营养师谷传玲 26-02-18 10:00
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【年夜饭剩下的饭菜,建议这样存和吃!】

#把健康带回家#

年夜饭丰盛是好事,可看着满桌剩菜,怎么保存才安全?

1、熟食趁热分装:菜出锅1小时内,按单人份装入玻璃/陶瓷保鲜盒,不要用塑料外卖盒。

2、冷藏时要密封:密封好并趁热放入冰箱即可,无需等待冷却。这样做的目的是为了在细菌大量繁殖之前,尽快把温度降到4℃以下,减少细菌快速繁殖的时间。

小提醒:密封食物如果使用保鲜膜,最好留意一下所用保鲜膜的材质和用途,比如是否有“食品用”字样,是否可以微波加热。

3、生熟严格分开存放:熟食存放冰箱上层,生肉水产放置下层,避免交叉污染。

4、剩菜彻底加热:剩菜再次食用一定要加热到100℃以上,并保持至少5分钟。

5、注意存放时间:剩菜要尽早吃完。炖菜、熟肉冰箱冷藏可以放3-4天,肉汁、肉汤最多放1-2天。

图:摄图网

发布于 吉林