高能量应该是当下最容易塌房的人设了。

看到某博主小红书发vlog晒自己的一天…

早上十点多自然醒，游泳到中午，吃个饭在房间做一个下午的妆造，傍晚出门录节目，晚上回来卸妆休息。

评论区一边倒的难以共情，表示难怪高能量，一天才工作三小时还能睡到自然醒，怎么可能没劲儿

😂😂😂

不得不说这届网友真的很毒辣

其实我想说，大家都是人，精力不会差太多，不是用在这里就是用在那里。在客观情况允许的情况下，尽可能科学分配脑力和体力，已经是对自己最好的照顾了。

不必羡慕别人看起来好像不睡觉永动机。

很多老板看似行程满满，其实过程中花钱买到了许许多多的专属休息时间与空间，咱们普通人没有这么夸张的条件，老老实实睡八小时以上，吃饱睡好。

合理分配工作量，累了摸会儿鱼歇歇，坚持日拱一卒，放平心理预期接受水到渠成，已经能跑赢80%的人。

过于压迫自己追逐所谓的高能量，反而会导致拼命一天歇三五天，陷入愧疚和自我攻击，势能永远起不来。