精神内耗这个词最近很火，但很少有人真正理解它的根源。

我们这代人从小被教育要乖、要懂事、要为别人着想，却很少被教育如何为自己而活。

你害怕拒绝别人，因为怕被说自私；你不敢表达真实想法，因为怕被孤立；你不断妥协，因为怕冲突。

结果呢？是在心里建了一座牢笼，把自己关在里面反复折磨。

其实，真正的成熟不是让所有人都满意，而是在坚持原则和灵活处事之间找到平衡。

精神内耗往往来自于价值观混乱。想清楚什么对你真正重要，其他都是噪音。

别让别人的期待成为你的牢笼。你的人生，你才是主角。

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