🌿#猝死发生前一个月身体就有征兆#🌿#国医的精诚力量# 🌿http://t.cn/AXGeObmP
我照顾了许多中风后的患者，之前当然都是有征兆的，只不过被自己的“再等等”、“我没问题”、“我去年体检血压不高”给搪塞过去了。
猝死，尤其是心源性猝死，在发生前的一段时间里，身体也回常常会发出多次、强烈且容易被忽视的信号。但这些征兆，往往就是生命健康系统的最后一次重大的警示。

提前一个月甚至更久，人们会感觉到以下症状。
1️⃣、前所未有的极度疲劳感。这不是普通的累，而是持续数天甚至数周的、睡眠也无法缓解的深度疲惫。感觉身体被掏空，注意力无法集中，甚至伴有嗜睡。
2️⃣、频繁的胸闷与气短。在没有剧烈运动的情况下，比如安静坐着或轻微走动时，感到胸口发闷、压榨感，或需要深呼吸才觉得舒服，这些都是是心脏供血不足的典型信号。
3️⃣、不明原因的心慌、心悸。突然感觉心跳加速、不规律，像心里“咯噔”一下，或者感觉心跳漏了一拍。尤其在休息时出现更需警惕。
4️⃣、睡眠质量骤降与异常惊醒。夜间频繁醒来，特别是伴有窒息感、莫名心慌惊醒、从未有过的严重失眠、多梦。
5️⃣、频繁的疼痛感转移。不仅是胸痛，疼痛可能放射到左肩、背部、下颌、牙齿或上腹部，极容易被误认为是胃病或牙痛。

如果忽视第一阶段的信号，身体会进入更紧急的状态。
👉活动耐量明显下降。以前能轻松爬三层楼，现在走一层就气喘吁吁、大汗淋漓。
👉晕厥或近似晕厥。突然出现短暂的眼前发黑、头晕、几乎要晕倒的情况，哪怕只有几秒钟。
👉频繁的胃肠道症状。出现恶心、呕吐、上腹剧痛，没有腹泻，可能与心脏下壁缺血有关。
👉出冷汗。在非炎热、非运动环境下，突然全身冒冷汗，尤其是冰凉黏腻的冷汗。

在急性发作前，身体可能出现最典型的信号。
➡️剧烈、压榨性的胸痛，像有石头压在胸口，持续不缓解。
➡️严重呼吸困难感觉快要窒息。
➡️伴有恐惧、面色苍白、脉搏微弱或紊乱。

当急性发作时，你必须这样做立刻停止一切活动，坐下或平躺休息，保持安静，第一时间拨打急救电话，清楚地告诉接线员你的位置和症状。
这个时候，你就不要逞能开车去医院了，途中若发生危险，无人施救。如果身边有人，保持陪伴和准备好你的病历资料，等待救援。

每个人都应该学习心肺复苏，这不仅是为自己，也能在关键时刻挽救家人、同事或陌生人的生命。
健康是排在第一位的，其他任何事情在健康面前，只能是王二狗的腿毛。我们学会倾听身体的声音，是对生命最基本的尊重。

（免责声明：本文仅作科普学术交流，如有需求，请自行就医）