3.10#跑者日记#
3点30-3点50-4点30-4点47终于起来了，其实就是觉得没睡醒，不想硬起，最后挣扎着起来还是因为想到了体重。时间紧迫那就加快速度，马路上刷两圈，小区里凑一凑，8.18结束。跑完臀腿略有酸痛感，尤其最后上坡时，大腿真得上酸劲了，全程没有看表，也没关注配速，就告诉自己最多能跑40分钟，看着跑吧，跑完一看竟然跑进了430，还是有点意外！
今早#suunto run#手表的平均心率157最大心率177，#高驰心率臂带#平均心率156最大心率179，两者的差别不大，手表终于靠谱了一次！#小区跑者##跑步##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/R66p35Q
发布于 山东