我为什么反复推荐黄芪大片，其他药食同源我吃的不多，黄芪我每天都煮着喝。

1. 我来自糖尿病家族，我没有糖尿病或胰岛素抵抗，我喝黄芪就是提前防范。
反正每天要喝水的，我就喝黄芪水。

黄芪补气，它对糖尿病、胰抵人群的好不仅中医认可，西医也认的；
大量研究表明黄芪可增加胰岛素受体的数量和亲和力，使细胞对胰岛素更“敏感”和开放；也就是能够恢复机体利用糖的能力。

简单说我们人体不是不需要糖，而是糖无法进入细胞被利用，才飘在血里导致血糖值升高，同时人总感觉无力；
如果糖被利用起来，能够顺利进入细胞，人不但有力量了，血糖也就平稳了。

黄芪就有一定这样的效果。

我每天都煮黄芪大片1-2片，已经形成了习惯。
我们家库管都知道，遇到一次买10盒的订单大概率就我的，我家里、办公室、小茶房、出差的背包里都有。

我很少换着花样喝，这方面我很死板，但坚持久了才有效。
一盒几十块钱喝一个多月，是最实惠平价的养生了。

2. 运动补气，黄芪也很适合；
但它主要补的是肺气，改善的是脾虚，
如果你是心气虚，那它不太有效（我的亲测，因为我就是心气虚为主，黄芪在这方面对我效果不大，心气虚请选鹿心肌肽）；
什么人这方面适合它，
一是“气虚自汗”的，不活动也出汗、吃东西冒汗（不是火锅那种很热的食材）、稍微一动就出汗、不能控汗的；
二是反复感冒，稍微变天就鼻炎、过敏、咳嗽的；
三是吃完就拉的，长期腹泻的；
四是多喝点水或汤就容易浮肿的；

3. 可能很多人想不到肩颈酸痛、颈椎病人士也要多喝黄芪。
我写过多次我去做理疗，遇到太多写字楼里白领说肩膀酸痛、特别不舒服要按摩的，
固然这类人是久坐、保持一个姿势不动造成的，
但请感受下，是否同时还有如下情况：
就是肩膀特别沉，后背凉，双臂酸，身上都觉得沉重；
坐久了很多人觉得心脏都乱跳，或者是你总感觉它跳（心大隐于世，你不应该在剧烈运动之外感受到它的存在）；
蹲下站起来有人眼前发黑，站猛了有点晕，视力模糊。
古人说这种要益气舒筋，喝黄芪就管用，
但黄芪单方仅适合症状不重的，比较严重的是以黄芪为君药，辅佐桂枝、白芍、葛根等调理，那就要中医根据你情况定了。

讲真，久坐之人气虚，黄芪就是日常最好的补。

有人不敢喝黄芪，是因为会爆痘，
黄芪托毒排脓，它要把你体内不好的东西排出去，
有的人走大小二便，有的人走皮肤。
我当年就是走皮肤，脸上全是痘，挺受不了的，大实话，但我怕不写出来你们遇到不理解；
当时中医老师说是好事，但看你能不能坚持，排完对身体好。
我没坚持，停了，因为女人要面子，再为身体好我也不愿这样出门。
如今身体比之前好太多，喝就不会这样了。

还有一种人喝黄芪会头晕，为啥呢，
它补气的效果好，但这类人本身的血不足，血是被气推着走的，有气无血，人就犯晕；
这个好解决，做好补血功课就行，发现问题是好事。 http://t.cn/A6N6O37b

#这个好物闭眼入#