雾蒙蒙灰蒙蒙的天气，让人心情蒙上了一层灰色。昨天重度污染没跑，明早有事不能跑，今天跑一天管三天。状态一般，戴上耳机沿着熟悉的筋膜枪路线慢跑。昨天污染天跑步改成聚会，喝酒畅快，但影响跑步，跑进氛围感满满的政务环路后明显感觉状态不济，赶紧跑出环路，回到天鹅湖一个人轻松跑。降配速，跑进天鹅湖弯弯曲曲的步道，跑过南岸的沙滩、北岸的梅花林和热闹的冬泳码头，心情越跑越轻松，心率也降下来，最后两公里提点速畅跑收尾。污染天远景还是算了，拍点近景，南岸和北岸的红色、粉色和白色的梅花都已开始盛开，跑过时没拍，跑完只拍了图书馆旁香气馥郁的腊梅
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