奶奶八十岁做俯卧撑_新浪新闻

我是一颗糖334 26-02-18 18:24

[疑问]不是我奶真八十了
笑的我眼泪都出来了 http://t.cn/AXt82vRN

发布于河南

STORM-卡米：

[春游家族]昨晚做了660个俯卧撑

2026-02-09 16:04:57

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我是一颗糖334：

[疑问]不是我奶真八十了笑的我眼泪都出来了 http://t.cn/AXt82vRN

2026-02-18 18:24:36

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痴史：

你连续 30 天每天做 50 个俯卧撑，身体会怎么样？ http://t.cn/AX5rjc3q

2026-02-10 21:57:53

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棠小燃冉：

每天一个俯卧撑一年后的变化 http://t.cn/AXGv298H

2026-01-12 14:51:43

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蕨代霜蛟：

『大多数人做俯卧撑的方法是错误的。以下是修正方法，以便在不伤害肩膀的情况下获得效果。打开手掌以增加力量。向下看，保持颈部挺直。手臂与肩膀对齐，不要拱起身体，保持身体成一条直线。在下去时保持肩膀抬起，肘部夹角在30到45°之间。在下降时始终控制重量，并用力推以达到最大激活效果。』

2026-01-12 22:02:41

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苍南言：

全民公认5个有效抗衰老动作 1. 快走（Brisk Walking）抗衰老原理：提升心肺功能，降低心血管疾病风险，促进全身血液循环，增强线粒体功能并刺激大脑神经营养因子分泌。关键要点：保持每小时5-6公里速度，摆臂自然，脚跟先着地。每次持续30-45分钟，每周至少5次，可分次完成。 2. 俯卧撑（Push-

2026-01-09 15:48:40

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入狱五年临期虾仁饭：

#乱熙八炤# 短短几分钟俯卧撑发生了太多！！

2026-01-22 17:17:49

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两朵金花：

新年新成绩，早起练完100个俯卧撑，100个倒挂卷腹，四轮流瑜伽后，引体向上轻轻松松做8个。又要出远门了，去樱桃产地过春节和生日了。先DIY💅应应景。台历香膏都已送完，幸运的小伙伴已经开心的收到了。谢谢各位留言啦。[爱你]

2026-01-29 11:46:47

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