人真的要多喝水，就像汽车跑需要加汽油，手电筒亮需要充电一个道理，不喝水就没有办法进行正常的身体运转。

我其实还挺喜欢喝水的，一般到了办公室之后先喝一杯黑咖啡，促进一下代谢，提升一下精神，然后就是酷酷的喝温水。

如果一个人不怎么喝水，肾脏就像没冲水的下水道，杂质越堆越多，慢慢就结成小石头，就是肾结石、尿路结石。而且 结石一旦长出来，疼起来真要命，又胀又绞痛，特别难受。

对于爱美的人来说，更应该常常喝水，因为不喝水就会造成皮肤暗黄，没有光泽，没有弹性。

一个成年人一天至少也要喝1500ml到2000ml的水，所以不管是为了身体健康也好，还是为了美也好，一定得好好喝水。当然喝水不等于喝饮料，饮料我也劝大家少喝，很多都是糖。

#女子不爱喝水长巨型肾结石# http://t.cn/AXVQgKGi