早睡早起锻炼身体_新浪新闻

麻美酱的夏天 26-02-07 08:44

早睡早起[太阳]，锻炼身体[加油]。#小花暖#

发布于广东

人生就是恋鼠：

【高会语音】今天早下班所以睡了一觉照镜子觉得头发有点方感觉一下子年轻了14岁饮食很健康开始少油少辣休息室一人一间所以可以早睡早起 http://t.cn/AX5TLRwf

2026-02-08 23:58:53

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谢之翊：

早睡早起真的会开智，会让人变聪明，我早上突然意识到一件事，就是如果说按18岁算成年的话，那么你今年24岁，你只是一个6岁的成年人，你36岁的时候，你才是一个成年的成年人。所以说，你干嘛对自己要求那么高啊，你才6岁，你还是个孩子。

2026-02-02 16:43:38

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耿業庭Eddy：

认真吃饭，早睡早起#我的日常plog##元旦#

2025-12-31 20:28:14

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维生素e祎：

#鞠婧祎维护到极致的皮肤状态#宝宝的好皮肤是日复一日的自律和早睡早起的作息规律鞠婧祎生图直出的魅力还有人不知道吗[嘘][嘘][嘘]

2026-01-26 20:07:32

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梨视频：

【#成龙回应72岁保持高精力#】已经 72 岁的成龙在镜头前仍保持着超高精力，活跃在影视创作一线，高精力状态让无数网友惊叹，他到底是怎么做到这么大年纪，还保持这么高的精力？ 2月6日，成龙正式回应网友的疑问。成龙幽默地称自己为“七旬的年轻人”，还大方分享了保持高精力的活人感答案：“早睡早起

2026-02-06 19:18:32

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一只甜圈圈耶：

姐妹们，一定要早睡早起➕泡脚！我亲身经历来说早睡早起➕泡脚胜过任何的护肤品和医美！！！只要坚持半个月就能明显的感觉到皮肤透亮，毛孔细腻，根本就不是任何大牌的护肤品和彩妆能够达到的效果！！而且长期的泡脚，只要你坚持，用温水泡脚，促进血液循环，对于血瘀和阳虚体质的女生来说都是特别的

2026-01-28 19:31:15

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徐文兵：

我们说冬天的时候应该早睡晚起，那么春天应该如何安排作息呢？《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。”春天在五行中属木，与五臓中的肝相对应，主生发和疏泄。和绿意盈盈的植物一样，人在此时也处于生长的状态，通常精神都比较好。这个时候人们应该早睡早

2026-02-07 11:00:00

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待安娜：

自从看到蔡依林说自己每天晚上九点睡觉，第二天起床超漂亮之后，本人也开始早睡早起了，目前连续三天十点睡觉，真的感觉有变漂亮哎！！就是那种神采奕奕的美，皮肤超好，很有精气神！这真的是超低成本变美方式了，我一定要坚持下去！！！

2026-01-07 10:24:57

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塑料叉FOKU：

好像发现了很好的作息，七点睡觉三点醒！！日落而息本身就顺应天时，然后就早起坐在这里对着外面一片漆黑写东西，剪视频还能有半夜灵感爆发的感觉！最重要的是还没有时差！今天试着八点睡，四点醒～

2026-01-27 12:49:52

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富贵岛岛主金女士：

#如何变成高精力人群#其实很简单：1.早睡早起 2.目标导向 3.少说话 4.多做让自己开心/平静的事 5.尽量不违背自己的感受 6.减少无效社交

2026-01-28 18:19:22

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