布局2026，写下你的“不做清单
不过，在规划新的一年时除了列出“目标清单”也别忘了列出“不做清单”有时候，不做一些事停止做一些事比做些什么更重要
我们列出了一份2026“不做清单”供你参考
照顾身体不忽略身体的疲劳或疼痛警报不把日程塞满到没有休息时间不再身材焦虑、容貌焦虑不摄入过多的糖分不熬夜刷手机不把饮料当水喝
照顾情绪不要求自己必须完美不在情绪高涨或低谷时做重大决定不压抑情绪，允许自己偶尔脆弱不过度解读别人的眼神或语气不再把问题归咎于“我不够好”不跟别人比较，而是专注自己
个人成长不给自己“贴标签”，不给自己设限
不把短暂的不适作为逃避成长的理由不把“等我准备好”当作永远不开始的借口不做“伸手党”，先自己搜索、思考再提问不陷入“买了书就是读了书”的错觉不畏惧开始，不害怕改变

社交关系不反复解释或讨价还价已设定的个人边界和原则不为了“合群”而强行融入不舒服的圈子不在背后议论他人的隐私不做没有底线的“烂好人”，敢于说“不”不把坏情绪发泄在最亲近的人身上不对他人指手画脚，尊重生活方式差

老铁们早上好，点赞扣1签到，周末也要好好的，玩时高兴，快乐休息，下周加油赚钱，美好每一天！