很多人来找我咨询都会问一句：

“老师，我是不是心理不够强大？”

但大家可以想想，你现在过得这么累，是因为事真的难，还是你一直在硬扛？

我一直说，真正把人拖垮的，从来不是问题本身，而是长期情绪不结算

白天在职场被压、回家在关系里忍、夜里一个人反复复盘，嘴上说“算了”，身体却一点没算。时间久了，就会变成：

没大事，但持续低落；没崩溃，但天天想逃

心理成熟不是不痛，而是能及时止损、及时止疼

你允许情绪存在，问题才会缩小；你一味压抑，问题只会换个方式爆炸

很多关系和状态，其实不是修不好，而是你一个人扛太久了

#心理##她力量#