卓沅称多晒太阳精神_新浪新闻

种地吧卓沅 26-03-11 23:43

微博认证：《种地吧》嘉宾

#卓沅[超话]# 人还是要多晒太阳真的会很精神

发布于西藏

彪悍女友哟：

“休息,透气,晒太阳,记录,分享,很爱这普通的小生活” ☕️

2026-03-24 08:51:19

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犊几：

原来春天有这么多养生门道

2026-03-16 13:23:48

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师兄诊面：

春天是非常适合养肝的季节，肝好了你的气血就好，气血好了，你人的整个状态看起来就非常的惹人喜欢。可以适当的喝一些茉莉花茶，疏肝解郁，可以让你的心情好起来。或者说喝一些陈皮也可以。中午的时候可以被晒太阳，晒完之后你会感觉浑身舒服很多。每天早上或者午休之后，可以把头梳个几百下，

2026-03-18 17:10:36

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囤货种草Mark：

建议气血不足的人都要像猫一样生活 1、多晒太阳小猫一到晴天就在窗台晒后背，阳光是天然的阳气来源，适当晒太阳可以温通经脉，促进气血循环。上午10点的太阳最温柔，晒15分钟后背，暖乎乎的，手脚冰凉都能好很多，脸上也会红润有光泽。 2、多做拉伸每次睡醒都学小猫伸个“大懒腰”：胳膊往上举，腰

2026-03-05 10:33:03

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李卿：

山长晒太阳中☀️#逐玉# #生活有星意#

2026-03-12 16:00:05

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杜婉冬：

我们的身体就是我们的财神爷。身体是革命的本钱，人是铁饭是钢。一定要好好吃饭，营养搭配换着吃，尊重脾胃，饿了再吃，吃好粮食，让自己气血充足，保证睡眠，在精力充沛的时候好好锻炼。有健康才有一切❤️唯有自爱、稳稳的。昨天19度今天7度，断崖式降温，还是要把厚羽绒服穿上出去晒太阳走路。

2026-02-22 10:28:46

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曹恩齐Vincent：

某天的plog🎞️～晒太阳是一件很？的事#恩齐陪你过大年##恩齐不NG的日常##马年大吉#

2026-02-23 12:00:53

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全是柴犬啊：

小狗组队晒太阳

2026-03-23 09:10:05

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时相宜：

‍ ☕ ☁️ིྀ 🍃 休息透气放空晒太阳享受生活

2026-03-18 13:29:54

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人民日报：

【你知道吗？#叹气可能是身体在帮你疏肝#】#4件事抓住春天黄金疏肝期# [星星]在中医看来，叹气有时候是一种“疏肝机制”，简单点说就是释放压力。通过深长的呼吸、扩张胸廓，可将郁结之气叹出，达到疏肝解郁、释放压力的效果。 [星星]做4件事，抓住春天的黄金疏肝期：晚上11点前睡觉、做舒展运动或快步

2026-03-12 09:41:38

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