#世界睡眠日万人同眠挑战吉尼斯##失眠焦虑推动睡眠消费升级# 可能很多人都能感受到，随着年龄的增大，睡眠质量真的越来越不如以前了！

年轻的时候熬熬夜、睡不好也不当回事，年纪大了才发现，睡眠压根不是小事，休息不好估计得两三天才能调整过来！

大多数年轻人，白天为生活奔波，晚上好不容易有了属于自己的时间，就忍不住抱着手机不肯放下。刷视频、看资讯、追剧聊天，明明眼睛已经发酸，身体已经疲惫，却还是不愿意关灯睡觉。

久而久之，我们的睡眠质量就会越来越差了！