戴尔·布雷德森是一个治疗阿尔茨海默病的专家，因为他说能逆转阿尔茨海默病，不用吃药的方式。于是有些阿尔茨海默病机构不干了。哈哈。

目前确实没有一款治疗阿尔茨海默病的药物，连稳定病情延缓恶化速度的药都没有。

戴尔·布雷德森揭示了阿尔茨海默病为何只是一种防御机制，并提出了预防该病的简单生活方式改变。这只是他本人的看法，毕竟他是治疗退行性疾病的专家。我倒觉得，目前认为没有阿尔茨海默病的人或认知还算正常的人可以仔细看看👇👇👇

1）阿尔茨海默病是一种防御机制
当能量过低、炎症过高或毒素过多时，大脑就会从建立连接转变为自我保护。这不是故障。这是过度的生存本能反应。

2）脑雾是阿尔茨海默病的前兆
脑雾是由三个因素造成的：能量不足、炎症和毒素。你的神经科医生告诉你不要担心，直到你真的患上这种病，而且他们也束手无策。

3）砷是一种神经毒素，会杀死脑细胞
它会阻碍身体清除其他所有接触到的毒素的能力。最常见的两种食物来源是鸡肉和米饭。如果你为了保持身材苗条而每天吃这些东西，你就是在往大脑里堆积重金属。

4）汞是人体最有害的金属之一
布雷德森医生有一位病人，在事业成功后几乎每天都吃金枪鱼寿司。他患上了早期阿尔茨海默病，体内汞含量是布雷德森见过的最高水平。他们把它取了出来。他康复了。

5）80%的睡眠呼吸暂停症未被诊断出来
一项研究表明，睡眠期间氧气含量较低与海马体（大脑的记忆中心）体积较小有关。你需要7小时以上保持94%+氧饱和度。

6）霉菌毒素正在破坏你的线粒体
霉菌会产生霉菌毒素，攻击大脑的能量工厂。霉菌毒素暴露是导致认知能力下降的常见但常被忽视的因素。你可以用简单的霉菌毒素测试来测量它。

7）染发剂会使大脑毒素激增
医生测量了一名女性染发前后的毒素水平。邻苯二甲酸酯和对羟基苯甲酸酯含量激增。当你的排毒系统已经达到极限时，你的大脑会吸收你的身体无法清除的物质。

8)肌酸保护你的大脑
它能直接增强大脑能量，而大脑能量正是阿尔茨海默病首先攻击的系统。几十年来，女性一直避而远之，认为那是健美运动员才用的。布雷德森博士将其纳入了他的阿尔茨海默病逆转方案中。这是世界上研究最多的补充剂。

9）五种营养素缺乏症导致大脑萎缩
1.锌
2.碘
3.胆碱
5.欧米伽-3
6.镁

大多数人在这五项指标上都很低。你可能多年都不会感觉到，直到后来出现思维迟钝、记忆力衰退，最终思维敏锐度下降等症状。

10）你的大脑在20多岁时就会发出警告信号
科学家在20岁年轻人的血液检测中发现了阿尔茨海默病生物标志物。他们使用了一种名为PTA217的测试，该测试衡量你的大脑是否从建立连接转向自我防御。每五年进行一次检测。

以上是戴尔·布雷德森的一些观点。能不能预防阿尔茨海默病我不知道，但是纠正一些人的不良习惯（不健康饮食习惯和不正确生活方式）倒是很有威慑力。