别让小事拖垮你！学会把心力用在刀刃上

咱们总在小事上瞎琢磨，比如纠结他人一句话、为几块钱比价半天，可这些事特消耗人。心理学里的“齐加尼克效应”说，没解决的琐事会一直占着大脑，时间长了不仅失眠、没精神，还会耽误正经事——比如为小摩擦吵赢了，却丢了好关系，简直亏大了。

想不被消耗，其实有办法。小事别拖着，2分钟能做完的立马干；重复事定个固定模式，比如每天固定时间回消息，省得总做决策。遇到糟心事就用“三问”过滤：影响生存吗？对方重要吗？大概率发生吗？不重要就别管，把劲花在成长、维护重要关系上。

最后记住，别跟自己较劲。纠结时想想，这事10年后还重要吗？答案肯定是“不”。要是实在累，就远离消耗你的人或事，先顾好自己的情绪。咱们就像一艘船，别总盯着海面的小风浪，专心往前航行，日子才能过得开阔~#不要在小事上反复消耗自己# http://t.cn/AXqz1OAc http://t.cn/AXqzsi5D