和潇洒姐塑身100天 Day6.腰腹核心塑形

今天是和潇洒姐塑身100天的第6天，前5天的训练，5天减了1.84斤，这个初期效果很理想。但是，这成绩也仅仅是代表这几天而已，这余下的95天还需要继续加强训练，坚持下去，身材线条才会变得越加好。

今天的训练是腰腹核心塑形，训练刻苦是好身材的前提，所以，在训练当中，要不怕吃苦，并且要专注于每个动作细节，越能够用大脑感受身体的发力点，运动效果就越显著。

我对于拥有好看的腰腹很有执念，因为从小到大，我都是一个被笑说是大骨架的人，腰腹都不是属于凹进去的那种，感觉腰很粗壮的。但幸得，这四五年不断的训练，腰腹感觉没有之前那般臃肿了，特别是连休假5天回来，虽说才减了1.84斤，但几乎所有同事都说我瘦了点，感觉腰都变小了那么一丢丢，真好！原来不仅仅我自己有感觉到，同事们的眼睛是雪亮的。

我会继续加油练，争取100天后看到一个不一样的自己，至少要努力做到减重8斤这目标，加油哦！！！#和潇洒姐塑身100天#@王潇_潇洒姐