#长期侧睡对颜值的影响#
原来每天睡姿不对，真的会悄悄“变丑”😱

⚠️三大颜值杀手，你中招了吗？

1️⃣ 皱纹加深——面部长期受压，胶原纤维断裂，法令纹、眼角纹从动态变“焊死在脸上”

2️⃣ 面部不对称——单侧挤压导致骨骼肌肉变形，大小脸、颧骨外扩悄悄找上门

3️⃣ 体态失衡——脊柱歪了，面部肌肉也被牵拉，整个人都不“正”了

🛏️正确侧睡姿势快收好：

✔️枕头高度要适中，保持颈椎在一条直线

✔️侧睡时面部尽量悬空，减少压迫

✔️偶尔换边睡，别总“独宠”一侧

睡姿一小步，颜值一大步💤
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