窦老师昨天去爬山，爬了15公里。
今早和我说小腿有点酸，巧了，我说我也是，昨天臀腿训练用力过猛，今天腿也酸疼。
爬的是鸬鸟山古道，属于百丈平天堂森林古道的一部分，被称为“杭州小武功山”。海拔约870米，山顶有开阔草甸，前半段竹林石阶为主，坡度较缓，适合热身。
这个地方也是周边性价比很高的徒步路线。
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