消极的想法会导致压力并使身体酸化，创造一个更容易生病的环境。

人们实际应对压力的方式：
食物
酒精
抗焦虑药

人们需要应对压力的方式：
笑声
友谊
日记
冥想
音乐
祷告
运动

从生物学角度来看，这是24种让自己恢复能量的方法
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