#睡觉出现5种症状说明血糖#我想说几个错误的
常见错误睡姿及危害
● 双脚过度外八：腰会弓起，大腿骨外旋，长期引起腰酸背痛。
● 过度蜷缩：后背弓起，背部肌肉被过度牵拉，影响脊柱健康。
● "举手式睡姿"：影响上肢血液循环，诱发肩周炎，引发反流性食管炎。
● 枕头过高或过低：颈椎前倾或悬空，导致头晕、手麻、肩颈酸痛。