我发现ADHD虽然容易走神，但如果同时间做两件不同频道的事，效果会很好。最近我一边戴耳机听讲座，一边整理摄影集，因为听觉思维和视觉不并轨，两边互不干扰，完成度很高。但是平时，我如果单独做其中一件的话，用不了十分钟就走神走到天边了，没有一次能坚持完成。

补充：成人ADHD是一种会给生活带来巨大干扰的障碍，它是持久的痛苦，和普通的容易走神是两回事。如果怀疑自己是的话可以去医院问诊开药。请不要在转发里用“已确诊”这样的描述，很容易有误导性。而且如果你也有喜欢开背景音乐工作的习惯，不等于就是ADHD。我不删除这条微博，但补充说明下。