糖尿病就是纸老虎，这张我用了近40年的降糖方，以翻白草为引，十人九效，我只发这一次

很多糖尿病人往往会有这些情况：
口干舌燥、喝水不解渴、吃得多还消瘦、乏力懒动、手脚麻木、皮肤瘙痒、视力模糊……

控糖药吃了一大堆，血糖忽高忽低，并发症越来越多，人也越调越虚。
很多人以为糖尿病就是血糖高，降下去就万事大吉。
其实在中医看来：糖尿病不是单纯的糖超标，而是阴虚燥热、痰湿阻滞、脾肾两虚，津液代谢失常，血糖才会居高不下。

今天我不藏私，把我临床几十年、调理高血糖最常用的一张经验方——养阴降糖方，完整讲给你听。

不猛、不寒、不伤脾胃，抓住养阴润燥、清热生津、健脾化痰、活血通脉这几个关键点，把身体内环境调顺，血糖自然稳得住。

人之所以血糖高，根源不外这几点：
长期饮食不节、熬夜伤阴、情绪急躁、久坐少动、脾虚失运。
阴液不足则生燥热，痰湿阻滞则气血不畅，燥热伤津、痰湿困脾，就会：
口干多饮、多食易饥、疲倦乏力、肢体困重、小便频多、形体肥胖或消瘦。
血糖拖久了，全身都会受损：

• 手脚麻木、感觉减退，容易出现周身瘙痒
• 口干咽燥、眼睛干涩、视力慢慢下降
• 精神疲惫、懒言少气、干什么都提不起劲
• 痰湿堆积、舌苔厚腻、胸闷腹胀、代谢越来越差
很多人降糖只靠西药，当时数值好看，一停药就反弹。
根本原因就是：只降糖，不调体质，不清燥热、不化痰湿，治标不治本。

我有一张养阴降糖的基础思路，给大家分享一下我的经验

组成：翻白草、生地黄、麦冬、玄参、黄芪、党参、黄连、知母、丹参、葛根、茯苓、白术。
一、清热降糖，引药入经
翻白草清热润燥、平稳血糖，作为方引，直击血糖偏高的核心问题，改善口干、烦热。
二、养阴生津，润燥止渴
生地黄、麦冬、玄参三味联用，大补阴液、清退虚热，从根源解决口干舌燥、喝水不解渴。
三、健脾益气，化湿除痰
黄芪、党参、茯苓、白术健脾补气、运化水湿，把体内痰湿化开，改善乏力、体沉、腹胀。
四、清热泻火，平衡内热
黄连、知母清泻肺胃燥热，减少多食易饥、心烦内热，让身体不燥不火。
五、活血通脉，保护周身
丹参、葛根活血通脉、改善循环，预防手脚麻木、血管瘀堵，护养全身脉络。
六、调和体质，温和不伤身
全方养阴不滋腻、清热不伤胃、健脾不壅滞，血糖偏高、阴虚燥热、痰湿重的人都能慢慢调。
临床我始终坚持一人一方、随症加减：
• 口干严重、虚火重：加天花粉、玉竹增强养阴
• 痰湿明显、舌苔厚腻：加陈皮、半夏强化化痰
• 手脚麻木、脉络瘀阻：加川芎、红花活血通脉
• 疲倦乏力、气虚明显：加重黄芪、白术补气健脾
中医科普，仅供参考，如有身体不适，请及时线下就医辨证调理。
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