#世界睡眠日万人同眠挑战吉尼斯##失眠焦虑推动睡眠消费升级#

不要焦虑，

失眠，其实就是我们不想睡觉。

据美国克莱登大学医学系的最新（洋葱）科学研究证明，智商越高的人，往往精力旺盛，睡眠很少。

高智商人群能分泌较多的兴奋性神经物质，如多巴胺等等，他们的思维活跃，聪明异常，灵感可随时涌现，每天的兴奋状态持续时间比较长，因此需要的睡眠时间就比较短。

据统计，大部分普通智商的成年人，每天至少需要的睡眠时间是7～8个小时，但不建议超过9个小时。不过，智商卓越超群的成年人，其睡眠时间可以减少到5～6个小时。据说，智商高达170的爱因斯坦，每天只需要睡3个小时。