人类诸多行为习惯里，没有哪个比有话不说，有气不撒，有情绪不释放更对身体伤害的。很多严重的身心疾患，本身源于情绪的堆积。

常年憋忍的人，看似维持了关系和平，总让别人满意，但给自己攒下了病根。

学会表达与释放，这是对心理疾患最简单也是最有效的疗愈。

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