#9天养成全家受益的新年健康生活方式#今年春节假期长，正好有9天时间，专家和媒体都在倡导利用这个“黄金窗口”，带领全家一起养成健康好习惯。

核心就是“三减三健”：管住嘴，少油少盐多运动；迈开腿，全家一起做做操、散散步；还要睡得好、心情好。

坦率讲，这比单纯吃喝玩乐有意义多了。

健康才是给家人最好的新年礼物，也是家庭最珍贵的家风。

我觉得，咱们不妨就从今天开始，互相提醒，把健康生活当成新年俗。

健健康康的，这年才过得长远、踏实！