越吃越健康的食物

1.养胃护胃：空心菜、山药
2.调理肠道：卷心菜、苹果
3.护眼明目：胡萝卜、葡萄
4.健脑益智：黄花菜、核桃
5.保护血管：芹菜
6.养护胆囊：亚麻籽油
7.润肺生津：黄豆、梨
8.益肾强身：黑豆、韭菜
9.疏肝理气：葵笋、山楂
10.养心安神：大豆、坚果 ​