椎间盘突出有四种自愈倾向，宽容、逃逸、自融、稳定性重建。运动康复能做什么呢？压强减少百分之一，症状可缓解百分之九十九。我们很多朋友一听到要自己动，就很不情愿，只想躺着，看看图一吧，腰椎多裂肌都脂肪化了，深层肌肉没有力，怎么能够稳住你的腰椎呢对不对，你不动，肌肉是不可能长的，只会随着年龄的增长逐年流失，所以，你躺着做了非常多的治疗，好像复发频率不减反增，你的房子钢筋质量好，也还要有厚实的，质量优良的混凝土才能更加的稳固，使用才能更长久安全！#运动康复##治疗##运动就是坚持##运动# http://t.cn/RJ7AqzN