长寿者常揉部位介绍_新浪新闻

正骨师张鹏 26-02-02 12:44

微博认证：健康养生博主

原来长寿的人都爱揉这几个地方 http://t.cn/AX5vqLdj

发布于河南

王浣熊的生活日记：

简单的几个动作，可以让气血、精气神更足、精神头更好哦！适合每天刚开始上班工作，带薪养生，提提神！让面部头部血液循环好、思绪清楚敏捷✨ 四个动作差不多三五分钟就行，不强求太长时间。 ①提拉印堂，美容、明目、抗衰，改善眉心皱纹、改变拧巴的苦相。印堂开阔，调节回收心神，聚气，好事会

2023-09-11 09:39:49

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正骨师张鹏：

面部拨筋，99%的人不知道的拨筋小常识！||| 👉面部拨筋流程清洁爽肤—上油点按穴位—面部9条经络拨筋—面部5条经络刮痧提升—双手搓热安抚分三线paidu—安抚结束 - 👉面部9条经络拨筋走向及流程 1⃣督脉：（印堂—发际）有结节或者痛感：做梦、睡眠不好、起夜多 2⃣膀guang经：（攒足—发际）劳累

2024-12-23 11:58:15

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在下程程：

印堂能守心醒神，不守神就多推印堂。不守神来源于肾精不足，精力不充沛。懈怠消沉、心神游离、习惯于敷衍，从印堂向上推到发际线，用手掌搓搓涌泉穴，这就是另一个角度的养足精神。

2023-07-04 13:25:44

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安阳师范学院：

#健康安师##2招有效缓解鼻干# 你是否也为鼻子干燥而烦恼？两个动作缓解春季鼻腔干燥！①将双手洗净、搓热，沿着鼻翼两侧轻轻按摩；②可以用拇指关节按摩印堂穴两分钟，每天进行2～3次。http://t.cn/A6TpG40a

2024-04-13 10:30:58

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妙手郭先生：

中医讲“肺开窍于鼻”，它是肺的门户，是我们呼吸的通道，鼻子上的很多问题都要通过调肺来解决，同样，通过按摩鼻子上的穴位同样也可以反作用到肺上。比如鼻子上的迎香穴、印堂穴和睛明穴，按摩它们可以强壮肺气，对解决鼻炎、鼻塞、流鼻涕等诸多问题都很有帮助。怎么揉呢？双手分别放在鼻子两侧，上

2024-02-09 14:21:00

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优佳80：

4个小动作，每天10分钟，越来越好看！ 1️⃣上推额头印堂10次， ✅能促进气血上荣于面，缓解面色暗沉、额头皱纹，提升面部光泽。 -- 2️⃣刮上下眼眶各10次，这里有承泣、四白等多个重要穴位， ✅能改善眼袋、黑眼圈、眼疲劳等多个症状。 -- 3️⃣由上至下搓鼻梁10次，从迎香穴，延鼻梁、睛明穴，推至

2025-04-12 08:03:15

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碧潭捞月：

#面部八段锦养出好气色#早起练面部八段锦，先涂好精华油：掌根从印堂推至神庭，拇指推坎弓，手指捏眉毛，揉太阳穴顺逆各36次；中指推鼻梁，指关节按全梁，剪刀手搓耳朵，最后搓热掌根干洗脸。六个动作促循环，提神饱满超简单，每天一遍气色好，#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXUdpzfp

2025-12-22 00:09:49

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