熬夜损伤前额叶引担忧_新浪新闻

A人脑波自转中 26-03-11 21:49

微博认证：情感博主

【额度天】说是熬夜会损伤前额叶，那我们熬夜的adhd怎么办

发布于美国

FantasticColor-饭饭：

患有ADHD的人有哪些困扰是外人根本不懂的？

2026-02-28 16:03:56

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A人脑波自转中：

【额度天】说是熬夜会损伤前额叶，那我们熬夜的adhd怎么办

2026-03-11 21:49:18

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松谷之梦：

我发现ADHD虽然容易走神，但如果同时间做两件不同频道的事，效果会很好。最近我一边戴耳机听讲座，一边整理摄影集，因为听觉思维和视觉不并轨，两边互不干扰，完成度很高。但是平时，我如果单独做其中一件的话，用不了十分钟就走神走到天边了，没有一次能坚持完成。补充：成人ADHD是一种会给生活带来

2026-03-09 13:24:00

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易碎蛋壳心：

我时常觉得自己像个笑话的很大原因是，一切都知道的太晚了。就连抑郁症也是六七年过去后知后觉感知到的，等到这两年察觉到自己asd/adhd也已经屎山代码苟延残喘之态，因为从来都没有觉得自己真的是什么有病的人，自小更以为自己和普通的健康人一样，等意识到的时候一切都晚了，就像我十几年后才意识到

2026-03-10 03:55:44

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A人脑波自转中：

【减缓启动困难的方法】 ADHD 最大的陷阱之一，是分不清“理论的最底层”和“最小行动单位”。一.ADHD启动困难的本质：混淆理论最底层与最小行动单元。我们以为自己还没想清楚，于是不断下探原理；但真正卡住我们的，其实是“根本无法开始”。我对 ADHD 的药理机制和神经科学并不陌生。我知道前

2026-03-02 18:57:38

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纵览新闻：

【#女子频繁迟到做事拖沓被确诊ADHD# 】#刷到罗永浩分享女子就医确诊ADHD# 3月6日，@纵览新闻从浙大一院了解到：27岁自由插画师小琳（化名）刷到@罗永浩的十字路口分享自身ADHD困扰的事迹后，越看越觉得贴合自己，她走进浙大一院专家门诊。“我的人生很失败，从小就差口气”。上学时，她上课坐不住、

2026-03-06 15:55:05

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封面新闻：

【#罗永浩自曝44岁在儿科确诊ADHD#】#罗永浩分享确诊ADHD经过# 3月4日，@罗永浩的十字路口分享了自己确诊ADHD的经过。他说自己44岁在儿科确诊ADHD，害怕尴尬就坐在孩子旁边，让别人误以为自己是就诊孩子的爸爸，到自己就诊时一个箭步窜到诊室。 http://t.cn/AXck5oxk

2026-03-04 12:20:00

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李知了：

我以前都不知道“等待模式”居然是 ADHD 的一种表现，直到我跟好几位精神科医生和心理治疗师提到这件事，才发现原来不只我一个人这样。只要当天稍晚有安排，我就会在那之前的几个小时里什么都做不了，只能一直等到那个计划结束。 ——cinnotomon

2026-02-10 19:53:31

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阿猎木星初转腾：

构成你人生的九个A： ADHD ANXIETY Addiction Aroace Allergy Asian Auditory processing disorder Anime AO3 ❤️

2026-03-13 12:22:05

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isekisi里的旋转小字：

我不知道其他ADHD的人能不能找到同类，但是我可以（再次叠甲，我不是追网络潮流，我真的有被医生确诊还吃过药）。最近我一看就觉得有ADHD的名人，一个是奥运花滑冠军Alysa Liu，另一个是Heated Rivarly的演员Hudson Williams，后来一搜果然两个人都有公开谈论过自己的神经多样。别人都说他们俩真实，没

2026-02-27 13:19:39

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林有梗：

如何重启自己的前额叶 #我的幽默灵感片场##生活笑料撞满怀# http://t.cn/AXVpclnd

2026-03-11 13:53:50

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蘑菇拉鹿：

不要把人生持续交给失控。刷到那个最近很火的心理学博主说，当你不想去健身房的时候，就是锻炼前额叶最好的时刻——去！适度对大脑的抱怨say no，可以有效增强掌控感。这很像做事情的周期。一开始往往是高歌猛进，然后遇到难题，解决难题，继续高歌猛进，持续一轮轮快速增长直到遇见某个你当下

2026-03-01 16:42:33

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林星挽-洋：

#生小孩需要一个发达的前额叶#建议把前额叶纳入择偶标准，测一下你大脑前额叶的控制力。你是不是一个理性稳定的人？平时多做相关训练，可以辅助提升情绪控制力，减少拖延，混乱，容易分心的现象。#一分钟视频创作季# http://t.cn/AXtP85WL

2026-02-12 07:24:26

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李玉儿聊车：

#生小孩需要一个发达的前额叶# 原来前额叶那么重要？！它负责人的情绪调节、自我控制和决策能力。在18岁时已基本成型，但后续也会缓慢发展，直至25到30岁达到成熟状态。大脑的神经元具备极强的可塑性，坚持针对性锻炼，才能持续提升前额叶的核心能力！！方法⬇️

2026-02-12 08:43:32

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科学未来人：

#前额叶#额叶是一大片，功能多多！最最重要的是工作记忆、理性与计划、注意力与自制力。 ¹ 所以青少年容易鲁莽冲动，“控制不住寄几”。因为前额叶皮层完全成熟在25岁左右。 ² 所以老年人太老了反而讨人嫌，因为嘴里嘟嘟囔囔、容易骂人。因为眶额皮层老化或病变导致去抑制化。³ 忽然发现自己意志力变

2026-02-10 08:13:43

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一只小西测评：

#生小孩需要一个发达的前额叶#脑科学:前额叶越发达，孩子越聪明前额叶🧠作为大脑的"总指挥官"，管着专注、计划、自控这些He心能力，发育得好的孩子，学习效率和情绪管理力都会更出众。但我们的前额叶要到20多岁才能够发育成熟。如何帮助孩子的前额叶Geng好的发育？

2026-02-12 07:23:28

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钱江视频：

【#前额叶是什么# 是高级认知功能的核心区】#前额叶受损会怎么样#2月12日，#生小孩需要一个发达的前额叶#登上热搜，引起网友热议。前额叶（prefrontal cortex）是人们高级认知功能的核心区，储存和运转着人格的代码，保存着我们作为一名社会人所需要的：工作记忆；计划、思考和推理；抑制冲动；调节社

2026-02-12 10:10:48

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大脑切片：

如何保护自己的前额叶，我以前简直是在虐待前额叶[跪了] #我的幽默灵感片场#

2026-02-13 11:03:42

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夏忻：

生小孩，拼的是发达的前额叶。真的，养娃最硬核的底气，是一颗稳得住的大脑。以前以为生孩子要勇气、要钱、要时间。后来才懂，最稀缺的是情绪稳定、理性在线、能扛事的前额叶。它管着不冲动、不内耗、不吼叫。管着深夜哄睡不崩溃，管着娃撒泼不发火。管着把生活拆成小事，一件一件慢慢做。

2026-02-12 08:35:47

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南榆风：

#前额叶损伤#你突然变笨了，神态呆滞，记忆力下降，注意力不集中，很有可能是前额叶损伤了，所以一定要多注意。 http://t.cn/AXbaHhEZ

2026-02-28 19:48:59

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