偶尔逼自己一把_新浪新闻

时相宜 26-03-19 20:56

微博认证：晓萱团队工作室创始人

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🧉𝚘𝚔𝚔𝚔 !!!

偶尔逼自己一把
时常放自己一马

发布于安徽

知书少年果麦麦：

在低谷期也把自己养得成天傻乐爱笑的tips： 1）随时自己夸自己，什么小事都夸，怎么夸小猫咪就怎么夸自己 2）每天记录3件觉得我做得不错的小事（然后说蒸蚌！） 3）有意识地选择自己喜欢的物件，让身边被喜欢的东西包围 4）运动，跳舞，玩体感游戏，跟不上就跳得丑丑的然后哈哈大笑 5）无目的散步

2026-03-21 20:30:00

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小卷毛王炸炸：

处理矛盾是我的弱项一只要跟人发生一点矛盾一点冲突，我就开始颤抖，非常拉胯，有时候甚至都没发生，只要是我想象到了，马上面红耳赤。如果真的发生了，我完全不会吵架，因为还没开口嗓子就硬了，眼泪就下来了，话也说不出来了。总是在散场回家以后心里默默后悔，哎，我刚才应该那么说。所以我

2026-03-04 21:58:00

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咪咕体育：

#王曼昱说要做好自我调节# 王曼昱4-2申裕斌，晋级亚洲杯四强。赛后王曼昱表示整体发挥尚可，虽然第3第5局输了，其实过程当中比分还是领先的，需要做好领先时的自我调节。 #王曼昱4比2申裕斌##王曼昱海口亚洲杯四强# http://t.cn/AX5pAcr5

2026-02-07 21:18:24

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乌苏wusuli：

小羊从来不是什么不体面或者是被内耗自苦的人。孩子的自我调节能力很好，妈妈们就安心。让心虚的自己心虚去，是他们一直见不得美好。显然的整体的氛围就不是那种全员乐呵呵一起创作的氛围，就剩尴尬。一想到这是剧组精心调配的定制预制菜就更好笑了，拍不着一秒和狗登西合作愉快的瞬间。But这些都不重

2026-03-06 22:51:02

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系只居：

当你特别烦的时候先保持冷静或者看一部开心的电影或者喝一杯奶茶哪怕安安静静的睡会但不要试图跟朋友聊天朋友是分享快乐的人而不是分享痛苦的人不要做一个唠唠叨叨的怨妇所以从现在起要学会自己去化解去承受毕竟也没有人会感同身受

2026-03-01 12:30:14

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领导我只想摸鱼：

上班自己哄下班自己宠 #微博欢享派对# http://t.cn/AXcoJnps

2026-02-27 11:17:44

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时相宜：

‍ 🧉𝚘𝚔𝚔𝚔 !!! 偶尔逼自己一把时常放自己一马

2026-03-19 20:56:26

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唐宁街的猫先生：

快速进步的人都在用的方法

2026-03-12 13:56:29

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林间山满雾：

再见了我的独居生活！非常感谢独居生活让我的自我调节能力变好导致我很少内耗，非常开心！！总之希望我能像当时和朋友一起在公园谈天说地时候说的我要幸福！

2026-02-17 18:12:44

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人民日报：

【#谷爱凌需要释放时会哭5分钟#：哭累了就想笑了】即将出征冬奥会，#谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭#，应对负面情绪，@青蛙公主爱凌说自己有一个“绝密”：需要哭的时候，手机上设五分钟，完全释放出来后，才能理性地去看问题是什么。#人民日报专访谷爱凌# http://t.cn/AXqJW3W4

2026-01-27 19:51:40

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