看完何老师的分享，有一点真的很戳我——他说，有些小问题其实只是想问一问，但又不好意思总去打扰朋友。

我工作忙、压力大的时候，经常半夜睡不着，或者身体有点小不舒服，也不太会跟别人说，自己乱搜一通反而越看越紧张。后来朋友推荐我试试“阿福”，把它当成一个随时在线的健康AI朋友，有问题就直接问，不用等、不用顾虑。现在我日常会问它：最近总是睡不好怎么调整？久坐肩颈紧张怎么缓解？有时候得到的不是多复杂的答案，而是一些及时的小提醒，但真的会让人安心很多。

如果你也是那种什么都习惯自己扛、不太爱打扰别人的人，也许可以试试给自己找一个随时可以打扰的AI健康朋友。#随时可以打扰的AI健康朋友#