朱雀三啄法_新浪新闻

正骨师张鹏 26-01-20 12:41

微博认证：健康养生博主

朱雀三啄，简单好用！面部去浊法，悄悄变美 http://t.cn/AXG867ZL

发布于河南

张鹏养生说：

朱雀三啄🔥古法养颜，法令纹深的用起来一啄:在印堂，啄七七四十九下，神清气爽，眼睛明亮。适合：脸上斑点、抬头纹，眼干/累二啄:在两耳垂后方，啄八八六十四下，疏通经络，排风耳鸣，提升轮廓线。适合：敏敏肤、容易水月中，耳朵嗡嗡三啄:在下巴承浆穴，啄九九八十一下，细致毛孔，美容又

2025-04-30 16:24:23

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广州日报：

【#每天啄一啄去浊不垮脸#】快转发收藏！跟中医学“朱雀三啄”，每天啄一啄人体自带的“美颜开关”，去浊不垮脸，0成本随时都可做！首先五指并拢，第一啄：啄眉心印堂穴，七七四十九下，能够激发阳气、清醒头目、镇静安神；第二啄：啄耳后翳风穴，八八六十四下，能够通经活络、利窍通关；第三啄，啄下

2025-08-26 17:12:14

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叁识贰相：

第一次对朱雀三啄有了实感。。（气血还得是老祖宗的智慧啊！本想着试一试，现在真的有点爱上朱雀三啄了！五指并拢，像小鸡啄米一样点啄！ 1.印堂—眉心，啄49下。 2.翳风—耳后，啄64下。 3.承浆—下巴，啄81下。 4.坚持补铁铁是女生年轻漂亮的原泉，俗话说：补铁就是补皿，只有气皿充足，肌肤才能

2024-11-20 15:12:54

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小贝的挖宝手册：

来学！“朱雀三啄”真的对近视的人有好处。 #春日焕新季# #春日新品#

2025-03-04 17:06:00

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叁识贰相：

朱雀三啄-不花钱的养颜方||#美容##健康养生#

2024-10-07 11:12:48

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正骨师张鹏：

朱雀三啄，简单好用！面部去浊法，悄悄变美 http://t.cn/AXG867ZL

2026-01-20 12:41:35

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海上月823：

中医的古法美颜——“朱雀三啄” 简单而有效的面部手法，可以清除面部浊气，让肌肤看起来更加干净、明亮。 “朱雀三啄”：印堂（眉心）：用食指或中指轻轻按压眉心，共49下。印堂是调节面部气血的重要穴位，刺激这里可以舒缓眉头，改善面部血液循环。翳风（耳后）：用食指或中指轻轻按压耳后，共

2025-07-03 15:09:42

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见笑师父：

古法养生很香很流行朱雀三啄，老祖宗留下的养生功法（啄的时候剪下指甲[笑cry]） #见笑师父运动养生##健康生活##气血# http://t.cn/A6EIZPtX

2024-09-29 07:30:02

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正骨师张鹏：

朱雀三啄🔥古法养颜，老祖宗可太会了…… 一到冬天，很多宝子们气🩸就开始淤堵，面部营养难以吸入，垃圾难以排出，“浊气”就慢慢出现了！皮肤出油，脸色黄、色斑，痘痘、缺少精气神💨、眼袋和黑眼圈变重、整个人看上去没有活力如果受到这些困扰的宝子们可以尝试练习一个叫“朱雀三啄”的古

2025-02-28 07:22:01

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正骨师张鹏：

朱雀三啄，简单好用！面部去浊法，悄悄变美 http://t.cn/AXG867ZL

2026-01-20 12:41:35

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王浣熊的生活日记：

老王热情分享：去浊气、去浊相，跟着做这四步就够啦！中式养脸真的很强！ ①朱雀三啄，以前有专门分享：http://t.cn/A6uUZEvI 印堂49下，翳风64 下，承浆81下，可以再加个头顶百会穴，49下。可以每天早起、晚上睡前、中午各来一次哦！ ②活了一百四十多岁的药王孙思邈曾经说：“四季常呼脾化食

2024-12-25 15:37:07

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