你每天接触阳光的时间，你每天走路的步数，能决定你的心情好坏，和你的身体状况好坏。很多人都把这两部分必须安排的时间用来赚钱，甚至用来进行无意义的娱乐活动和无意义的社交，来获取短暂的多巴胺，得不偿失。

晒太阳和走路，最好的养生方法，很容易被你忽略。 ​