广东天冷，基本没有暖房，大家保暖全靠盖被子，于是站桩就免了。现在我不敢站桩，躲在被子里练静功－腹式呼吸，每天练一个小时。那些躯体有损伤不能躺桩不能站桩不能坐桩的人，建议练练腹式呼吸。
发布于 广东
安昌堂何德 26-01-08 10:01
广东天冷，基本没有暖房，大家保暖全靠盖被子，于是站桩就免了。现在我不敢站桩，躲在被子里练静功－腹式呼吸，每天练一个小时。那些躯体有损伤不能躺桩不能站桩不能坐桩的人，建议练练腹式呼吸。