焦虑和不安感。

多半是因为想了太多不切实际的问题。

没事的时候胡思乱想，东想想，西想想。能发生的，不能发生的都考虑到了。更是为那些承担不了的结果着急。

越担心事情糟糕，就越容易当真，想多了人就容易焦虑。

一个人独处是最容易焦虑的。

就像我没事的时候，想想人生，再想想自己的人际关系，想想工作状态。

想没事，就怕带着情绪去想。人在有情绪的时候做不好事，想事也会充满情绪。

像有烦心事的时候，被情绪带入然后更是开始胡思乱想。