四季豆，含有大量的铁质，可以补血，而且含有刺激骨髓，血液再造的物 质，很多人吃菠菜，红苋菜补充铁质，保几乎都无法被身体吸收，关键是你的 骨髓造血能力己经退化，多食四季豆可以帮助你的骨髓重新启动造血功能。有 很强的抵抗力，对抗癌细胞，很多癌症患者化疗后，让他们吃一段时间后，白 血球都会回升。