#从中医角度谈月经推迟#
中医认为，月经推迟或闭经多因气滞血瘀、寒凝血瘀或气血不足，导致经血运行不畅。制污穴对应脏腑气血通道，通过按压、艾灸等刺激，可激活气血循环，驱散瘀阻，促进经血下行。操作时以拇指按压至酸胀感，每次 3-5 分钟，每日 2 次；或艾灸 10-15 分钟，借温热之力增强通经效果。尤其适合情绪郁结、寒邪侵袭引发的月经不调，需坚持数日可见气血渐通，配合保暖与疏肝饮食效果更佳。