#过节了怎样吃糖才健康##把健康带回家##今年过年超会爱自己#
很多人问：
“吃完糖马上刷牙，是不是就没事了？”

真不是。
糖在嘴里几分钟就开始产酸腐蚀牙齿，
吃完立刻刷，反而容易把酸挤进牙釉质里。

正确做法：
✅ 先漱口
✅ 等20–30分钟再刷牙
✅ 尽量不在睡前吃糖

一口甜一时爽，护牙要跟上，
过年笑得开心，牙口也要健康。