2025年，我录制和播出了269期一小时电视访谈节目。工作量频道第一，也许集团里也在前列。
完成了两个学期的大学本科选修课的教学任务。
有篇文章会在一本书里出版跟大家见面。
帮助了绝大部分“求帮助”。
尽量站在他人立场，不为难他人，有同理心。
但是委屈了自己，既没有向他人求助，也没有被他人“同理”。
大年三十我在想：也许我不要再做这样的“好人“。
虽然这代表着我有资源且愿意付出，但我不再想延续这个模式。
不要接受任何人给出的“好人卡”。什么东西没有对价？[挤眼]

丙午年有大任务大担当，但在此外，希望我是快乐且自洽的。
幸福一直都是自己给的。
我要教别人提升幸福值分数，自己当能一马当先、一马平川。
凡事要够格。

跑起来吧！人马！