁荷兰豆 鲍鱼花胶汤 煎牛舌 青椒腰片面 辣椒油拍黄瓜 无印良品的黑胡椒薯条 ，最爱的零食. ​​​

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漫漫的减肥日常

2021-07-19 12:39来自 iPhone 12 Pro Max

生椰拿铁 最好喝的做法 新鲜的椰子，取去椰肉、椰汁，无糖椰浆、 浓缩咖啡. 就是这么简单 健康又好喝. http://t.cn/A6fQGvqW ​

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