饿怒型人格引热议_新浪新闻

网上邻居麦当娜 26-03-11 18:13

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#饿怒型人格#用易燥易怒更合适

发布于北京

大玩AI：

饿怒型人格

2026-03-11 15:04:10

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甜品小公主yy：

#饿怒型人格# 这现象有个专门的词叫饿怒（hangry），不是你脾气差，是身体在“报警”。为什么饿了会脾气炸？ 1. 血糖太低，大脑“没电” 大脑主要靠葡萄糖供能，饿久了血糖下降，自控力、情绪调节能力直接变弱，一点小事就炸。 2. 激素在打架身体会分泌皮质醇、肾上腺素（压力激素），让你变得焦

2026-03-11 16:17:45

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营养师刘遂谦：

#饿怒型人格##国民医生说# 这与大脑供能不足及激素水平变化相关⬇️ 大脑唯一能够使用的能量物质是葡萄糖。成年人大脑重量仅占体重的2%，却要消耗全身20%的葡萄糖。同时，大脑自己不能储存能量，必须靠血液持续供应。因此，一旦血糖降低到一定程度就会发生： 😭 大脑罢工在显著饥饿状态下，

2026-03-11 15:55:06

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网上邻居麦当娜：

#饿怒型人格#用易燥易怒更合适

2026-03-11 18:13:06

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游戏萌妹兔子：

#饿怒型人格# 我不光饿，食欲、睡眠其中一个没满足我就暴躁得很，只要有一项没达标，整个人瞬间进入易燃易爆炸模式，一点就着，谁都不敢惹我。原来这不是脾气差，是生理需求没被喂饱，本饿怒型人格实锤了…

2026-03-11 17:27:30

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摸鱼选手新一：

#饿怒型人格#我还以为是我脾气差，原来是我饿了

2026-03-11 18:12:01

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小餓图很多么：

#饿怒型人格# 是我，饿不了一点，每天就想着什么时候能吃饭，吃完就晕碳呼呼大睡[淡淡的]

2026-03-11 16:54:55

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濮阳日常事：

#饿怒型人格# 别让“饿怒”，成为现代人的情绪软肋 #饿怒型人格#走红，把饥饿与暴躁的生理联动，变成一场集体情绪观察。当血糖走低、理性退位，一点小事就能点燃怒火，吃饱后又迅速平复，这种反差戳中无数快节奏生活里的普通人。从科学上看，饿怒是大脑供能不足、压力激素上升的本能反应，本是身体

2026-03-12 07:04:58

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小短腿穿裙子：

#饿怒型人格# 你有没有过这样的时刻？明明平时温文尔雅，可一旦肚子饿了，脾气就像坐了火箭一样直线上升。别人一句无心的话，就能点燃你心里的炸药包，甚至莫名其妙就想掉眼泪。这种“不吃饭就炸毛”的状态，不是矫情，而是如今很多人都有的饿怒型人格（Hangry）。

2026-03-11 17:19:51

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我不是王八壳：

#饿怒型人格# 我确诊饿怒型人格，当我没有进食的时候我做什么事都没有精力而且很容易暴躁，没吃饭却像吃了枪药一样，如果吃到了不好吃的饭更是伤口撒盐，暴躁加倍。但当我吃到好吃的之后，整个人都开朗了起来。

2026-03-11 16:33:57

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