小猪深度睡眠现象解析_新浪新闻

呆呆猫崽 26-03-10 11:56

微博认证：萌宠博主

你以为小猪睡成死猪了，其实它精着呢 http://t.cn/AXVSMwNH

发布于广东

农民日报：

老中医宋兆普教你一招进入深度睡眠。#宋兆普提醒年轻人11点要睡觉# http://t.cn/AXICN06e

2026-04-01 21:04:33

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JULY17_箬初菡：

午睡悲伤综合征，午睡醒来就emo，脑子宕机还干啥都没劲儿，后来才知道这叫“午睡悲伤综合征”。为什么午睡醒来，会感到孤独，悲观，情绪低落，感觉自己被全世界抛弃。超40分钟的午睡容易进入深度睡眠，突然被唤醒，大脑还没“开机”，就会情绪大滑坡down到谷底。你们有过午睡后emo的经历吗

2026-04-08 12:32:10

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裙子儿：

从表观遗传学的角度看，如何在后天改善精力不集中/涣散猴子心/ADHD （排名有先后） -深度睡眠，清除大脑代谢废物，确保前额叶皮层清醒的时候也有足够资源来稳定注意力 -规律有氧，提升多巴胺和去甲肾上腺素，改善动机缺乏和执行力 -好营养，Omega3+优质蛋白+镁+VD -冥想 -减压，多对自己说鼓励肯定的话

2026-03-13 12:02:34

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李杰灵：

卧槽，昨晚我睡出了97分的高质量睡眠，8 Sleep床垫检测的数据显示，我睡了足足8个小时，深度睡眠接近2个小时，打鼾时间也只有16分钟。唯一美中不足的是昨晚还是起了一次夜，下次睡前不喝水，看看能不能一觉到天明睡个100分出来。[加油] http://t.cn/RI1ENXb

2026-03-24 08:25:10

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刘洪波-学为贵：

人生性价比最高的投资：早睡，不熬夜。这一习惯要从年轻时就开始培养，长久坚持下来，不仅有益于身体健康，对活跃大脑和情绪稳定也有着积极影响。研究证实： 1、早睡能有效帮助你升级大脑。在深度睡眠中启动大脑“清洁模式”，高效清除代谢废物，同时整合白天记忆，醒来后思维更敏捷、学习力爆表。

2026-03-29 10:42:12

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胖虎堂：

2026丙午年，保命法则：深度睡眠。打工人除了午觉必睡，还有一个觉也必睡，就是最困的时候，睡的那个小觉。因为人白天最困的时候睡的那个觉，能达到深度睡眠，那个觉是很补的。打工人不要错过，不要被资本压榨到不敢睡觉。尤其是那些丙午年容易生病的人，更要好好睡觉，好好补眠，补身防病，把年运

2026-03-11 13:55:54

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养好面相风水与命运：

持久深度睡眠。可以让人皮肉更加明润光泽。更亮一些。肉体会更鲜活。更年轻的外观。

2026-02-24 08:51:55

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山城市花：

完全婴儿呀TTT就这么在大巴车上陷入深度睡眠

2026-03-06 18:06:33

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今日张店：

#正式确诊散装养生# 晚上翻来覆去睡不着觉？中医教你一招：睡前做5到6次就能进入深度睡眠[awsl][awsl][awsl]#健康养生# （济南广播电视台） http://t.cn/AXGYFsf0

2026-03-19 22:54:38

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Z_i_on：

昨天睡得很好，喝这个睡眠饮我深度睡眠直接睡出了1个小时，我都不敢信！（之前一般深度睡眠只有30分钟左右）

2026-03-10 09:48:38

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