医生说晒太阳能代替午休？我直接拒绝，成年人当然两个都要！
我现在吃完午饭就跟同事去公园遛弯，大概20分钟。天气暖和有太阳的时候，走一走特别舒服，既能消食，又能活动身体，还能呼吸新鲜空气，一举好几得。

久坐办公室真的太伤了，坐久了腰疼，一直盯电脑眼睛也干涩酸胀。出去转一圈刚好放松腰背，我出门还特意不带手机，纯纯散步放空，让眼睛彻底远离电子产品，整个人都清爽不少。

晒会儿太阳好处也特别多：能促进钙吸收，帮身体合成维生素D；还能改善情绪，让人心情更放松，下午上班都不那么犯困；同时促进血液循环，缓解久坐带来的僵硬疲惫，对睡眠和免疫力也有帮助，温和晒一晒，整个人状态都好很多。

看吧小猫都在晒太阳哈哈
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